Nutrición Adrogue

06/10/2023

Estimados pacientes:
La Lic. Corbalán Yésica

La próxima semana, retomará actividad!

08/08/2022

https://www.infobae.com/tendencias/2022/08/07/una-mala-dieta-puede-afectar-al-cerebro-cuales-son-los-5-peores-alimentos/

NOTA INTERESANTE!

Consumirlos en exceso impacta en la función cognitiva y aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas como obesidad, diabetes e hipertensión

26/03/2022

11/01/2022

CALOR?

20/11/2021

GISELLA, en Pandemia!

Felicitaciones Gise, por el excelente trabajo que realizaste aún en tiempos de pandemia.

Estamos orgullosos de tú esfuerzo y de que hallas conseguido el alta habiendo mejorado tu salud y belleza.

Gracias por confiar en nosotros.
Nutrición Adrogue

03/11/2021

ENSALADA DE VEGETALES Y POLLO:

Aquí les sugerimos un menú clásico, refrescante, pràctico y saludable.

Ingredientes:
1/4 de pechuga de pollo a la plancha;
Lechuga (de color y forma que deseen);
Tomate (cantidad necesaria);
Papa 1/2 unidad;
Aceite (1 cucharada sopera);
Sal;
Limón.
Opcional: se puede agregar una cucharada de semillas de chía y sésamo.
Comer variado y cuidar nuestra salud, es el objetivo!
Nutrición Adrogue

02/11/2021

Es Ley!
Recientemente, la Honorable Cámara de Diputados de la Nación aprobó la ley de promoción de alimentación saludable.

Esta es una forma de garantizarle a la población información adecuada sobre determinados alimentos.
Nutrición Adrogue

05/06/2021

ORGULLOSA JULIA!

Sí, es para sentirse orgullosa Julia del trabajo que estás haciendo para mejorar tu salud y, también, tu belleza.

Sigamos trabajando hasta el objetivo final.

Estamos tan orgullosos como vos de estar consiguiendo estos logros, aún durante la pandemia.

Y...como dicen: vamos por más!!!
Nutrición Adrogue

02/06/2021

BERENJENAS RELLENAS!
(Porque comer rico y saludable es posible)

Ingredientes

-2 Berenjenas

Para el relleno
-1/4 Kg. de carne picada
– Una cebolla
-1 trozo de ají morrón
-1 diente de ajo
-puré de tomate
-queso para gratinar

Paso a paso para hacer berenjenas rellenas.

1- Lo primero que vamos a hacer es cortar la berenjena a la mitad. Lo más preciso que se pueda.

2- Ahora vamos a tomar una de las mitades y hacer unos cortes verticales y luego horizontales en el centro, en la parte de la adentro de la berenjena, sin llegar a traspasar la cáscara ni llegar a los extremos. La idea es que queden unos cortes en cuadrícula. Repetimos procedimiento con la otra mitad.

3- Luego de hacer estos cortes, vamos a agarrar las dos mitades y a hechar sal y pimienta por encima, junto con un chorrito de aceite de oliva.

Y así, las vamos a llevar al microondas en tandas de 2 minutos. Entre tanda y tanda la idea es ir fijándose y removiendo el centro con un tenedor.

Cuando vemos que la berenjena está cocida, pero no tanto como para perder su forma, paramos con el microondas y comenzamos a remover toda la pulpa del centro. Esta pulpa la colocamos en un plato aparte porque va a oficiar de relleno también.
Relleno:
1- Picar la cebolla, el morrón y el ajo y lo llevamos en una olla con aceite al fuego. Echamos sal.

2- Colocamos la carne picada y la movemos bien para que se cocine muy bien de todos lados.

3- Vamos a agregarle un caldito, pimienta, pimentón y puré de tomate o tomate fresco cortado. Y tapamos.

4- Pasados 30 o 40 minutos, nuestra carne estará cocida. La sacamos del fuego y la dejamos enfriar.

5- Una vez fría, la mezclamos con la pulpa de la berenjena y luego procedemos a rellenar la berenjena. Por encima agregamos uno pedacitos de queso y la llevamos al horno 180º hasta que el queso se derrita.

27/05/2021

INTERESANTE:

Tu cuerpo y tu mente son un equipo: en solo 20 minutos, trabajá todos tus músculos, focalizando en la respiración y en el control de tus movimientos.Una acti...

27/01/2021

BAJAR DE PESO MAGICAMENTE?

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