10/10/2023
El sobrepeso incluye un incremento del índice de masa corporal para lo cual es necesario un plan alimentario, el líquido y el movimiento.
El tamaño del cuerpo es lo que se ve,
pero existen factores multicausales que lo genera.
Nos encontramos con disparadores emocionales, creencias, pensamientos, hábitos, lealtades familiares, necesidad de placer inmediato, aburrimiento, componentes adictivos por nombrar algunos.
Es un trabajo personal en grupo de autoconocimiento , descubrirse, aceptarse, cambiar, sobre todo entenderse ya que muchas veces la sensación de falta de cordura es mayor al sobrepeso.
Es un método con objetivos claros, con pasos establecidos, metas consensuadas y cuyo fin es el Autocuidado Responsable.
