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Espacio Vital Yoga

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Argentina
Buenos Aires
Espacio Vital Yoga

En Hatha Yoga, se realiza una secuencia de asanas o posturas que fortalecen y benefician íntegramente el cuerpo, llevándolo hacia un desarrollo armónico

yoga parte de la idea de que el cuerpo y la respiración están muy relacionados con la mente. El Hatha yoga combina ejercicios respiratorios y posturas estáticas, con pensamiento positivo, relajación y meditación. Este método permite entender la vida más armónicamente, y te ayuda a conocerte mejor a ti misma. Distintos estudios han demostrado que las relajaciones y respiraciones del yoga aumentan la energía mental y la actitud positiva, reducen los niveles de estrés, equilibran las emociones y mejoran la concentración y el rendimiento intelectual. Cambios significativos
El Hatha yoga mejora la tolerancia al ejercicio, aumenta la vitalidad y flexibilidad, la resistencia y fortaleza muscular, ósea y articular, la oxigenación sanguínea, la función intestinal, la protección inmunológica, la actividad sexual, el metabolismo de los lípidos y el colesterol. El Hatha yoga beneficia la salud en general debido a su influencia positiva en la musculatura esquelética, la respiración, la columna vertebral, y en los sistemas nerviosos, cardiovascular y endócrino. Además si practicas yoga con regularidad, seguramente seguirás un estilo de vida más sano

30/01/2026

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

25/01/2026

Reconectando con la Mamá Pacha. Gracias a todas esas almitas que se acercaron para compartir la sabiduría ancestral de los árboles, conjugando el lenguaje del cuerpo, la respiración, y la apertura de los centros de energía ."Mañana Mágica"Gracias.Gracias.Gracias. Clau.🌳🧘🏼‍♀️🙏🕉

23/01/2026

TRAER COLCHONETA O LONA. 🧘🏼‍♀️🕉

12/01/2026

Reflexión del día. Desapego....A nada te acostumbres, para que nada te falte. Nada nos pertenece...

31/12/2025

Como se despide una respiración profunda...nada se pierde, todo se transforma en aprendizaje. Que tengan un Nuevo Año lleno de Bendiciones, Amor y Paz en el Alma

31/12/2025

Con mi querida profe y algunas compañeras del Profesorado de Chi Kung .Año bendecido . Vamos x más...🙏☯️

30/12/2025

Disfrutá de la Pausa. No te dejes para después..priorizate. tratate con gentileza. Te invito a vivenciar una clase de Yoga. Donde se únen en una danza perfecta el cuerpo, el ritmo suave y lento de tu respiración, con la mente aquietada y paz en el Alma. Clau. 🙏🧘🏼‍♀️

15/12/2025

La frase "La distancia es la única respuesta a la falta de respeto" es un dicho popular que promueve el autorrespeto y la autoprotección, sugiriendo que ante la desconsideración, lo más sabio es no reaccionar, discutir ni entrar en dramas, sino simplemente alejarse o retirar tu presencia para establecer límites claros y preservar tu bienestar emocional, comunicando que no toleras ese trato.

Significado de la frase:

No es debilidad, es estrategia: Alejarse no es huir, sino una forma inteligente de no caer en provocaciones y evitar escalar conflictos

Fomenta el amor propio: Es un acto de autocuidado y dignidad personal, priorizando tu paz mental sobre la necesidad de "ganar" una discusión.

Establece límites: Al retirarte, enseñas a los demás cómo deben tratarte y que no estás dispuesto a aceptar faltas de respeto...🙋🏼‍♀️🙏

26/11/2025

Tratate con gentileza...cuida tu paz interior y salud mental. Clau.Namasté. 🙏🕉

10/11/2025

Hermoso Día de Campo y Yoga . Cuándo se conjuga un encuentro de bellas almas y la energía de nuestra mamaPacha.

07/11/2025

Ser agradecido nos hace percibir como personas más cercanas, confiables y empáticas, capaces de reconocer las buenas acciones de los demás.
En resumen, dar las gracias va más allá de un simple acto de buenos modales; es una práctica poderosa que transforma la perspectiva de vida, enfocándose en lo positivo y mejorando la calidad de las interacciones humanas. Namasté🙏🕉

29/10/2025

Luz del Alma. No se compra, ni se vende.....sólo brilla en un corazón puro, y busca expandirse iluminando otras almas.Así Sea. Clau.🙏🕉 #ᴘʟᴇᴀᴄᴇ

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