25/03/2020
LAS EMOCIONES EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS.
Ésta situación de crisis que nos toca atravesar
es disparadora de varias emociones y sensaciones.
Algunas de ellas son: miedo, ansiedad, frustración, enojo, desorganización, tristeza y soledad.
Es un momento de trabajo de duelo, de elaboración de pérdidas de distintas magnitudes.
Pérdidas de vidas, de seres queridos, pérdida de la propia salud, de la economía, del lazo social presencial, pérdida de esos espacios físicos laborales, educativos y sociales que habitábamos a diario.
Es ésta contingencia la que nos interpela directamente en nuestra forma de vivir, de actuar, de relacionarnos.
Un momento que nos invita a reflexionar, a enfocarnos en aquello que es más importante, lo que le da sentido a nuestras vidas. Aquello que valoramos y por lo que vale la pena seguir adelante.
Ahora es el momento de ejercitar la tolerancia, la amabilidad, de favorecer actitudes que nos permitan afrontar entre todos la pandemia positivamente.
Mantengamos redes sociales de contención emocional, hablemos con nuestros seres queridos, compartamos nuestro tiempo con ellos, hagamos cosas que nos den placer, juguemos, pintemos, bailemos, cocinemos, leamos...
Ya que el tiempo, ese bien tan preciado que nos ha robado el capitalismo, ahora en tiempos de pérdida lo hemos ganado.
Lic. Xoana Silva
Psicóloga
