28/10/2025
🌸 El autocuidado no es solo una práctica.
Es una forma de habitar el día.
De observarme y elegir, instante a instante, cómo necesito acompañarme.
A veces en la práctica personal de yoga y/o meditación,
pero también en diez minutos de sol,
en los pies descalzos sobre la tierra,
en cocinar con presencia,
en oler una planta, preparar un té, o permitirme descansar.
Y también en hacer algo que simplemente disfruto:
tejer, leer algo que me inspira, mirar algo que me nutre,
dejar que el alma repose en lo simple.
Autocuidarme no es hacer más.
Es recordar que ya tengo todo para nutrirme…
si estoy presente para recibirlo. 🌿
