22/09/2021
☀️🌈Clima más templado, el calor del sol y los brotes naciendo 🌺anuncian la llegada de la tan ansiada 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔𝗩𝗘𝗥𝗔.
❄️Luego del invierno, de la cueva, de la introspección: es momento para ir hacia afuera, brotar, interactuar y disfrutar del aire libre al sol. 🙌💐
💫La energía de la primavera nos conecta con el 𝐛𝐫𝐨𝐭𝐚𝐫. Con lo que sí queremos que se manifieste, con lo que queremos 𝐞𝐱𝐩𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫. 💥
🤔¿Qué pasa con nuestra alimentación en esta época? 🤔
Como el cuerpo ya no necesita de platos calientes o grasa para regular su temperatura corporal, ahora nos comienza a pedir alimentos más frescos, licuados, hoja cruda. 👇
🍓La naturaleza nos ofrecerá hojas, frutos y flores para nuestra alimentación como las frutillas, ananá, banana, albahaca, tomate, espinaca, brócoli, chauchas, zapallito, zucchini, arvejas, habas, flores de jazmín, manzanilla, taco de reina, lavanda. 🥦
❗️Tip para alergicxs encarando la primavera 🤧👌
Esta época es conocida por resfríos y alergias, es por eso que con el cambio de estación conviene equilibrar nuestro cuerpo con alguna depuración. Hay muchas, hoy te comparto la 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗼𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗹: Elegir una fruta estacional y comer solo eso por un día entero la cantidad que quieras. Realizarlo 1 vez por semana.
Después contame cómo te resultó 😉
