Dra. Hyun Sook Lee / 의사 이현숙

06/07/2025

16/11/2024

La gota es una forma de artritis caracterizada por ataques repentinos de intenso dolor, calor, hinchazón, enrojecimiento y sensibilidad en las articulaciones, muchas veces, en la base del dedo gordo del pie. Es tan sensible que hasta el peso de la sábana puede parecer intolerable.

La gota ocurre cuando se acumulan en las articulaciones los cristales de urato formados por niveles altos de ácido úrico en la sangre.

Normalmente, el ácido úrico se disuelve en la sangre y pasa por los riñones a la o***a. Cuando altera esta función, produce Gota.

👩‍⚕️Les dejo pautas alimentarias pueden ayudar contra futuros ataques de gota:

• Bebe mucho agua, y evitá las bebidas endulzadas con fructosas.
• Evita el alcohol,  en especial la cerveza.
• Limita el consumo de carne, pescado, aves, los enlatados, el filet y los mariscos.
• Controla tu peso. Perder peso puede disminuir los niveles de ácido úrico, pero evita adelgazar muy rápidamente, porque puede aumentar los niveles de ácido úrico temporalmente.

📖 Efesios 4:26-27 Enójense, pero no pequen; reconcíliense antes de que el sol se ponga, y no den lugar al diablo.

바람만 스쳐도 아프다 하여 바람 풍자를 써서 통풍이라고 이름하는 이 질환은 요산 수치가 체내에서 오래 동안 높은 상태를 유지하여 형성된 요산 결정체가 조직에 침착하여 다양한 증상을 유발하는 신진대사성 질환입니다.

요산이란 우리 몸의 세포의 핵 안에 있는 단백질이 분해되어 생기는 최종 산물로서 대부분이 소변으로 배출되는대, 음주, 과식, 과로, 심한 운동, 탈수, 신장 질환, 당뇨병, 비만, 폐경 등의 이유로 요산의 생산이 증가하거나 요산의 배출이 줄어들어 혈관 내 요산 수치가 높아져 통풍에 걸리게 됩니다.

통풍의 증상 중에 가장 흔한 통풍성 관절염은 약 90%가 한군데의 관절에 급성 관절염의 형태로, 주로 엄지 발가락, 발목, 무릎 등 하지의 관절에 흔히 발생합니다.

통풍성 관절염을 제대로 치료하지 않으면 요산의 결정체가 전신적으로 퍼지게 되어 만성적인 관절 증상이 나타나며 운동 장애 및 관절의 변형이 초래되므로 빨리 치료를 하는 것이 좋습니다.

개인에 따라 달라서 한번 발작만 있은 후 평생 증상이 없는 사람도 있고 급성 발작이 계속 재발되어 관절이 망가지는 경우도 있습니다. 특히 신장에 요산의 결정체가 침착하게 되면 급성 또는 만성적으로 신장의 기능이 저하 됩니다.

통풍의 치료에 있어서 가장 중요한 것은 요산의 억제인데, 혈관 내 요산 수치가 증가하거나 감소할 동안에도 통증을 유발할 수 있음으로 치료시 염두에 두어야 합니다.

생각해 보면 우리 내면에 쌓이는 영적 찌꺼기도 빨리 배출하지 않으면 영적 통풍이 생겨요. 미처 회개하고 배설해 내지 못한 감정의 찌꺼기, 미움과 불평과 분노가 쌓이면 기쁨이 사라지고 감사할 수 없게 되며 영이 연약하여 져서 그야말로 바람만 스쳐도 아픈 통풍 상태가 됩니다.

하나님 앞에서 죄를 인정하고 자백하는 것이 너무나도 아프고 힘들 수 있어요. 그래서 하나님은 우리의 마음을 매일 다스리라고 하십니다.

죄를 짓지 말며 해가 지도록 분을 품지 말고 마귀에게 틈을 주지 말라 (엡 4:26-27)

모두묵은 감정, 분노, 감추어진 죄악을 잘 배설해 내고 통증 없는 건강하고 거룩한 성도가 될 수 있기를 기도합니다.

