Ana Laura Subires

Ana Laura Subires 💫Psicóloga
🪷Acompaño a mujeres a re-vincularse con ellas mismas y su imagen corporal ✨

Cuando se acerca la primavera, la insatisfacción con tu cuerpo sube su volumen, está mucho más presente.Y con ella viene...
18/09/2025

Cuando se acerca la primavera, la insatisfacción con tu cuerpo sube su volumen, está mucho más presente.

Y con ella vienen todos los intentos de que, de una vez por todas, tu cuerpo cambie. Bajes de peso, tonifiques los músculos, desaparezcan las estrias.
Pero esta vez no quiero que atravieses esos momentos sola.

Por eso creé los Primeros Auxilios para días de guerra con tu cuerpo.

No son fórmulas mágicas ni recetas para que nunca vuelvas a sentir esto.

Son prácticas simples, reales y amables que podés aplicar en cualquier momento para volver a conectarte con vos.

🌱 Para recordarte que tu valor no depende de tu peso ni de como se ve tu cuerpo.
🌱 Para acompañarte a atravesar la tormenta con respeto y compasión.
🌱 Para tener un recurso inmediato cuando más lo necesites.

Comentá la palabra PAZ y te lo envio.



Cuando entrás en la guerra con tu cuerpo, es como si no pudieras ver otra cosa que no sea eso que “está mal”, que “tenés...
16/09/2025

Cuando entrás en la guerra con tu cuerpo, es como si no pudieras ver otra cosa que no sea eso que “está mal”, que “tenés que cambiar urgente”.

Es difícil que, dentro de esa guerra, de la nada se te ocurra algo diferente para hacer o una forma más amable de tratarte 🌱.

Por eso creé este Kit de primeros auxilios para días de guerra con tu cuerpo.

🦋Podés leerlo antes y empezar a practicar alguna de las ideas.
🦋 Podés tenerlo a mano e implementar alguno de los ejercicios en los momentos de malestar.

🦋Podés practicarlos todos los días, como una forma de empezar a entrenar una nueva relación con tu cuerpo.

✨Descargártelo GRATIS HOY dejando en comentarios la palabra PAZ.

Todas esas veces que, después de muchísima exigencia, pasar hambre, entrenar cansada o no permitirte comer lo que necesi...
06/09/2025

Todas esas veces que, después de muchísima exigencia, pasar hambre, entrenar cansada o no permitirte comer lo que necesitabas, lograste “el cuerpo que querías”… ¿lo pudiste disfrutar?

¿Hiciste todo eso que ibas a hacer cuando bajaras de peso?

¿Te sentiste realmente más libre?

Tu felicidad no se encuentra en un cuerpo de determinada forma, dimensión o peso.
No la sigas buscando ahí. No la vas a encontrar.

Si aprendimos que nuestro valor más importante es ser lindas 💄Si nos enseñaron que nuestro deber es ser agradables a los...
03/09/2025

Si aprendimos que nuestro valor más importante es ser lindas 💄
Si nos enseñaron que nuestro deber es ser agradables a los ojos masculinos
Si nos hicieron creer que debemos ser obras de contemplación y admiración

¿Cómo no va a importarte cómo se vea tu cuerpo?

Pero eso no quiere decir que tengas que seguir viviendo tu vida como si estuvieras siempre en un concurso de belleza .

Podés cuestionar esta vida.
Podés elegir algo diferente.

No sigas creyendo que la solución es “aumentar tu autoestima” como quien llena el tanque de nafta del auto. El cambio ve...
29/08/2025

No sigas creyendo que la solución es “aumentar tu autoestima” como quien llena el tanque de nafta del auto.

El cambio verdadero viene de la mano de conocerte, escucharte y respetarte.

Y ese cambio puede empezar hoy.

Mañana 30/8 el valor de HABITARTE aumenta, asique aprovecha y súmate hoy al precio de lanzamiento.

Lo ves cuando queres, las veces que queres.
Pero sobretodo, escuchas y respetas tu proceso.

Si te gustaría ser vos quien deje de lado la guerra constante con su cuerpo.Si tenés ganas de recuperar la soberanía y s...
26/08/2025

Si te gustaría ser vos quien deje de lado la guerra constante con su cuerpo.

Si tenés ganas de recuperar la soberanía y ser vos quien elija qué ropa ponerte, qué y cuánto comer, de qué forma querés vivir tu vida, dejame decirte que hoy podés empezar algo distinto a todo lo que ya intentaste.

