Ana Laura Subires

Casa
Argentina
Córdoba
Ana Laura Subires

💫Psicóloga
🪷Acompaño a mujeres a re-vincularse con ellas mismas y su imagen corporal ✨

21/10/2025

El cambio de temporada no es tu enemigo.
Ese short que te querés poner, tampoco.
La musculosa te puede hacer sentir súper fresca, y tenés derecho a usarla.
Si este cambio de temporada no tiene por qué venir lleno de exigencias hacia tu cuerpo,
puede ser el primer verano que vuelvas a disfrutar.
Si no sabés cómo empezar a hacerlo, yo puedo acompañarte.
‌

19/10/2025

Aceptar no es lo mismo que resignar, que no hacer nada.

Aceptar es una postura activa en la que frenás, te escuchás y elegís qué accionar te acerca a la vida que querés para vos.

Aceptar implica reconocer que, muchas veces, la incomodidad es parte del camino,
pero de un camino que elegís para conectar con lo valioso de tu vida.

💛 Aceptar es saber que las emociones son parte de vos, que están para señalarte cosas importantes,
y que evitarlas no hace más que incrementar el malestar.

Aceptar es tratarte con amabilidad aun en esos días en los que no te gusta lo que ves,
no te gusta lo que sentís,
pero eso no quiere decir que no seas menos valiosa.

16/10/2025

Nos enseñaron a tenerle miedo a la comida,
a contar calorías antes que momentos,
a creer que alimentarnos era algo que había que controlar.

Pero no te comas esos cuentos. 💛

Comer no es un castigo ni una prueba de voluntad.
Es un acto de vida.
Y también puede ser un acto de placer, disfrute y conexión con vos misma.

Si querés de una vez soltar la lucha con tu cuerpo y la comida, puedo acompañarte.

15/10/2025

Habitarte es todo lo que me hubiera gustado saber y escuchar cuando emprendí el camino de dejar de luchar y maltratar mi cuerpo.

Habitarte es lo primero que trabajo con cada mujer a la que acompaño a dejar de lado la guerra con su cuerpo, a reconectarse con ella misma y recuperar la soberanía de su cuerpo.

Porque el primer paso muchas veces da incomodidad, vergüenza o te lleva tiempo.

Habitarte esta pensado para eso, para honrar tu proceso y que cambiar esta historia no dependa de que te sientas lista para hablarlo.

Solo hace falta que quieras vivirte diferente.

13/10/2025

Si le contara todo esto a mi yo de 18 años, que llegaba a la ciudad buscando ingresar a la universidad, me diría que es mentira.

Esta profesión me dio y me da la libertad de explorar miles de versiones, como profesional pero también como persona.

Agradezco profundamente a cada consultante que confió y confía en mí, por la confianza y por la entrega, pero, sobre todo, por el crecimiento mutuo.

Esta profesión me regala la posibilidad de aprender de cada persona que pasa por mis espacios y nutrir mi vida de sus historias y sus experiencias.

Feliz día, colegas. Sigamos cuidando y defendiendo esta hermosa profesión con respeto, compasión, conciencia y, sobre todo, con ciencia.

10/10/2025

En el Día de la Salud Mental quiero invitarte a mirar más allá de eso que nos venden como “saludable”, como la forma de “cuidarte”, de “quererte” o como la receta para “vivir muchos años”.

Tu cuerpo es tu aliado para vivir esta vida, y una vida dedicada a controlarlo y cambiarlo en base a exigencias externas te deja a vos totalmente fuera de la escena. Te quita la paz y el disfrute de la vida que tenes.

No hay salud sin salud mental❤️‍🩹

Pedir ayuda también es cuidarte.

08/10/2025

Cuando recibimos este tipo de agresiones (si, porque por más voz dulce que usen no dejan de ser agresiones), lo primero que hacemos es convertirnos en una catarata explicaciones y justificaciones.

La incomodidad nos ahoga y nos lleva casi que a pedir disculpas por algo que es humano como el hecho de que el cuerpo cambie.

Por eso hoy quiero con vos reescribir esos momentos, pensar que le podría decir mi Yo de hoy a esa persona que cuestiono mi cuerpo esa noche.

¿Qué te gustaría haber respondido a vos en estas situaciones?

Te leo en comentarios.

03/10/2025

Del otro lado del control hay una vida que te está esperando.
Una vida en la que no existe la comida perfecta, sino la comida que honra todos tus hambres.
Una vida guiada por lo que te hace sentir viva y no por la culpa y la vergüenza.
Una vida en la que sos conciente de lo que vales y no te medis por las exigencias externas.
El camino del control es parte del problema. La solución no es el descontrol, es el ESCUCHARTE.

02/10/2025

¿En serio una faja para poder ir en paz a disfrutar el verano?

Contame en comentarios que te genera a vos este tipo de publicidades.

01/10/2025

¿Qué crees que pasaría si fueras incondicional con vos misma?

¿Cómo se vería una vida en la que tus actividades, tu alimentación y tus sueños fueran los que VOS queres experimentar?

No te olvides que esta vida es tuya. Que tu cuerpo es tuyo.

Si por un momento solo respondieras a vos misma, ¿Que sería lo primero que dejarías de hacer?

Te leo en comentarios!

29/09/2025

El cuerpo en el que vivimos es nuestro compañero de viaje.

Es el que va a estar con nosotras hasta nuestro último suspiro.

Es ante el que lloraran quienes nos aman el día de nuestra partida.

Retomar la escucha de lo que nos pide, de las señales que nos envía, lo que nos da en el día a día es un paso importante para recuperar la soberanía sobre él.

¿Qué le agradecerías hoy a tu cuerpo?

Te leo en comentarios.

18/09/2025

Cuando se acerca la primavera, la insatisfacción con tu cuerpo sube su volumen, está mucho más presente.

Y con ella vienen todos los intentos de que, de una vez por todas, tu cuerpo cambie. Bajes de peso, tonifiques los músculos, desaparezcan las estrias.
Pero esta vez no quiero que atravieses esos momentos sola.

Por eso creé los Primeros Auxilios para días de guerra con tu cuerpo.

No son fórmulas mágicas ni recetas para que nunca vuelvas a sentir esto.

Son prácticas simples, reales y amables que podés aplicar en cualquier momento para volver a conectarte con vos.

🌱 Para recordarte que tu valor no depende de tu peso ni de como se ve tu cuerpo.
🌱 Para acompañarte a atravesar la tormenta con respeto y compasión.
🌱 Para tener un recurso inmediato cuando más lo necesites.

Comentá la palabra PAZ y te lo envio.

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