08/02/2021
Mindfulness en Psicoterapia - orígenes
La introducción formal del pensamiento oriental en la filosofía y psicologia occidentales se rastrea a finales del siglo XVIII, cuando los británicos comenzaron a traducir textos espirituales indios, por ejemplo el Bhagavad Gita, estas enseñanzas echaron raíces en EEUU por los trascendentalistas tales como Henry Thoreau, libro Walden.
William James fue el visionario quien le comento en Harvard que seria la sabiduría Indú la que se estudiaría en 25 años en todo el
mundo.
Psicoanálisis - Freud, en el malestar de la cultura manifesto que el sentimiento oceánico en la meditación era una experiencia esencialmente regresiva.
Carl Jung, en 1927 escribió un comentario sobre el libro tibetano de los mu***os y durante toda su vida indago en la psicología oriental.
La segunda guerra mundial también propicio que las mentes de muchos occidentales se abrieran a la psicologia asiática.
Gestalt - Fritz Perls observo " el fenomeno experimentado es la gestalt definitiva", a finales de los 60 los jóvenes acudía en masa a clases de meditación trascendental, entre ellos muchos seguidores de los beatles.
Herbert Benson empleó a la meditación para tratar disfunciones cardiacas.
en 1977, la Asociacion Psiquiatrica Americana hizo un llamamiento para verificar formalmente la eficacia clínica de la meditación
en 1979, Jon Kabat-Zinn abrió el centro para Mindfulness en la Universidad de Massachusetts y enseñó la reducción del estrés basada en el Mindfulness
en 2012, había mas de 700 programas de MBSR ofrecidos a nivel mundial
en 2013, solo en EEUU, habían mas de 2200 artículos y mas de 600 centros de tratamiento y estudio del Mindfulness
Actualmente la investigación neurobiologica mas sofisticada está demostrado el poder del adiestramiento de la mente para cambiar la estructura y funcion del cerebro