22/08/2024

Muchos consultan por cansancio y somnolencia en forma crónica. Muchos de ellos fueron derivados a psicopatología antes de tener un diagnóatico de ssi tiene una enfermedad de base.

Si bien la falta de actividad física puede causar esta sensación de cansancio y desganos, éstos síndromes pueden deberse a muchas otras enfermedades.

Por eso, aunque sabemos que puede ser por estrés, primero debemos descartar causas orgánicas como son problemas de alergia, tiroides, anemia, flatulencia, etc y tratarlos.

Una vez descartadas o controladas las enfermedades que puedan causar estos síntomas, debemos continuar con
🥗🥩 buena nutrición para mejorar nuestra inmunidad INMUNONUTRICION y
🚶‍♂️🚴‍♂️ realizar actividad física regularmente para poder superar esta situación no deseada.

💪Deseo fuerzas para todos ustedes, recuperar y mantener buena salud, y conseguir un buen drscanso en el Señor !!!

📖 1 Reyes 19:5
Y se acostó allí, bajo la retama, y se quedó dormido. Pero un ángel llegó, y tocándolo le dijo: «Levántate y come.»

꽈렌떼나를 지나면서 많은 환자분들이 만성 피로와 의욕 부진으로 내원하셨습니다. 그 중 많은 분들이 정신과 협진을 받고 오시지요.

스트레스나 정신 질환으로 일어난 수 있는 증상들이지만 다른 질병이 원인엘 수도 있기 때문에 먼저 알레르기, 갑상선질환, 빈혈, 소화기 질환 등의 다른 원인이 있는지를 확인해보시고 치료하시기를 권해드립니다.

일단 이러한 증상을 나타낼 수 있는 질환을 확인하고 치료하고 또한 🥗🥩 면역 식단으로 몸을 건강하게 하고 🚴‍♂️🚶‍♂️ 적절한 운동을 규칙적으로 하여 몸과 마음을 강건하게 유지해야 합니다.

💪모두 함께 힘을 내어 이 기간을 지혜롭게 이겨나가기고 건강을 유지하며 주 안에서 평안을 누리시기를 바랍니다 !!!

📖 (열왕기상 19:5) 로뎀 나무 아래에 누워 자더니 천사가 그를 어루만지며 그에게 이르되 일어나서 먹으라 하는지라

21/08/2024

Tiempo pasa.
El cuerpo envejece aunque mantengo el corazón de juventud.
Todo lo que quiero que siga igual cambia. Pero todo lo que quiero que cambie sigue igual.
Todo eso en conjunto se llama estres en salud.

¿Que puedo hacer?
No hay mucho que puedo hacer contra eso. ¡Que bajón!

Pero encontré uno que puedo hacer: aceptarlo y adaptarme.

Acepto que tengo mas 50 años. Y me adapto a lo que soy diferente a la que fuí a los 20 años. Quizá seré mas lenta pero tengo mas experiencia. Quiza tengo menos energía pero tengo mas profundidad. Mientras pierdo algo, siempre gano el otro. El balance siempre es neutro. Únicamente es un poco difetente. Quizá, incluso, ¡¡¡puede ser mejor!!!

Entonces puedo seguir diciendo otra vez que la vida es bella. Porque en el Señor aprendí a vivir en abundancia.

📖 Filipenses 4:12
Sé lo que es vivir en la pobreza, y también lo que es vivir en la abundancia. He aprendido a hacer frente a cualquier situación, lo mismo a estar satisfecho que a tener hambre, a tener de sobra que a no tener nada.

시간은 흐릅니다.
마음은 그대로인 듯한데 몸은 늙어갑니다.
변하지 않을 줄 알았던 것들은 다 바뀌어가는데 오히려 바뀌기를 바라던 것은 다 그대로네요.
이 모든 것을 의학에서는 스트레스 라고 말합니다. 그래서 병이 생기지요.

이런 상황에서 뭘 할 수 있나요?
실은 별로 할 수 있는 것은 없습니다. 주위를 돌아볼 수록 낙심이네요.

그런데 그런 내가 할 수 있는 것을 한가지 찾았습니다. 받아들이고 적응하는거에요.

