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Dra. Salu Paola Denise

Casa
Argentina
Córdoba
Dra. Salu Paola Denise

NUTRICIÓN MÉDICA
Formación en diabetes
Asesoramiento nutricional. Elaboración de planes aliment

23/09/2025

✨ SOMA no es solo una asesoría médica nutricional, es un acompañamiento de 3 meses para transformar tu salud desde la raíz.

Porque sé que no alcanza con “hacer dieta”: tu cuerpo necesita comprensión, estrategia y sostén para recuperar el equilibrio.

🔹 En SOMA trabajamos juntas/os para:
✔ Mejorar tu metabolismo.
✔ Regular la inflamación.
✔ Encontrar una forma de alimentarte que realmente disfrutes.
✔ Construir hábitos que se sostienen en el tiempo.

Si estás lista/o para dar un paso profundo hacia tu bienestar, SOMA es para vos.

📩 Escribime QUIERO en comentarios o por mensaje privado para más info o para reservar tu lugar.

22/09/2025

La vitamina B12 no es solo “energía”.
Es la llave que conecta tu metabolismo, tus hormonas, tu ánimo y tu mente.

Su déficit es mucho más común en mujeres de lo que imaginás: vegetarianas, veganas, embarazadas, lactantes, con problemas digestivos o que toman ciertos medicamentos.

🔎 Evaluarla bien implica ir más allá de un solo valor: también es importante medir homocisteína y ácido metilmalónico.

✨ Cuidar tu B12 es cuidar tu vitalidad, tu claridad mental y tu salud hormonal.

👉 Guardá este post como recordatorio
👉 Compartilo con quien lo necesite

📩 Consultas online de valoración disponibles

21/09/2025

Muchas personas viven creyendo que el sobrepeso es solo cuestión de “esfuerzo”, de “cerrar la boca”, como si fuera fácil, posible, como si solo el deseo alcanzara, como si no se pensara como posibilidad.

La verdad es que atrás de tu peso, de tu hambre, de la cantidad que comes, de tu saciedad, están tus hormonas.

Tus hormonas también hablan: hambre, saciedad, estrés y metabolismo dependen de ellas.

✨ No es falta de voluntad. Es biología.
💡 Y con el enfoque adecuado, se puede recuperar el equilibrio.

👉 Guardá este reel si alguna vez pensaste que “vos sos el problema”.
👉 Compartilo con alguien que necesita escuchar esto hoy.

18/09/2025

👉 Tu cuerpo habla… ¿lo estás escuchando o silenciando?

No ignores señales como cansancio, dolores, ansiedad o problemas digestivos: son alarmas que piden un cambio.

🌱 Alimentación, descanso, emociones, hábitos y vínculos… todo está conectado.
💬 Contame en los comentarios: ¿qué señal de tu cuerpo te pide atención hoy?

🔗 Si querés aprender a interpretarlo y dar pasos concretos hacia tu salud, te acompaño en consultas y talleres.

15/09/2025

🧬✨ Tu ADN no lo dice todo… ¡tus hábitos también escriben tu salud!

Un informe de optimización epigenético te muestra cómo tu estilo de vida influye en la expresión de tus genes y qué podés hacer para mejorar tu bienestar.
🔹 Detecta niveles de inflamación y estrés oxidativo
🔹 Evalúa tu metabolismo, vitaminas y minerales
🔹 Analiza tu microbiota y salud intestinal
🔹 Determina la exposición a tóxicos medioambientales
🔹 Identifica alimentos y aditivos que te estén generando sensibilidad

👉 Con esta información podés diseñar un plan de alimentación y hábitos realmente personalizado y preventivo.

📩 Si querés conocer más o realizar tu informe, escribime por mensaje directo.

08/09/2025

Muchas veces creemos que la fertilidad depende solo de la edad, pero la composición corporal y la inflamación interna juegan un papel clave.

El sobrepeso puede alterar hormonas, óvulos y espermatozoides, dificultando la concepción.

La buena noticia es que con cambios sostenibles y acompañamiento médico-nutricional, la fertilidad puede mejorar.

