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Dieta Belgrano

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Dieta Belgrano

Dieta CLub Belgrano

12/11/2025

El Plan *Fusión* une lo mejor del descenso rápido con la alimentación Low Carb.

👉Diseñado para activar tu metabolismo y mejorar tu digestión según tu cronobiologia

🙌 Imagina sentirte livian@, con más energía y viendo cómo tu cuerpo se transforma semana a semana, sin restricciones extremas ni rebotes.

Empeza hoy el plan Fusión y senti la diferencia 😊
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05/11/2025

🚶‍♀‍💪 CAMINAR TAMBIÉN ES ENTRENAR
Caminar puede ser una de las formas más simples y efectivas de activar tu cuerpo, mejorar tu salud y ayudarte a perder grasa. Pero para que realmente funcione, hay que hacerlo con ritmo y constancia.
La clave está en mantener tu frecuencia cardíaca entre el 60 y 70% de tu máximo, lo que equivale, según la edad, a caminar con energía pero sin agitarte demasiado.
Por ejemplo, si tenés 50 años, tu frecuencia ideal estará entre 102 y 119 latidos por minuto. Si recién empezás, podés hacerlo entre 85 y 102 hasta que el cuerpo se adapte.

🌿 Tips para una caminata efectiva:
• Elongá al menos 5 minutos antes y después de moverte para evitar contracturas.
• Tomá agua antes, durante y después del paseo.
• Empezá suave, aumentando el ritmo y la duración de forma progresiva.
• Mantené la caminata continua, sin pausas largas.
• Controlá tu respiración: deberías poder hablar sin quedarte sin aire.
• Si sentís dolor o falta de aire, detenete y descansá.
Lo ideal es realizar 30 minutos diarios, sumando unos 150 minutos por semana. Pero no te preocupes si no llegás: cada paso cuenta. Lo importante es mantener la constancia y disfrutar el movimiento.

‼Te propongo sumarte a nuestra modalidad walk&talk, Planes de alimentación + movimiento + aire libre

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💚 Caminá por tu salud, por tu bienestar y por vos.
Porque cada paso que das, te acerca a sentirte mejor.

02/11/2025

Decile chau al " No tengo tiempo" 👋👋
Las viandas Cormillot están listas en 5 minutos ‼
Llenas de sabor, platos equilibrados y nutritivos.

Y si.... también tenemos Postres proteicos que te van a encantar!🙌
✔mousse de torta Brownie
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✔mousse de dulce de leche
✔mousse de frutilla
✔mousse de banana split
✔mousse de mascarpone con frutos rojos

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31/10/2025

Ellos se animaron al cambio... y hoy no solo se ven distintos ¡Se sienten increíbles! 💪😊

"No fue magia, fue decisión "
Cada paso, cada día, los llevó a lograr sus objetivos...

👉No fue solo bajar de peso, fue recuperar la confianza, las ganas y la energía 💚

Cada cambio empieza con una decisión: Creer que podés...

Vos también podes!!
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¡Estamos para acompañarte!

27/10/2025

Low carb y viandas descenso de peso , más efectivo !

24/10/2025

🍳 ¿Conocés las recetas que forman parte del Plan Low Carb?

Hoy te compartimos una para que la pruebes en casa ✨. Desliza para ver!

👉Si querés sumarte al nuevo *Desafío Grand Low Carb*, ¡escribinos! 💌

‼Inicia el Lunes 27/10 8:30 hs y 18: 30 hs
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👉 Dieta Belgrano y Caballito "Un Modo de Vida"... Estamos para ayudarte!

21/10/2025

EL CORTISOL es una hormona producida por las glándulas SUPRARRENALES. ⚡

Actúa como la HORMONA DEL ESTRÉS:
Aumenta ante situaciones estresantes y facilita la respuesta con los recursos oportunos. 💥
Disminuye cuando la situación de estrés es superada y durante la noche de acuerdo con el ritmo circadiano 🌙.
Si bien cumple funciones beneficiosas para nuestra salud, el exceso de cortisol trae grandes complicaciones psicológicas, físicas y funcionales:
😔 Ansiedad – Depresión
🧠 Dificultades con la memoria y la concentración
🤕 Dolores de cabeza – tensión y dolor muscular
⚠️ ACV – Hipertensión arterial – Insomnio – Aumento de peso

Si buscas una alimentación saludable y natural, sumate a nuestros grupos de descenso o consultas individuales
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👉 Dieta - Un Modo de Vida... Estamos para ayudarte

20/10/2025

¿Sin tiempo para cocinar pero querés comer sano?
Comer rico y saludable ¡Si, se puede!
👉Las viandas y postres Cormillot son la solución
✅Ricas y Nutritivas
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¡Estamos para acompañarte!

19/10/2025

Hoy celebramos a las que nos dan todo sin pedir nada, a las que transforman los días comunes en recuerdos inolvidables 🥰

Feliz día a las que aman sin medida! Feliz día de la madre!!

17/10/2025

🚶‍♀‍ Caminar no solo es simple y gratuito, también aporta grandes beneficios para tu salud física y mental.
En el carrusel te contamos algunos de ellos 🌱.

👉 Dieta - Un Modo de Vida... Estamos para ayudarte
Más info: 📱1153280785

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