Lunes 09:00 - 11:30 19:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 11:30 19:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 13:00 19:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 12:00

LilaYoga

Clases de YOGA en Belgrano- Núñez �� talleres �Cartas natales �Yoga Iyengar �Yoga adulto

03/01/2026

✨ Preparar tu cuerpo también es parte del parto ✨

¿Sabías que existen posturas y respiraciones que ayudan durante el embarazo y el trabajo de parto?

🌱 Movilizar la pelvis es clave porque:
🔺 Acompaña su flexibilidad natural
🔺 Prepara el suelo pélvico
🔺 Ayuda a prevenir posibles desgarros
🔺 Brinda más recursos físicos y emocionales para el parto

💜 En este Taller teórico–práctico vas a aprender:

📌 Posturas y respiraciones para el trabajo de parto
📌 Cuándo y cómo usarlas
📌 Cómo aprovechar elementos que tenés en casa
📌 Herramientas para que tu pareja o acompañante participe activamente

🗓 Viernes 9/1
⏰ 18 hs
📍 Lila Estudio Nuñez , CABA

👩‍🏫 Coordina: Dalila Wagner

✨ Podés participar sola o en pareja
📩 Consultas e inscripciones por DM

31/12/2025

¡Feliz año nuevo les deseo de corazón ! 💕

“El yoga es una luz que, una vez encendida, nunca se atenúa. Cuanto mejor es la práctica, más brillante es la llama.”
— B.K.S. Iyengar

🌈 Frente al mar, abriendo el pecho y respirando profundo.

El regalo de la escucha para expandir el cuerpo, aquietar la mente y volver al centro.

Así elegimos comenzar este nuevo año.

Cultivar la salud a través del Yoga.
La respiración presente y la escucha profunda del cuerpo.

Que el yoga nos acompañe como un camino de equilibrio, de fortaleza y suavidad, de presencia en cada instante.

Te deseo un nuevo año con el corazón abierto, más conciencia, más bienestar, más viajes, más compartir, y salud en todos los niveles.

✨ Feliz año nuevo ✨

♥️ Que se cumplan todos tus deseos del alma ♥️

Dalila 🙏

04/12/2025

✨ Formación Yoga Doula 2026 ✨ ¡Se abren inscrpciones !

y

Suma más recursos en tus clases para embarazadas 🤗

🔹 ¿Sentís que tus clases se vuelven repetitivas?
🔹 ¿Te da inseguridad cuando hay una embarazada en la clase?
🔹 ¿Querés más herramientas para ayudar a aliviar dolores en el embarazo?

En esta formación aprenderás todo sobre Yoga & Embarazo y cómo acompañar de manera segura a una mujer en su proceso de gestación, parto y postparto.

Si sos profe de yoga, doula, partera o trabajás con embarazadas, este curso te brindará información valiosa y aplicable.

📅 Estructura de la formación:

✅ Módulo 1 – Acompañamiento en el embarazo desde el yoga
🗓 Abril: Sábado 18 (14:00-19:00) y Domingo 19 (10:00-14:00)

✅ Módulo 2 – Yoga para el último trimestre y trabajo de parto
🗓 Junio: Sábado 20 (14:00-19:00) y Domingo 21 (10:00-14:00)

✅ Módulo 3 – Acompañamiento en el postparto y yoga mamá-bebé
🗓 Agosto: Sábado 22 (14:00-19:00) y Domingo 23 (10:00-14:00)

📍 Formato: Presencial y online (Zoom).

🎥 Acceso a las grabaciones
📚 Incluye:

✅ Dossier teórico en PDF.
✅ Acceso a las clases grabadas (no descargables).
🔥 Promo especial hasta el 31 de Enero pagando el curso completo. 🔥

Extra Bonus 👉🏼clases grabadas de yoga y libro Yoga & Embarazo a un precio increible !

💌 Consultas e inscripciones: Escribinos por mensaje privado o por WhatsApp 📲

En mi BIO tenes toda la info completa y la manera de sumarte.

📩 | dalilayoga@gmail.com
formacionyogadoula@gmail.com

08/09/2025

✨ Reflexiones Yoguis de Luna llena 🌕🌑

Les comparto bellas imágenes de las clases hechas por , donde los ajustes precisos nos ayudan a avanzar amorosamente en la práctica.

