Yan Coaching

26/11/2025

🎦 En este video:

❔️¿Qué nos pasa cuando sentimos algunos síntomas como ganas de comer algo dulce?

🔄 Repensar la reacción que tenemos automatizada y considerar algunas causas.

19/11/2025

Estamos tan condicionados por el mundo externo que muchas veces olvidamos que la fuente de información más fiel a nuestras necesidades es nuestro propio cuerpo.

We are so conditioned by the outside world that we often forget that the most loyal source of information to our needs is our own body.

17/11/2025

En este mundo acelerado la idea de bajar un cambio a veces genera aún mas ansiedad. Esa sensación, la resistencia al cambio es un indicador de que cuando rompamos la barrera, vamos a sentir una gran diferencia, sí gran.

En este video te cuento acerca de la masticación y distensión.

10/11/2025

Si estás en edad fértil, estás queriendo bajar o mantener tu peso y no podes, porque de te invaden unas ganas descontroladas de comer algo dulce o comida en general, una razón puede ser porque no estás comiendo hidratos en los momentos adecuados del mes, como por ejemplo del dia 20 al 0 del ciclo.

¿Querés mas tips? Seguime.
¿Querés hacer un cambio profundo y duradero en tu bienestar? Llamame 👩‍⚕️🤍

04/09/2025

Nunca se come por comer.
En cada bocado hay mucha información oculta.
Entendernos es el primer paso para cuidarnos.
🤍

11/08/2025

Hacela hoy!
Sopa crema de brocoli 🥰
Te va a encantar.

1 ajo
1 cebolla
1 rama de apio
1 papa cortada chiquitita
1 brocoli cortado
1 cda manteca
2 cubitos de vegetales
Romero
Tomillo
Cúrcuma
Pimienta

En una cacerola salteas en manteca un ajo, una cebolla y una rama de apio picadas.
Le agregas 3 tazas de caldo (hecho con 2 cubitos de vegetales)
Agregas un brocoli cortado y una papa cortada chiquitita
Cuando ya está, condimentas la pasas por la procesadora o minipimer.

Les va a gustar a todossss.

07/08/2025

Uno de los momentos que más disfrutamos con muchos de mis pacientes son las meditaciones. Por eso decidí empezar a grabarlas y ponerlas a disposición de todos los que quieran tomarse un momento para desenchufarse y relajar.
Disponible en Spotify.
Espero disfrutes.
Con cariño,
Yanin Cuyen 🤍

07/08/2025

Hola! Cómo estás? Te cuento que uno de los momentos que más disfrutamos con mis pacientes son las meditaciones. Por eso decidí empezar a grabarlas y ponerlas a disposición de todos los que quieran tomarse un momento para desenchufarse y relajar.... espero disfrutes.
Con cariño,
Yanin Cuyen 🤍

https://open.spotify.com/show/0fWOeOSHnG8LMM0bEKb7dD?si=-9VtwYQzRpGoLu4LLR97eQ

Podcast · Yanin Cuyen López · + de 20 años trabajando como nutricionista y una vida llena de experiencias me ha demostrado q comer bien no se trata de una comida perfectamente equilibrada. Es mucho +. Es quién sos, q sentís, pensás, experimentas, todo lo q te pasa y atraviesa. Es tu vida serv...

27/05/2025

Las ganas no siempre "aparecen", especialmente los dias de lluvia como hoy!!
La mayoría de las veces hay que arrancar primero el motor y si después aparecen, bienvenidas sean. Pero nunca, nunca te vas a arrepentir de haber ido.

14/05/2025

Todo no se ve desde el lugar donde estamos parados.

El avanze es ese equilibrio misterioso entre saber y no saber hacia donde vamos. Entre sentir "sé que es por ahí” por más que se vea muy lejano y ajeno y no saber como llegar.

Hay un impulso que nace muy adentro, una sensación carente de palabras que la mente [aún] no entiende pero el cuerpo siente y el alma sabe.

Dejar que nos guíe y cooperar con el raciocinio para que vaya haciendo conexiones, busque, construya caminos hacia ese lugar en lugar de crear excusas basadas en miedos por experiencias pasadas. Porque es de ahí que nos estamos yendo.

Y así, al avanzar, al salir de ese lugar, el horizonte se va alejando, nuestro panorama va cambiando y vemos lo que antes era imposible para los ojos. Creer para ver.

29/04/2025

25/04/2025

¿Cómo manejas las exigencias?

¿Te dejan un sabor de desafío y motivante o de frustración y distrés?

Tranqui, que no nacimos sabiendo, bah, algunas cosas sí, pero nos olvidamos. Seamos compasivos con nosotros mismos, y sepamos que sí, la podemos pifiar una y mil veces, pero eso no quita que sigamos intentando, cada día es una nueva oportunidad. Para eso tenemos la vida, regalándonos días y días, regalándonos maestros y lecciones continuamente, solo tenemos que querer verlos y hacernos cargo.

No esperes la perfección, reconocé el progreso.