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En esta página compartiré contenido relacionado a la Salud mental y propiciare cierta interacción para responder inquietudes y recibir sugerencias de las posibles temáticas a abordar

13/08/2021

Perder un ser querido, unna pareja, un trabajo, una etapa de la vida..son de los procesos más complejos para vivir.
Además de la red de apoyo es importante contar con el acompañamiento de un profesional capacitado en la temática.
Conocer las etapas de ese proceso y acompañar a realizar cada una de las tareas que implica duelar favorece el superar el duelo de un mejor modo.

14/02/2021

Sin mas nada que agregar

08/01/2021

La psicoterapia es una práctica profesional con una especificidad propia.
Su objetivo es promover la salud mental en un sentido integral y para ello los profesionales que nos dedicamos a la misma nos preparamos teórica y prácticamente y dicha práctica se halla regulada por un código de ética que «cuida»tanto a los usuarios(pacientes)como a los profesionales.
Cuando nosotrxs o alguien cercano atraviesa crisis importantes lo recomendable es consultar con profesionales debidamente preparadxs.
De la salud mental somos responsables todxs.

🎓Lic.Marcela Jerez
Psicóloga
📲Cel. 3517065374

07/01/2021

En este tiempo donde cerramos ciclos es bueno tener en cuenta estas sugerencias y avanzar en la vida como si fuera un viaje, en el cual hay destinos que nos gustan mas que otros pero de los cuales siempre nos quedamos con algo.
Retomando esta idea del viaje, pensemos en la VALIJA con la que emprenderemos nuestro próximo destino: este nuevo año.

🤔¿Qué llevariamos en ella como elementos que no pueden faltar?, ¿Qué personas, valores, habilidades, objetos?

🤔¿Qué dejariamos fuera de nuestra valija pues ya comprobamos que son una carga pesada?

Esta es una tecnica que utilizamos en los cierres de ciertos procesos terapéuticos y permite tomar.conciencia de los recursos con los que se cuenta para afrontar los nuevos desafios y cuales estrategias decidimos ya no usar.

Les invito a hacer explicitos estos recursos y si quieren pueden compartirlos.
Les comparto el contenido de mi valija:

Yo decido llevar en mi valija mis afectos, mis habilidades, mi confianza, mi responsabilidad y entrega.
Decido dejar mis miedos, mis dudas y mi inseguridad.

Les deseo un maravilloso viaje...

🎓Lic. Marcela Jerez
📚Psicóloga
📲Cel.3517065374

04/01/2021

Mi deseo para este año para cada uno de mis seres queridos, mis estudiantes, mis pacientes y, claro, para mi también: seguir teniendo ganas de trabajar en uno mismo.
Conocerse, aceptarse, mejorarse y saber que estamos en continuo movimiento y cambio, en construcción constante.
Prueba irrefutable de ello fue este año inimaginable que pasó:movió cuanta estructura sólida hubo, desde como enseñar, festejar, encontrase, aprender, trabajar, curar, comprar, vender, amar, acompañar, contener, etc.

¿QUÉ CAMBIOS REALIZASTE ESTE AÑO?
¿QUÉ OBJETIVOS TE PLANTEASTE PARA EL 2021?
Si aún no lo pensaste, hacelo, escribilos y miralos al menos, una vez al mes, eso te permitirá enfocarte en lo que quieres para tu vida.

Les deseo muchas ganas de querer construir la vida que desean.

Les leo...

🎓Lic. Marcela Jerez
📚Psicologa
📲Cel.3517065374

2021

18/10/2020

Comparto esta imagen que me regaló un amigo porque expresa lo que pienso, siento y siempre digo a alguien que tiene incertidumbre frente a la maternidad: la unica certeza es el AMOR incondicional que se siente.
Yo soy mamá de 4 hij@s y cada un@ de ellos es para mi:

❤ un sueño cumplido
❤ un desafío
❤ una oportunidad de crecimiento
❤ muchas preguntas
❤nuevas respuestas
❤ temores nuevos.
❤ un amor inmenso.

Feliz dia a todas las mujeres que cumplen este rol!!!

🎓Lic.Marcela Jerez
📚Psicóloga
📲Cel. 3517065374

14/10/2020

El comienzo.....

14/10/2020

Desde 1974(justo el año en que nací),se decretó el 13 de Octubre como día del Psicologo/a en Argentina.
La historia de la profesión es una historia de crecimiento y emancipación.
Ser psicóloga para mi es:

❤ Vivir mi vocación
❤ Crecer junto a otros
❤ Desafiarme a seguir aprendiendo con cada persona que acude a mi ayuda.
❤Explorar en la riqueza de emociones y sentimientos que existen.
❤ Acompañar a otros en su autoconocimiento.
❤ Sorprenderse por los cambios.
❤ Soltar prejuicios.
❤ Validar a las personas
❤ Hacer vinculos
❤ Psicoeducar
❤ Orientar en situaciones de crisis.
❤ Potenciar el crecimiento personal y muchas cosas más por descubrir.

🎓Lic.Marcela Jerez
📚Psicóloga
📲Cel. 3517065374

12/10/2020

Conocer, reconocer y expresar, de un modo adaptativo, nuestro mundo emocional es signo de salud mental.
Cada una de las emociones, aún las que no nos resultan tan agradables, nos brindan información valiosa sobre nosotros mismos y nuestro entorno.

😫¿Qué emociones te cuestan más expresar?¿Por qué?

😅¿Qué vías utilizas para expresar las emociones?

🎓Lic.Marcela Jerez
📚Psicóloga
📲Cel. 3517065374

10/10/2020

Hoy el dia mundial de la salud mental.

Entender la misma desde un enfoque integral y de derechos es responsabilidad de todos/as.
Las personas con padecimiento mental(todxs podemos serlo en un momento dado debido a diversas circunstancias) gozan de los mismos derechos que todos.

Sin salud mental no hay salud posible.

Lic.Marcela Jerez
Psicóloga
Cel. 3517065374

09/10/2020

🍀¿Qué es un proceso de orientación vocacional?🍀

👉Es un vínculo que se establece en un tiempo limitado en la que una persona recibe apoyo ampliando el conocimiento de sí mismo para poder tomar decisiones con responsabilidad de una forma conciente, voluntaria y comprometida frente a las distintas alternativas que se le presenta.
👉El proceso de orientación vocacional y ocupacional NO da respuestas

“Vos tenés que estudiar esto…»

“Elegí esta carrera…”

¿Por qué NO?

porque no se puede adivinar el futuro ni tampoco cuál es el camino que cada persona debe seguir.

¿Qué aporta un proceso de ORIENTACIÓN VOCACIONAL Y OCUPACIONAL?

🐞 SI promueve mayor conocimiento sobre sí mismo, sus recursos y deseos personales, y las opciones del medio en el que se encuentra para que puedas decidir.

🙋¿No sabés qué carrera estudiar?
🙋¿ Tenés duda en qué queres trabajar?
🍀Animate a participar de nuestro próximo taller!🍀

🎓Lic.Marcela Jerez
📚Psicóloga
📲Cel. 3517065374

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