09/12/2025
Hoy es el aniversario del nacimiento de Joseph Pilates, un hombre que entendió algo esencial:
☝️el cuerpo no necesita ser dominado, sino escuchado, despertado y entrenado con conciencia.
Su método nació de la observación, de la experiencia propia y de una profunda confianza en la capacidad del cuerpo para:
👌 autorregularse,
🆗️ sanar y
💪 fortalecerse a través del movimiento y la respiración.
Cada vez que activás tu ▪︎centro▪︎, alineás tu columna o conectás una respiración con un gesto, su legado sigue vivo.
☆Feliz cumpleaños Joe Pilates! ☆
