Equipo Nutricional by Carina Peretti

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Buenos Aires
Equipo Nutricional by Carina Peretti

Nutrición Adecuada
Tu Peso Saludable. Nutrición y Deporte. Antropometrías. Consultas y consultas Tu peso saludable.

28/08/2025

La importancia de tener un plan nutricional después de haber corrido una carrera de larga distancia
Consejos para evitar cometer errores tras correr una media maratón.

Gracias por la nota

Lee la Nota completa link 🔗 en historia

28/07/2025

Algunos de nuestros en este de y todos con 👏👏👏👏💪

😊 a los que en el que logra y para la que como siempre decimos es lo más que tenemos 🥰
com.ar 🍏✅ a tu y a tus de 💪🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻🍏✅💨
para o la que estés preparando 🙂🙃 link web en bio o mándanos MD 🤩

18/06/2025

Clase de Hidratación Deportiva , Recuperación Nutricional y suplementacion deportiva parte 1. Por nuestra directora y directora del II curso de Posgrado de Medicina, Cardiología y Nutrición deportiva “Abordaje integral del deportista y la persona físicamente activa” del GCBA

Temas desarrollados
Conceptos básicos de Hidratación y de equilibrio hídrico
Hidratación antes durante y post ejercicio
Test de sudor y plan de hidratación personalizado
Prevención de hiponatremia
Planificación de estrategia de nutrición intra competencia
Suplementacion deportiva categoría alimentos deportivos - parte 1

Algo que puede parecer muy sencillo más no es nada sencillo y debe individualizarse a cada uno y hace la diferencia no solo en el rendimiento deportivo sino también en la protección de la salud☝️

a todos los participantes
de nuestra adaptándola a las últimas recomendaciones y actualizaciones científicas.

05/05/2025

“La felicidad es un hábito. Cultívala”.
~ Elbert Hubbard

“La Nutrición adecuada a vos y a tus actividades también. Felices de cultivarla y cosecharla con vos”.
~ Equipo Nutricional 🍏✅

presenciales en San Fernando y Belgrano (CABA) y videoconsultas link en Bio

07/04/2025

Posted • .fabi 🥇5000m GRAND PRIX SUDAMERICANO URUGUAY 2025 🇺🇾

Felicitaciones 🎉 Fabi! Un orgullo ser con vos 🇦🇷 y con cada uno de nuestros pacientes y deportistas 🏃🏻‍♀️✅

Felices de acompañarlos en el proceso para superarse cada día respetando la salud que es lo más importante que tenemos!

para todos! Y buen comienzo de semana!

19/03/2025

🍀🤞
En 🍏✅ estamos tan felices 😀 porque todos nuestros pacientes y deportistas 🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ mejoran su composición corporal ⚖️ Y/o rendimiento deportivo y/o logran sus metas 👏 que vamos a una caja de 10 geles .ar

⚡️Gel energético con:
- 35g de carbohidratos ratio 1:0.8 (maltodextrina/ fructosa)
- ⁠150mg de sodio
- ⁠saborizantes naturales (frutos rojos)
- ⁠sin conservantes ni aditivos ✅

🙋🏻‍♀️¿Como participar❓
1) etiquetá a 3 amigos
2) Seguí las 3 cuentas:com.ar
ar

Siempre trabajando para darte lo mejor🍏✅💪

🚨🗓️ Sorteo día lunes 21 de abril por la tarde ⏰ 🍀🤞mucha suerte para todos 🤞🍀

Nota: envío gratis solo para Argentina 🇦🇷

23/01/2025

🚨 INSCRIPCIONES AGOTADAS 🚨
Agradecemos a los Inscriptos al Segundo Curso de Posgrado de Medicina, Cardiología y Nutrición Deportiva que dirige nuestra directora junto al Dr Christian Mastantuono.

13/12/2024

⚖️ Si tenés un o estás en un diseño nutricional para descenso de masa grasa y has llegado a un IMC menor o igual a 27, cálculo de IMC = Peso en / (Talla x Talla en mts.), es fundamental que te realices una para ver si la masa grasa y muscular son adecuadas para el tamaño de tu esqueleto.

🍏✅ De esta forma calcularemos tu rango de peso saludable, y en base a este y a tu actividad física, realizaremos el plan alimentario adecuado a vos.

que sos
zona norte y Belgrano link web en Bio o mándanos MD 😀

26/11/2024

Las están indicadas en otras situaciones además de en los 🏃‍♀️🏋️‍♀️

🍏✅ Por ejemplo en personas con diagnóstico presuntivo de o

⚖️ Si tienes bajo peso, es decir, te han diagnosticado muchas veces que tienes bajo peso o desnutrición y te cuesta subir, o si realizas el cálculo de IMC = Peso en kg / (Talla x Talla en mts.) y el resultado es menor a 18,5, es fundamental que te realices una antropometría para calcular como están tus masas corporales y tus reservas calórica y proteica.

🍏✅ De esta forma vamos a calcular si tienes un peso saludable ⚖️ porque presentas una masa ósea chica o muy chica o si realmente tienes bajo peso 🔜 calcularemos cual es tu rango de peso saludable y en base a estos resultados realizaremos el plan alimentario adecuado a vos.

y
Belgrano y zona norte link web en Bio o mándanos MD 🥰

06/11/2024

🍏✅ SI sos es fundamental que te realices un estudio de ANTROPOMETRIA completo para diagnosticar como primer medida tu composición corporal para la salud y luego comparar tu composición con tu deporte o deportes específicos.

🍏✅ En base a este estudio nosotros realizaremos tu adecuado a vos para lograr que tu composición corporal se asemeje lo máximo posible a la elite de tu deporte respetando tu estructura ósea, para que puedas rendir al máximo expresando tu mayor potencial genético y sin riesgos para tu salud.

🗓️ turnos por web 🔗 link en bio 🍏✅ o mándanos MD 📧

📸
.fabi

en

22/10/2024

:
🍏✅ Tu es mucho más que un número.
🍏✅ Si bien mediante la podemos calcular el rango de tu peso saludable determinado por múltiples factores:
☝️ tus objetivos personales
🩻 tu estructura ósea (el peso de tu esqueleto)
⚽️ tu actividad física y/o deporte/es
⚖️ los cambios necesarios de tu masa grasa, masa muscular y masa residual o retención de líquidos.

Es más importante tu saludable que va a ir siempre de la mano de:
🍏✅ tu mayor bienestar
🍏✅ tu mayor rendimiento
🍏✅ tu estilo de vida saludable

En calculamos tu rango de peso y cintura saludable, en función de la mejora de tu composición corporal, sin prohibiciones con la adecuada a vos ☝️que sos único/a.

Es más que cuestión de peso, es cuestión de lograr el equilibrio alimentario en pos de la mejora en tu composición corporal 🍏✅

🙋🏻‍♀️🔗 link web en Bio o mándanos MD 📧📨

Consultas online y presenciales en Belgrano y Zona Norte 🍏✅

10/10/2024

“La Alimentación también se entrena”.
~ Equipo Nutricional 🍏✅
com.ar
que sos

Dirección

Roosevelt 1877
Buenos Aires
1428

Página web

http://www.equiponutricional.com.ar/

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