Dr. Daniel López Rosetti

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Dr. Daniel López Rosetti

Sociedad Argentina de Medicina del Estrés
Dr. Daniel López Rosetti
(3427)

31/01/2026

Hay que coleccionar experiencias, no cosas. Poder contar historias, no mostrarlas.
Lo material pierde valor con el tiempo. Las experiencias no: crecen, se agrandan, se vuelven recuerdo.

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Los recuerdos más lindos no son cosas: son personas, momentos, amigos.
Y eso… eso hay que provocarlo.

31/01/2026

Las relaciones interpersonales son una verdadera medicina. Fomentar vínculos afectivos reduce el estrés crónico, baja el cortisol y protege nuestra salud cerebral y emocional.

No es espontáneo: hay que provocar el encuentro, aprender a comunicarnos mejor y registrar lo que sentimos.

Cuidar los vínculos también es una receta diaria de salud.
Fomente su propia tribu: Hace bien!

30/01/2026

El universo nació hace 13.800 millones de años. De una explosión inicial surgieron la energía, la materia, el tiempo y el espacio. Mucho después, de ese polvo cósmico se formó la Tierra. Y más tarde, la primera célula. Luego las mitocondrias. Después los organismos complejos. Finalmente, nosotros.
Como decía Carl Sagan, somos polvo de estrellas.

Venimos todos del mismo origen y compartimos las mismas reglas básicas de la vida.
Por eso, lo que le hace bien a cualquier ser vivo también nos hace bien a nosotros: la calma, la serenidad, la buena alimentación, el sol, el movimiento y el manejo del estrés.

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La ciencia, la filosofía y la salud se encuentran en un mismo punto: cuidar la vida es respetar su origen.

30/01/2026

Tener ego es normal. Es parte de nuestra identidad: nos permite decir “yo”, pensar, sentir, vincularnos y ocupar un lugar en el mundo. El problema aparece cuando ese ego se pasa de nivel.

Un ego sano favorece la empatía, la comprensión del otro y los vínculos equilibrados.
Un ego exagerado se vuelve tóxico: genera arrogancia, distancia y una imagen falsa de uno mismo. Como si la persona se vistiera demasiado por fuera porque, en el fondo, se siente vacía por dentro.

El ego, como muchas variables de la vida, necesita regulación. A todos nos sube un poco en algún momento. La clave está en reconocer cuándo deja de ser funcional.

Para bajarlo, nada mejor que perspectiva: mirar el universo y sentirnos pequeños, recordar que el tiempo no se detiene y entender que incluso una bacteria nos supera. El equilibrio no elimina el ego: lo pone en su justa medida.

29/01/2026

No es que no encuentres el momento. Lo que no es cierto es que no tengas tiempo. El tiempo existe. Lo que cambia es el lugar que le damos.

Cada día administramos tiempo cuando elegimos, cuando priorizamos, cuando decidimos qué sí y qué no.

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No es falta de tiempo: es una forma de vivirlo.

29/01/2026

En mi libro “La Gioconda y Leonardo, una historia de ciencia, arte y amor” de comparto la historia del genio de Leonardo da Vinci contada por su musa, La Gioconda, en primera persona.

En cada capítulo una mirada desde la medicina, de uno de los artistas y “científicos” más trascendentes de la historia de la humanidad y así repasar nuestras propias funciones cognitivas y emocionales.

Espero que resulte de interés y utilidad .

28/01/2026

Empezás a moverte, caminás, trotás, respirás más fuerte. Creés que ya está pasando algo, pero no. El cuerpo primero usa azúcar, después la del hígado… y recién más tarde ocurre eso que todos buscan cuando hablan de “quemar grasa”.

No apures el resultado. Regalate al menos 30 minutos de movimiento continuo: caminar rápido, pedalear, nadar o bailar.

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El cuerpo necesita tiempo… y cuando se lo das, responde a tu favor.

28/01/2026

Usted conoce su DNI. Pero hay otros números que hablan de su cuerpo todos los días. No duelen. No avisan. Pero cuando se alteran, cambian todo.

Presión, colesterol, azúcar… ¿Sabe realmente cómo están los suyos?

En este video le cuento cuáles son y por qué conviene conocerlos antes de que sea tarde.

▶️ Mire el video completo.

27/01/2026

Usted podrá saber lo que dijo, pero nunca lo que el otro escuchó. Uno dice algo, pero realmente el otro pudo haber entendido otra cosa. Porque lo manifesté mal, porque el otro es otra persona.

No alcanza con decir, hay que lograr que lo difícil se entienda

Esta frase vale oro. Guárdela.

27/01/2026

Las mitocondrias son las verdaderas pilas del cuerpo. Viven dentro de cada célula y son las encargadas de producir la energía que nos permite movernos, pensar y vivir. Sin ellas, no hay energía.
Son como las usinas de una ciudad: transforman nutrientes en ATP, la moneda energética del organismo.
Pero hay algo aún más fascinante: las mitocondrias tienen su propio ADN y solo se heredan por vía materna.
Eso significa que toda nuestra energía celular proviene de nuestra madre… y de una larga línea de mujeres antes que ella.
La biología guarda historias increíbles: incluso nuestros orígenes pueden rastrearse siguiendo el ADN mitocondrial.

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Entender cómo funciona el cuerpo también es una forma de cuidarlo.

25/01/2026

Muchas veces buscamos soluciones complejas, y el bienestar empieza por algo muy simple: cambiar el foco. Al final del día, detenerse un momento y reconocer lo que sí estuvo bien ordena la mente, baja el estrés y mejora la forma en que descansamos.

En mi libro "Recetas para vivir mejor y más tiempo" comparto esta y muchas más para alcanzar el bienestar tan ansiado.

No hace falta que sean grandes cosas. Los pequeños momentos también construyen salud. Porque entrenar la gratitud es una manera concreta de cuidar el cuerpo y la mente todos los días.

Buen domingo!!!

24/01/2026

El hígado lo tenemos que cuidar, no intoxicándolo, pero también existen alimentos que ayudan a la función hepática.
Una alimentación sana ayuda a que pueda: metabolizar nutrientes, regular hormonas y eliminar toxinas.

No se trata solo de evitar lo que hace mal, sino de elegir lo que le hace bien todos los días.

👉 ¿Qué alimentos mejoran su función? Te lo cuento en el video.

Hospital Central de San Isidro, Bs. As.

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+541148001242

Página web

http://www.sames.org.ar/, https://youtu.be/h_5E78vQpYU

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