Porque vos también merecés sentirte libre en tu cuerpo.

Habitarte mantiene su precio de lanzamiento hasta el 30/8, después de eso aumenta.

Son 5 videos y 5 workbooks en los que vas a aprender las bases para dejar de lado la guerra con tu cuerpo.

Si querés ser vos la próxima que se ponga la calza, escribime por privado y te sumo.

La vida que querés no llega cuando dejás las harinas, bajás de peso o se te van las estrías.La vida que querés llega cua...
19/08/2025

La vida que querés no llega cuando dejás las harinas, bajás de peso o se te van las estrías.

La vida que querés llega cuando dejás de poner toda tu atención en cambiar tu cuerpo y empezás a ponerla en disfrutar tu vida.

Más allá de cómo se vea tu cuerpo.

Si es lo que hace tiempo queres hacer pero no sabes como, yo puedo acompañarte.

Una parte fundamental de dejar de ver al cuerpo como un objeto es saberte dueña de él.Es dejar de verlo como algo separa...
12/08/2025

Una parte fundamental de dejar de ver al cuerpo como un objeto es saberte dueña de él.

Es dejar de verlo como algo separado y fragmentado.

Es reconocerte propietaria de cada célula de tu cuerpo.

No es necesario que sepas cómo hacerlo. Es necesario que reconozcas que queres dejar de luchar con tu cuerpo.

En el cambio, si queres, puedo acompañarte.

Hay algo que cambia cuando empezás a mirar a tu cuerpo más allá de lo que “falta” o “sobra” 💭Cuando dejás de verlo como ...
08/08/2025

Hay algo que cambia cuando empezás a mirar a tu cuerpo más allá de lo que “falta” o “sobra” 💭
Cuando dejás de verlo como el obstáculo y empezás a reconocer todo lo que te permitió vivir hasta ahora 🙌
Ahí, el foco cambia. Y con eso, cambia todo ✨

Porque ya sabés que no se trata de “quererte más”.
Se trata de soltar la lucha para empezar a vivir en paz con vos misma 🤍

Podés hacer algo distinto a lo que venís intentando hace años:
🌱 En vez de forzarte a encajar, empezar a escucharte.
💬 En vez de exigirte, acompañarte.

A eso te acompaño en Habitarte.
Un curso grabado que te guía para dar los primeros pasos para cambiar tu relación con el cuerpo 💡

Está centrado en la acción, la práctica y la amabilidad 💫

A tu ritmo. Sin juicios. Con herramientas reales.
Podés sumarte cuando estés lista 🌼

Si querés que te cuente más, comentá Habitarte o escribime por privado 📨

Y tenés razón. Motivos te sobran para sentirlo 💔Porque has escuchado el juicio sobre vos y sobre otras, y sabés lo duro ...
05/08/2025

Y tenés razón. Motivos te sobran para sentirlo 💔

Porque has escuchado el juicio sobre vos y sobre otras, y sabés lo duro que es 🗣️
Porque aprendiste desde chica que cómo te tratan depende de cómo te ves 👀
Porque te enseñaron que valías más si encajabas. Si no molestabas. Si te ajustabas 🙍‍♀️

El problema no es que tengas miedo 😔
El problema es que el miedo esté decidiendo por vos 🧠

Y si seguimos esperando a que el mundo deje de juzgar para empezar a vivir…
nos vamos a pasar la vida entera pidiendo permiso para existir 🕰️

No viniste a esta vida a caerle bien a todo el mundo.
Viniste a elegir cómo querés vivirla ✨
Y eso, también se entrena 💪

Lo humano es que el cuerpo cambie 🌱Pero nos han hecho creer que somos responsables de que “eso no pase” 😣De que quererte...
01/08/2025

Lo humano es que el cuerpo cambie 🌱
Pero nos han hecho creer que somos responsables de que “eso no pase” 😣

De que quererte es sinónimo de controlar tu cuerpo.
De que ser responsable tiene que ver con cumplir con un estándar irreal, un estándar que cambia constantemente 🎯

Y se olvidaron de que lo “normal” es el cambio. La transformación. La evolución 🔄

De todo esto te hablo en el nuevo episodio de Flexible, no perfecto que ya está disponible 🎧

Dirección

Eugenio Garzon 470
Córdoba
5000

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