예를 들어 내가 50 세가 넘었다는 것을 받아들이는거죠. 그리고 20대가 아니라는 것을 받아들이고 50대라는 것에 적응하는겁니다. 더 느릴 수 있지만 경험이 더 많아졌지요. 힘이 딸리는 거 같지만 더 깊어졌습니다. 한가지를 잃으면 다른 한가지를 얻기 마련입니다. 항상 더하기 빼기의 밸런스는 0으로 유지되기 마련입니다. 물리학적으로도 에너지는 보존되거든요. 다만 약간 달라졌다는 것 뿐인거에요. 어쩌면 심지어는 더 좋아진 것일 수도 있어요!!!

따라서 오늘도 저는 인생은 아름답다고 말합니다. 저는 주 안에서 풍성하게 사는 법을 배웠기 때문입니다.

📖 (빌립보서 4장 12절)
나는 비천에 처할 줄도 알고 풍부에 처할 줄도 알아 모든 일 곧 배부름과 배고픔과 풍부와 궁핍에도 처할 줄 아는 일체의 비결을 배웠노라

20/08/2024

Cambio de Horario Urología La Gracia

20/08/2024

Estudiando en el Congreso sobre
Alergia
Asma
Inmunología
Y como recalco siempre
La importantcias sobre Microbiotas

Hoy ví los Acaros con el microscopio biocular despues de tanto tiempo (fui docente de histología)y estos hermosos ácaros 😃😍

Se me ocurrió grabar para mis pacientes que tienen alergia justamente a los ácaros y no saben que son ^^

Me encantó todo 💗💗💗

Como veran en otra publicación, hay 5 tipo de alergia, según la asociación de Alergia e inmunología, el mejor tratamiento es Inmunoterapia.
Es duradero y costoso, pero en mis casi 30 años de experiencia, es cumple su costo-beneficio porque permanece por mucho tiempo su efecto y gasto por antialergico, antibiogico y analgesico innecesario disminuye significativa.

La respiración comienza desde la nariz, y la mucosa respiratoria, aún con algunas diferencias continúa hasta lo profundo de los pulmones.

Es importante mantener en buen estdo de función respiratoria, tanto los pacientes respiratorioas crónicas como todos los tabaquistas que qún no tenga enfermedad manifestda.

Cualquier consulta, estoy a su disposición.

📖 Isaías 2:22 Dejen ya de confiar en el hombre, que depende del aire que respira. ¿Qué tanto puede valer?

2024년 면역 알레르기 천식 학술 세미나 에서는 늘 말해오던 바와 같이 면역 치료와 미생물의 중요성에 대한 주제가 많았습니다.

학술 세미나 중 현미경으로 진드기 균을 볼 수 있었는데요 조직학 조교시절을 기억하며 즐거운 경험이 되었습니다 😃😍

환자들에게 보여주려고 영상을 녹음하며 즐거운 시간을 보내었는데요 💗💗💗

다른 포스팅에서 말했던 것처럼 알레르기는 5종류가 있구요 가장 권장되는 치료는 저희가 늘 실시해오던 면역치료 요법입니다. 이 치료법은 오래 걸리기는 하지만 그만큼 효과가 오랜시간 지속되고 항생제 및 감기약 등의 복용을 줄인다는 면에서 매우 유익하다고 볼 수 있습니다.

호흡은 코에서 시작하여 조금씩 달라지기는 하지만 같은 종류의 점막으로 폐깊은 부위까지 이어지며 산소 공급을 합니다.

이러한 호흡기관을 비흡연자 폐질환 환자이던 흡연자던 모두가 잘 관리하여 오래도록 건강한 삶을 이루는 것이 중요합니다.

📖 (이사야 2장 22절)
너희는 인생을 의지하지 말라 그의 호흡은 코에 있나니 셈할 가치가 어디 있느냐

#면역치료

12/08/2024

No todo dolor es igual.
Hay miles de variables causas que genera dolor, hasta decimos dolor idiopatico cuando no sabemos definir la causa.

Claro que tratamiento tambien es muy variable. No se puede tratar todo dolor con el misml analgesico.
Es por eso que estudio hasta los temas de opioides y cannabis, e inclusive psicofármacos para buscar una adecuada respuesta a cada síntoma.

