natalfit_

natalfit_ Natafit es un espacio pensado para la mujer actual. Brindamos talleres, clases y cursos online.

Muchos profesionales del entrenamiento y la salud creen que están preparados para trabajar con mujeres.Pero la realidad ...
12/12/2025

Muchos profesionales del entrenamiento y la salud creen que están preparados para trabajar con mujeres.

Pero la realidad es que la mayoría fue formada bajo un modelo que omite la fisiología femenina como un sistema propio.
No es tu culpa.

El modelo académico que aprendimos fue construido con evidencia masculina.
Aunque nos enseñaron algunas diferencias anatómicas, la mayoría de las normas, métodos y sistemas siguen basándose en cuerpos que no son el de una mujer.
Y eso se nota en la práctica:

✔ Planificaciones que no contemplan el ciclo ni el postparto
✔ Ejercicios que generan presión sin control
✔ Evaluaciones incompletas
✔ Adaptaciones genéricas
✔ Falta de información clara en entrenamiento prenatal y posnatal
Después de 15 años trabajando con mujeres, y 5 años formando profesionales,
creé una masterclass gratuita para ordenar todo lo que no nos enseñaron.

📌 Se llama: Fundamentos para un Entrenamiento Femenino Seguro y Profesional
Pensada para entrenadoras, kinesiólogas, instructoras, ginecólogas, obstetras, doulas y profesionales que trabajan con mujeres que quieren hacerlo con más conciencia, seguridad y respaldo.

📩 Comentá la palabra NATALFIT y te paso el acceso.

Formarse es una responsabilidad profesional.
entrenamientoparamujeres

11/12/2025

⚠️ Entrenar mujeres sin entender su cuerpo puede generar lesiones.

La diferencia entre improvisar y acompañar con criterio está en la formación.

Voy a dar una Masterclass gratuita donde vas a aprender cómo planificar entrenamientos seguros, con base científica y enfoque integral del cuerpo femenino.
👉 Comentá MASTERCLASS y te paso el acceso.

Es gratis y puede cambiar tu manera de entrenar mujeres para siempre.

21/11/2025

Beneficios del ejercicio hipopresivo:

1. Mejora la estabilidad del core y el suelo pélvico.
2. Reduce la presión intraabdominal.
3. Mejora la postura y la alineación corporal.
4. Ayuda a prevenir lesiones y dolores de espalda.
5. Mejora la función respiratoria y la capacidad pulmonar.

Diversos estudios muestran que mantenerte activa reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama. 💪🏻🩷El autoexamen y auto...
11/10/2025

Diversos estudios muestran que mantenerte activa reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
💪🏻🩷
El autoexamen y autoconocimiento son CLAVES PARA PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA

09/10/2025

🏋🏼Muchos profesionales siguen entrenando mujeres como si la faja abdominal fuera “un músculo más”.

La realidad es que de cómo la trabajes depende la salud del suelo pélvico, la recuperación posparto y hasta la prevención de lesiones.
👉 Si querés marcar la diferencia como entrenadora, no alcanza con dar rutinas.
Necesitás conocimiento real, con aval y respaldo.
Con NatalFit podés formarte para acompañar mujeres en todas sus etapas con seguridad.
Dejame QUIERO y te paso la info 💻✨
—-

Hoy me dieron espacio en la tele y elegí hablar de la faja abdominal, porque es un tema que marca la diferencia en la sa...
01/10/2025

Hoy me dieron espacio en la tele y elegí hablar de la faja abdominal, porque es un tema que marca la diferencia en la salud de las mujeres.

Un tema lleno de mitos, pero que define cómo vivimos el embarazo, el postparto y hasta la vida diaria.
Y si queremos un cambio real, necesitamos más profesionales preparados para acompañar con ciencia y respeto.

Gracias cabal 7

Canal 07  muchas gracias!
01/10/2025

Canal 07 muchas gracias!

23/09/2025

¿Y si tu entrenamiento estuviera generando daño?
👉 Entre el 40 % y el 50 % de las mujeres en postparto desarrollan disfunciones del suelo pélvico… y muchas siguen entrenando como si nada hubiera cambiado.
El problema es entrenar sin evaluar suelo pélvico, core profundo y presión intraabdominal.
Entrenar mujeres no es dar rutinas.
Es entender procesos fisiológicos reales.
👉Si querés formarte con evidencia científica y acompañamiento real, dejame la palabra QUIERO y te paso la info.


́lvico

Un abdomen tonificado no es lo mismo que un abdomen funcional y COMPETENTE cuando mantiene vísceras en su lugar, estabil...
08/09/2025

Un abdomen tonificado no es lo mismo que un abdomen funcional y COMPETENTE cuando mantiene vísceras en su lugar, estabilizando la postura y regula las presiones internas.

Cuando no es competente, pueden aparecer dolor lumbar, problemas en el piso pélvico, incontinencia, prolapso, digestión dificultosa, distensión abdominal y mala técnica en el entrenamiento o deporte.

Te comparto esta guía con información clave y te da pautas básicas para entrenarlo de forma segura.

Guarda este post.
Comparte con quien necesite entender el abdomen funcional.
Comenta “FUNCIONAL” para recibir una mini guía de ejercicios.

Dirección

Córdoba

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00

Teléfono

+5493518503100

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando natalfit_ publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram