Lunes 08:00 - 20:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 19:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 17:00

CREHA

Hay muchos caminos que llevan a conectar con uno mismo y todos ellos pueden estar en un mismo lugar.

Nuestros pilares:
👉🏼 Alimentación Consciente.
👉🏼 Dermatología.
👉🏼 Psicología.
👉🏼 Yoga & Meditación.

15/10/2025

Después de varios años compartiendo salud, consciencia y comunidad, iniciamos una nueva etapa. Pronto dejaremos este espacio que nos vio nacer, pero nuestra esencia continúa, expandiéndose en nuevas formas y lugares para seguir acompañándote.

El equipo médico de Dermatología Integrativa, Medicina Funcional, Sueroterapia, Nutrición y Ginecología, continuará acompañando a sus pacientes en Ummana .ummana , un espacio que mantiene el mismo espíritu y mirada integrativa. Las consultas también podrán seguir realizándose de forma virtual.

El acompañamiento en Salud Mental y Bienestar Integral continuará guiado por Aldana Rocchini .om , quien seguirá cerca de cada proceso, integrando Neurociencias, Yoga & Health Coaching.

La comunidad de Yoga seguirá guiada por Lucas Espina, su coordinador, a través de esta cuenta , que continuará activa como punto de encuentro y práctica compartida.

Agradecemos profundamente a cada paciente y alumno que confió, compartió y creció junto a nosotros. Seguimos conectados por aquello que nos inspira.

Si queres saber más, no dudes en escribirnos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201. 🙏🏼

13/10/2025

Respirar también puede ser una forma de limpiar.
Kapalabhati es una práctica que despierta, oxigena y despeja.
Una respiración que libera lo que sobra para dejar espacio a la claridad.

Desde el cuerpo, se ordena la mente.
Desde la respiración, se enciende la energía vital.

¿Probaste alguna vez una técnica de respiración consciente?

10/10/2025

La salud mental no habita solo en la mente: se expresa en la respiración, en el descanso, en la digestión, en la forma en que sentimos y nos relacionamos.

Cada emoción genera una respuesta fisiológica; cada pensamiento moldea nuestra biología.
Reconocerlo es el primer paso hacia un bienestar verdaderamente integral.

En el Día Mundial de la Salud Mental recordá que tu mente también necesita cuidado, espacio y descanso para sanar.

08/10/2025

La inflamación sistémica, la salud intestinal y los déficits nutricionales pueden influir profundamente en cómo te sentís.

La medicina funcional te invita a mirar más allá del síntoma, a conectar con las causas que sostienen tu bienestar.

¿Cuánto de lo que sentís podría tener origen en tu cuerpo?

06/10/2025

La piel no solo se cuida, también se alimenta.

La forma en que preparás tus alimentos también influye en cómo tu piel se nutre desde adentro. Elegí siempre métodos que conserven sus antioxidantes, minerales y grasas saludables.

¿Cómo estás alimentando a tu piel hoy?

03/10/2025

Un cuerpo inflamado no solo se siente diferente: condiciona la forma en que pensás, actuás y hasta cómo te relacionás con los demás.

Cuando la inflamación baja, también baja la carga invisible. Lo que aparece es energía más estable, claridad mental y un ánimo más equilibrado.

El bienestar empieza en cómo se siente tu cuerpo, todos los días.

29/09/2025

Cada pensamiento es una semilla:
cultivala con intención y verás cómo cambia tu realidad.

26/09/2025

Hola, mi nombre es Catalina Rizzo. Soy Técnica en Dermatocosmiatría y me dedico al cuidado de la piel, acompañando a las personas a sentirse seguras y en armonía con su propia imagen.

Elegí estudiar Dermatocosmiatría porque siempre me apasionó el cuidado de la piel y todo lo que transmite. Para mí, cuidarla no es solo una cuestión estética, sino también de salud y bienestar.

Soy de Gualeguaychú, Entre Ríos, y actualmente vivo en Recoleta, Buenos Aires, donde sigo creciendo personal y profesionalmente.
En mi tiempo libre disfruto compartir momentos con mi familia y amigos.

Un hábito que me hace bien es agradecer y valorar lo cotidiano.

Un hábito que me gustaría incorporar es la meditación diaria, para conectar más con el presente y trabajar en la calma interior.

A nuestra sangha me gustaría decirle:
El autocuidado es un acto de amor propio. Con pequeños hábitos podemos transformar cómo nos vemos y cómo nos sentimos, por dentro y por fuera.

Namaste

23/09/2025

Un encuentro para integrar teoría y práctica, con foco en el poder antiinflamatorio del movimiento, la ciencia y la nutrición.

Abordaremos posturas de pie, su armado, desarrollo, resistencia, evolución y transiciones con los instructores Lucas Espina, director de Yoga en CREHA, y Pedro Barbieri, director de Yoga en UMMANA.
Aporte teórico de la Dra. Ma. Victoria Barbieri sobre inflamación, sistema endocrino y genética de la marcha.
Perspectiva nutricional con la Lic. Virna Calabró, enfocada en alimentación antiinflamatoria para el desarrollo de masa magra muscular.

Sábado 27/9 – 10 a 13 hs
Arenales 1280, CABA
Jornada gratuita.

Reservá tu lugar escribiendo por inbox o por WhatsApp al +54 9 11 3142 2201.

22/09/2025

¿Sabías que gran parte de tu bienestar emocional empieza en el intestino?

Los psicobióticos son probióticos que actúan en la microbiota intestinal y participan en el eje intestino-cerebro, influyendo directamente en la salud mental.
Pueden contribuir a regular el ánimo, disminuir el estrés, fortalecer el sistema inmune y mejorar el bienestar emocional.
Se encuentran en alimentos fermentados como kéfir, yogur, chucrut, kimchi o kombucha, y también en suplementos específicos con cepas como Lactobacillus y Bifidobacterium.

El equilibrio de la microbiota no solo impacta en la digestión, también en cómo pensamos, sentimos y respondemos al estrés.

En CREHA, desde la Medicina Funcional, te acompañamos a explorar el papel de los psicobióticos y otras herramientas personalizadas para potenciar tu salud integral. Para gendar tu consulta, escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

19/09/2025

Un aminoácido presente en el té verde tiene la capacidad de relajar tu mente sin adormecerte, creando un estado de calma que facilita el descanso profundo y protege tu cerebro del impacto del estrés. Su acción equilibrante lo convierte en un aliado natural para mejorar la calidad del sueño y favorecer la concentración durante el día.

En CREHA te acompañamos a explorar herramientas naturales y personalizadas para mejorar tu descanso. Escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

17/09/2025

El cuidado es el verdadero presente

Este Día de la Madre, regalá una experiencia pensada para que pueda nutrir su piel, relajar el cuerpo y acompañar su salud desde un enfoque integral.

¿Qué incluye la experiencia? tratamiento personalizado facial, radiofrecuencia, masaje corporal, un presente especial de Helena y una asesoría de 30' en medicina funcional.

Porque cuidarla también es celebrarla.
Escribinos para saber más por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

Dirección

Arenales 1280
Buenos Aires
1061

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Lunes	08:00 - 20:00
Martes	10:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 19:00
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Página web

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