Mas importancia toma cuando el dolor se hace crónico, porque puede traer insomnio, malestar, mala calidad de vida y depresión.

A veces, solo saber el por qué, y su característica, nos alivia el dolor. Es porque alivia nuestro temor al mayor mal.

No es bueno automedicarse por dolor. Sino recomiendo que ante cualquier dolor, primero razones un poco desde cuando y en que momento, y como te duele para saber la causa.

A veces, el dolor nos hace madurar y nos da tiempo de revisión de nuestro hábito, o estilo de vida equivocada.

Y ante cualquier duda, consultar al médico.

📖 Salmos 118:5 En medio de la angustia clamé al Señor, y él me respondió y me dio libertad.

모든 통증이 다 같은 것은 아닙니다. 만가지의 다양한 이유가 있습니다. 심지어는 원인불명의 통증 이라고 말하기도 합니다.

따라서 치료의 방법더 다양합니다. 모든 통증을 진통제로 치료할 수는 없습니다. 그래서 저는 여러 종류의 진통제를 공부합니다.

중요한 것은 통증이 만성화 될 때입니다. 이때는 블면증 및 우울증등을 유발할 수 있고 이에 따른 부수적인 다른 증상들이 나타날 수 있습니다.

때로는 이유만 알아도 통증이 완화되는 것을 봅니다. 두려움을 줄여주기 때문입니다.

마음대로 아무 약이나 먹는 것은 주지하는 바와같이 좋지 않습니다. 일단 통증이 생기면 언제부터 어떻게 왜 아픈지 잘 생각해 보시기 바랍니다. 잘 모르겠으면 바로 의사에게 상담하시기 바랍니다.
경우에 따라서 어떠한 통증은 인생을 배우게 하고 우리의 마음을 성장하게 하기도 합니다..

📖 (시편 118편 5절) 내가 고통 중에 여호와께 부르짖었더니 여호와께서 응답하시고 나를 넓은 곳에 세우셨도다

10/08/2024

Durante la pandemia, y post pandemia, hemos sufrido mucho.

Pero recordá que también
hemos aprendido mucho.

Hemos consolidado nuestras relaciones.
Hemos encontrado nuevas salidas. Seguimos esforzando para seguir adelante a pesar de todo.

La verdad todos nosotros hicimos lo posible!!!

A veces bien, otras veces mal, pero de todo modo, hoy sobrevivimos y seguimos disfrutando este momento hermoso.

Es el momento para decirles a nuestros queridos, a nuestra familia, a nuestros compañeros;
Gracias por tu trabajo.
Sé que hiciste todo lo posible de la mejor manera.

La vida es bella, y siempre "ahora" es la primera vez que nos toca vivir y es maravilloso que aún hay cosas nuevas para aprender.

Trabajaste mucho y muy bien, felicito por tu esfuerzo, gracias por tu trabajo.

Deseo que sigamos todos nosotros lleno de energía, pasión, alegría, esperanza, paz y salud 🙏

📖 San Mateo 25:21
El jefe le dijo: “Muy bien, eres un empleado bueno y fiel; ya que fuiste fiel en lo poco, te pondré a cargo de mucho más. Entra y alégrate conmigo.”

많은 분들이 작년보다 올해가 더 힘들었다고 말합니다. 모든 것이 어려운 한해 였습니다.

팬더믹, 그리고 그 후유증, 많은 번화들을 통해
많이 고통스러웠고
많은 사랑하는 이들을 잃고 힘들었습니다.

그러나 한편으로는 많이 배우고, 관계가 돈독해지고 새로운 길을 찾아 전환하게 된 시기이기도 합니다.

우리는 모두 할 수 있는 최선을 다했어요 !!!

때로는 잘되고 때로는 잘 안되기도 했지만
어쨌든 우리는 또다시 "오늘"을 살고 있고 이 아름다운 순간을 누리고 있습니다.

이제는 우리의 가족에게 동료에게 친구에게 이렇게 말해주면 좋겠습니다.
최선을 다한 것을 알아요, 수고했어요.

인생은 아름답고 "지금"은 우리에게 항상 처음 사는 순간이며 여전히 계속하여 새로운 것을 배울 수 있다는 것은 아주 멋진 일입니다.