✨ Si querés dar el primer paso para cuidar tu salud y tu fertilidad, podés agendar tu asesoría médico-nutricional conmigo o acceder a ACCIÓNATE.

👉 Guardá este post para revisarlo más tarde y compartilo con quien lo necesite.

07/09/2025

🧠✨ Recuperar tu salud es posible… y empieza en tu plato.

Este enfoque antiinflamatorio no es una moda, es una forma de volver a lo esencial: alimentos reales, decisiones conscientes y bienestar integral.

🍳🥑 Basado en ciencia, no en restricciones.
💚 Diseñado para acompañar procesos de salud reales como obesidad, diabetes tipo 2, SOP y más.

📩 Si sentís que llegó tu momento de transformar tu forma de alimentarte, te acompaño en el camino con el programa SOMA.
Mandame un mensaje y empezamos juntas.

03/09/2025

💊 ¿Por qué suplementamos y cuándo es necesario?

Los suplementos no son mágicos ni para todos.
Su función es complementar cuando hay déficit, demandas aumentadas o situaciones clínicas específicas.

✅ Corrigen deficiencias (ej. vitamina D, B12, hierro)
✅ Ayudan en etapas especiales: embarazo, postbariátrica, deportistas
✅ Apoyan estrategias antiinflamatorias y digestivas

❌ No reemplazan hábitos ni compensan una mala alimentación
❌ Tomarlos sin indicación puede ser inútil o riesgoso

💡 La clave es la personalización:
Tu cuerpo, tus análisis, tu plan.

📌 Guardá este post para consultarlo

💬 Escribime si querés un plan integral y seguro para tu salud, en el programa EPIGENIA nos dedicamos a optimizar tu estado de salud con evidencia.

01/09/2025

👩‍⚕️ Caso real: 65 años, cansancio y dificultad para bajar de peso
Con constipación, mala calidad de sueño y glucosa en el límite, esta paciente llegó buscando un cambio real.

En 6 meses, con un plan integral y sin dietas extremas, logró:

✅ Mejorar energía y digestión

✅ Dormir mejor y sentirse más activa

✅ Bajar 7,2 kg de manera saludable y reducir su circunferencia de cintura en 7 cm.

✅ Normalizar glucosa, insulina y HbA1c

✅ Mejoró su salud cardiovascular y calidad de vida ✨

💡 El verdadero cambio está en los hábitos, no en la balanza.

Si querés un acompañamiento médico-nutricional completo, escribime y empezamos tu plan personalizado o sumate a ACCIONATE.

29/08/2025

🧠 Tu cuerpo no te sabotea, te protege.
Cuando sentís hambre, ansiedad, cansancio o estancamiento, no es un castigo ni falta de voluntad.

Es tu cuerpo defendiéndose de estrés, inflamación o carencias.

💡 Escuchar sus señales y trabajar de manera integral es el primer paso para cambiar tu relación con la comida y con vos misma.

✨ Si querés empezar a entender tu cuerpo sin lucha ni culpa, te invito a mis consultas personalizadas o al taller ACCIONATE.

💬 Escribime “QUIERO EMPEZAR” y te mando la info.

27/08/2025

¿Cómo elegir un buen suplemento de Omega 3? 🐟
El Omega 3 es clave para tu salud cardiovascular, cerebral y metabólica… pero no todos los suplementos son iguales, y no todos necesitamos misma dosis.

🔹 Dosis recomendada para efecto antiinflamatorio: entre 1 y 3 g de EPA + DHA al día (según indicación médica).
🔹 Buscá que tenga al menos 500 mg de EPA + DHA por cápsula.
🔹 Revisá que detalle su origen (pescado idealmente, krill o algas).
🔹 Preferí los que tengan certificación de pureza y ausencia de metales pesados.
🔹 Evitá los que solo digan “aceite de pescado” sin especificar dosis.

💡 Tip extra: Tomarlo con comidas que contengan grasas mejora su absorción.

✨ Si querés aprender a elegir suplementos seguros, efectivos y adaptados a vos,
te acompaño en mis consultas personalizadas.

📌 Guardá este post para tu próxima compra.
💬 Escribime “QUIERO INFO” y te cuento más.

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