Y, en esta luna llena pisciana, una profunda reflexión de B.K.S. Iyengar de su libro “Luz sobre la Vida”:

“Los que practican sólo asanas suelen olvidar que el objeto del yoga es cultivar la cabeza y el corazón. Patañjali habló de cordialidad, compasión, regocijo y alegría. Sin ellas no realizaremos el verdadero yoga.”

“Nunca te compares con otra gente. Las capacidades de cada cual están en función de su fuerza interior. Conoce tus capacidades y mejóralas continuamente.”

Aprovechen la energía psiciana para cerrar ciclos, cultivar la empatía, la espiritualidad , la conexión profunda con vos 💖♥️

¡Hermoso comienzo de semana
Con cariño,

Dalila 🙏

18/08/2025

✨ ÚLTIMOS 2 CUPOS PARA EL VIERNES!

Clases especiales de Yoga Iyengar con Claudia Fantl en Lila Estudio✨🧘‍♀️

¡Una invitación muy especial que me llena de alegría! Mi querida maestra Claudia Fantl, de Barcelona, llega a Buenos Aires y nos deleitará con dos clases únicas enfocadas en aliviar esos dolores de espalda baja y cuello que tanto nos aquejan.

🌿 Claudia es una maestra excepcional: clara, precisa, con un conocimiento profundo.

📅 Fechas y horarios:
▪️ VIERNES 22 de agosto – 18 a 20 hs (¡ÚLTIMOS 2 CUPOS!)
▪️ Sábado 23 de agosto – 12 a 14 hs

💜 Podés sumarte en link de mi bio.

📩 Más info e inscripciones por inbox o desde el link en mi bio 👉

¡Te espero!

Con cariño,
Dalila

16/08/2025

💚 ¿Te cuestan los arcos?

Las flexiones hacia atrás son posturas desafiantes: despiertan la voluntad, nos incomodan, nos sacan de la zona de confort… y a la vez nos invitan a abrirnos.
La zona del pecho, Anahata Chakra, está vinculada con el corazón, los vínculos, el dar y recibir. También guarda emociones profundas: cuando la angustia se acumula y no nos damos espacio para llorar o dejar que fluyan, este grupo de asanas puede ser un canal para liberar, suavizar y permitir que la energía circule.

Hoy te comparto variantes amables de arcos con soportes (“props”) para que puedas sostener más tiempo la postura, profundizarla y abrirte sin forzar.

💭 Contame: ¿cómo vivís vos los arcos? ¿Qué te despiertan?
Te leo…

✨ Lindo finde,
Dalila 🪷

📌 Clases online y grabadas en www.dalilayoga.com

23/07/2025

🤰✨ Acompañar el viaje de la maternidad 💜 ✨👶

Hoy quiero compartir algunas imágenes hermosas de nuestras clases de yoga para embarazadas y postparto 💜
Cada encuentro es una pausa, un espacio seguro para habitar el cuerpo en transformación, aliviar tensiones, conectar con el bebé y compartir con otras mujeres que están transitando lo mismo.

🌿 En las clases trabajamos:
🔸 Posturas para aliviar dolores típicos de esta etapa. como dolor Lumbar, cansancio en las piernas, cansancio general, dolor en el cuello y trapecio.
🔸 Respiraciones para calmar ansiedad, preparar para el parto- nacimiento y acompañar el puerperio.

Gracias a todas las mujeres que confían y se entregan a esta práctica. me siento una privilegiada que puedo acompañar a las mujeres en estos momentos de transformación.
Gracias a Anita
por estas hermosas imágenes.
🧘‍♀️ Clases presenciales los jueves a las 17 hs en Lila Estudio (Av. Congreso y Cuba, Núñez, CABA)
📲 También podés sumarte online o acceder a las clases grabadas en mi plataforma:
👉 www.dalilayoga.com
💌 Consultas e inscripciones por mensaje privado o WhatsApp

Dirección

Avenida Congreso Entre Cuba Y Arcos/Belgrano
Buenos Aires
1428

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 11:30
	19:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 11:30
	19:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 13:00
	19:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 12:00

Página web

https://lilaestudioyoga.wixsite.com/website

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