아주 많이 수고하셨습니다. 참 잘하셨습니다. 최선을 다한 그 노력에 박수를 보냅니다.

앞으로도 에너지, 열정, 기쁨, 소망, 평화와 건강이 넘치는 새로운 경험들이 넘치기를 간절히 기도합니다 🙏

📖 (마태복음 25:21) 그 주인이 이르되 잘하였도다 착하고 충성된 종아 네가 적은 일에 충성하였으매 내가 많은 것을 네게 맡기리니 네 주인의 즐거움에 참여할지어다 하고

#수고했어요

13/07/2024

El término "microflora" o "microbiota" intestinal hace referencia al ecosistema microbiano que coloniza el tracto gastrointestinal.

En palabras fáciles, en el tubo digestivo viven muchas bacterias que al mantener el equilibrio en su sistema ayuda a mantenernos sanos. Cuando éstos se alteran, sea por estrés, enfermedades infecciosas, mal uso de antibióticos o malos hábitos alimentarios, etc pueden traer diversos síntomas digestivos: como gases, dolor abdominal o mala digestión, y no digestivos por alteración de absorción de los nutrientes.

Es tan complejo que es imposible explicar todo en este espacio, pero dejo algunos consejos para que nuestro ecosistema se mantenga en equilibrio.

✔️ mantene la paz en tu mente 🧠 (pero ésto no es fácil)
✔️ toma las fuentes de microbiotas que son los alimentos fermentadod como Kimchi o chucrut o yogurt
✔️ come las verduras de alto contenido de fibras para que los microbios puedan alimentarse

No hay nada despresiable en el cuerpo hecho por Dios, todo es necesario hasta las bacterias 😉

📖1 Timoteo 4:4
Pues todo lo que Dios ha creado es bueno; y nada debe ser rechazado si lo aceptamos dando gracias a Dios

장내미생물군(gut microbiota, probiotics), 소화관, 소화관 미생물 또는 위장 미생물은 곤충을 비롯한 인간 및 다른 동물의 소화관에 사는 복잡한 미생물 군집을 말합니다.

쉽게 말하면 우리의 소화기관에는 자신들의 생태계 균형을 유지할 때에 건강을 유지시키는데 도움을 주는 많은 미생물이 살고 있다는 말입니다. 이 생태계가 스트레스나 감염질병 항생제 남용 혹은 잘못된 식습관 등으로 파괴되면 복통, 가스, 소화 불량 등 소화기 질환 뿐 아니라 영양소 흡수의 지장을 초래하여 소화기 아닌 기관에도 영향을 줄 수 있습니다.

이것은 너무도 광범위하고 복잡하여 이 지면에 다 설명할 수 없지만 도움이 될만한 몇가지 사항을 말씀드리고자 합니다.

✔️ 가능한 마음의 평화를 유지하고 스트레스 받지 마세요 🧠 (그런데 이건 어렵습니다)
✔️ 김치, 추쿠릍 이나 요구르트 등의 발효 식품을 섭취하세요.
✔️ 섬유질이 풍부한 채소를 섭취하여 미생물들에게 적절한 먹이를 주어야 합니다.

하나님이 만드신 몸에 필요없는 것은 없어요. 심지어는 박테리아 같은 미생물도 필요하답니다. 😉

📖 디모데전서 4장 4절 하나님께서 지으신 모든 것이 선하매 감사함으로 받으면 버릴 것이 없나니

09/07/2024

¿Te acordaste primero? ¿ Te diste cuenga primero? No dudes en hacerlo primero.

😃 Seamos iniciativos, empecemos la cadena de alegría !!!
No digamos lo que deben hacer, sino hágamoslo primero.

💐 ¿Querés saludar?
Saludá primero.
💐 ¿Querés recibir llamada?
Llamá primero.
💐 Tuviste problema con alguen?
Perdoná primero.
💐 ¿Viste algo que está mal?
Arreglá lo que puedas. Después verás como solucionarlo ^^

🌷 Aliviemos nuestros hombros, y seamos sencillos.

Dejemos toda la carga en la mano del Señor, y vivamos en paz con salud.

🙏 Deseo que nuestra vida esté lleno de alegría, salud, amor y paz para todos ustedes.

📖 San Mateo 11:28
Vengan a mí todos ustedes, los agotados de tanto trabajar, que yo los haré descansar.

먼저 기억이 났나요? 먼저 알아차리셨어요? 그렇다면, 기다리지 말고 먼저 해보세요. 인사도 먼저 하고 일도 먼저 하고요, 마음에 더 여유 있는 사람이 먼저 생각하는거지요, 상대방이 관심이 없는 것이 아니에요. 그저 나보다 조금 더디고 무딘것 뿐이랍니다.

😃 우리가 하고싶거나 해야하는 일이 먼저 생각났으면 그냥 우리가 먼저 시작을 해봐요.

💐 인사를 하고싶으세요?
먼저 안부를 전하세요.
💐 전화를 해야겠다는 마음이 들었나요?
먼저 전화를 거세요.
💐 누군가와 해결되지 않은 감정이 남아있으신가요?
먼저 용서하고 해결하세요.
💐 뭔가 잘못된 일을 발견하셨나요? 일단 할 수 있는 만큼 제자리로 돌려놓고 구체적인 해결책을 의논해봐요.

🌷 단순하게 살면 어깨가 가벼워지고 마음이 평안해져요.

모든 무거운 짐을 하나님께 맡기고 내려놓아보세요, 그리고 우리는 몸도 마음도 건강하게 살아요.

🙏 우리 모두의 삶이 즐겁고 건강하고 사랑이 넘치고 평화로운 인생이 되시기를 간절히 기도합니다.

📖 (마태복음 11:28) 수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라

#마음의짐 #심플한삶 #마음의평안 #용서 #안부 #건강한생활태도 #행복한삶 #먼저하세요 #감사한마음 #먼저할수있는마음

05/07/2024

30/06/2024

Hay tantas cosas que nos estresan😱, pero acordate que muchas de ellas no son realmente importantes🙄.

Cuando me pasa algo feo, primero pienso si es realmente importante para gastar mi energía🤔.

👩‍⚕️Si no es tan importante, dejemos que fluya, y no lo retengamos con nuestra emoción, porque el estrés es causa de nuestro malestar.

Cuando te enojas, o te pones de mal humor, primero respirá peofundo y luego pensá.

Si es cosa pasajera, deja que pase, y no guardes ese mal momento en tu cerebro.
En poco tiempo te darás cuenta que ni te acordás que era.

Prioricemos lo importante, y cuida tu salud.

📖 Efesios 5:15-17
Por lo tanto, cuiden mucho su comportamiento. No vivan neciamente, sino con sabiduría.
Aprovechen bien este momento decisivo, porque los días son malos.
No actúen tontamente; procuren entender cuál es la voluntad del Señor.

스트레스 받을 일이 너무나 많아요😱. 그러나 그 중 정말 중요한 일은 그렇게 많지 않다는 걸을 기억하세요🙄.

화 낸다고 바뀔일은 많지 얺아요. 저는 안좋은 일이 생기면 정말 중요해서 나의 에너지를 소모할 만한 일인지를 먼저 생각을 해요🤔.

👩‍⚕️그리고 그렇게 중요한 일이 아니면 흘려보내요. 감정으로 그것을 붙잡고 있지 마세요, 왜냐하면 스트레스는 건강에 아주 나쁘거든요.

화가나거나 기분이 나쁘면 숨을 깊이 쉬고 먼저 생각을 하세요.

지나가는 일이면 그 나쁜 기억을 뇌에 저장하지 마세요. 조금 시간이 지나고 나면 무슨 일인지도 기억이 안날거에요.

중요한 일에 우선권을 두고 먼저 건강을 지키세요.

📖 (에베소서 5장 15-17절)
15 그런즉 너희가 어떻게 행할지를 자세히 주의하여 지혜 없는 자 같이 하지 말고 오직 지혜 있는 자 같이 하여
16 세월을 아끼라 때가 악하니라
17 그러므로 어리석은 자가 되지 말고 오직 주의 뜻이 무엇인가 이해하라

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