Maira Nahir Nazar - Psicóloga

Maira Nahir Nazar - Psicóloga Psicoterapia Online y Presencial
Orientación Vocacional
Aptos Psicológicos

𝐋𝐚 𝐚𝐧𝐠𝐮𝐬𝐭𝐢𝐚 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐛𝐫𝐞𝐜𝐡𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥 "𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚" 𝐲 𝐞𝐥 "𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞𝐬" (𝐅𝐫𝐢𝐭𝐳 𝐏𝐞𝐫𝐥𝐬)💭 El suponer, el imaginar, el posicionarnos en el ...
25/07/2022

𝐋𝐚 𝐚𝐧𝐠𝐮𝐬𝐭𝐢𝐚 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐛𝐫𝐞𝐜𝐡𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥 "𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚" 𝐲 𝐞𝐥 "𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞𝐬" (𝐅𝐫𝐢𝐭𝐳 𝐏𝐞𝐫𝐥𝐬)

💭 El suponer, el imaginar, el posicionarnos en el después (futuro) o en el antes (el pasado o el recuerdo) nos quita de nuestra única posibilidad: el estar en el aquí y ahora

El estar en el aquí y ahora es un ejercicio complejo que requiere de autoconocimiento. Tiene como propósito poder ampliar la conciencia de sí mismx para poder contactar con 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒍𝒖𝒈𝒂𝒓 en 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐

🤨 Y vos... ¿Cómo contactas con tu experiencia, con lo que está aconteciendo?

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𝟖𝐌 💜▪️𝐀𝐛𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐋𝐞𝐠𝐚𝐥▪️𝐄𝐫𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐨▪️𝐈𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐄𝐒𝐈▪️𝐃𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞...
08/03/2022

𝟖𝐌 💜

▪️𝐀𝐛𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐋𝐞𝐠𝐚𝐥
▪️𝐄𝐫𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐨
▪️𝐈𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐄𝐒𝐈
▪️𝐃𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚𝐬 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐲 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨
▪️𝐈𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐋𝐞𝐲 𝐝𝐞 𝐂𝐮𝐩𝐨 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬
▪️𝐏𝐨𝐥𝐢𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐥 𝐨𝐝𝐢𝐨 𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐝 𝐋𝐆𝐁𝐓𝐈𝐐+

Y vos ¿por qué más luchas hoy? 💪🏽


13/07/2021

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚

💻Online
🧍🏾‍♀️🧍🏽Presencial

Adolescencias - Juventudes - Adultez

Particulares - Obras Sociales

𝘏𝘰𝘯𝘰𝘳𝘢𝘳𝘪𝘰𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦𝘴



Si estás interesadx en iniciar un proceso psicoterapéutico, te dejo mis medios de contacto:

▪️ WhatsApp: 3834524281
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¿𝐃𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝?La 𝐚𝐩𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝 es aquella cualidad que es necesaria poseer o saber desarrollar p...
08/07/2021

¿𝐃𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝?

La 𝐚𝐩𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝 es aquella cualidad que es necesaria poseer o saber desarrollar para poder desempeñar un determinado rol frente a una situación particular

Pueden ser capacidades
🏋🏽‍♀️ Físicas
🧠 Intelectuales
❤️ Emocionales

Yo como Psicóloga evaluaré aquellas cualidades que refieren a aspectos intelectuales y afectivos

👉🏽 Algunos indicadores que evalúo del nivel intelectual son: la atención, la concentración, el procesamiento de la información, entre muchos otros...

👉🏽 Algunos indicadores que evalúo del nivel emocional o afectivo son: el manejo del estrés, el control de los impulsos, empatía, ansiedad, depresión, entre muchos otros...

Los tipos de 𝐚𝐩𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬 que realizo:

✈️ 𝐂𝐎𝐍𝐃𝐔𝐂𝐂𝐈𝐎𝐍: particular - profesional - aéreo - naval - drone

📚 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐒𝐎𝐒: estudio - trabajo

👩‍⚕️ 𝐂𝐈𝐑𝐔𝐆𝐈𝐀𝐒: bariátrica - hormonización



Por turnos, te podes comunicar conmigo a través de los siguientes medios:
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𝐘𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐚 𝐞𝐥 𝐭𝐚𝐛𝐮 𝐝𝐞 𝐢𝐫 𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 ✨ Ir a terapia te ayuda a...👉 Ponerle nombre a esas emociones fantasmas👉 Entende...
01/07/2021

𝐘𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐚 𝐞𝐥 𝐭𝐚𝐛𝐮 𝐝𝐞 𝐢𝐫 𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 ✨

Ir a terapia te ayuda a...
👉 Ponerle nombre a esas emociones fantasmas
👉 Entender de dónde provienen tus creencias limitantes
👉 Aprender la importancia de cuidarte y descansar
👉 Ser paciente con vos mismx
👉 A respetarte
👉 A cuidarte
👉 A poner límites
👉 A entenderte
👉 A conocerte

Es un proceso hermoso y sanador 🌱

Es un espacio donde podemos escucharnos, conocernos, aprender y desaprender

No hay nada más valiente que hacerme cargo de mí, de lo que me pasa, de lo que siento... 💜

¿A qué te ayudó a vos?



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𝐇𝐚𝐠𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐠𝐨, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐞𝐦𝐨𝐬 😌Le solemos poner demasiado valor y peso al 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒚 𝒔𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒗𝒙𝒔 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒆𝒍 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐, ...
04/06/2021

𝐇𝐚𝐠𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐠𝐨, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐞𝐦𝐨𝐬 😌

Le solemos poner demasiado valor y peso al 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒚 𝒔𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒗𝒙𝒔 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒆𝒍 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐, en muchas ocasiones más peso que a nuestro propio bienestar emocional 🏋🏽‍♂️

Permitirnos momentos de pausa para recargar energías es fundamental, hacer pausas para sentirnos, para descansar la mente y el cuerpo

Y después de recargar energías descansando, todas esas cosas que 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 las vas a hacer con más ánimo y energía ⚡

No caigas en la trampa que descansar es no hacer nada ‼️



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𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐱 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐱𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐲 𝐩𝐨𝐫 𝐨𝐭𝐫𝐱𝐬 🧑🏽‍🤝‍🧑🏼🧑🏻‍🤝‍🧑🏻🧑🏿‍🤝‍🧑🏽Cada unx de nosotrxs está atravesando un proceso que no ...
24/05/2021

𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐱 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐱𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐲 𝐩𝐨𝐫 𝐨𝐭𝐫𝐱𝐬 🧑🏽‍🤝‍🧑🏼🧑🏻‍🤝‍🧑🏻🧑🏿‍🤝‍🧑🏽

Cada unx de nosotrxs está atravesando un proceso que no siempre conocemos y por eso cada unx de nosotrxs nos merecemos que nos traten con amabilidad 🧡

Un simple gesto de amorosidad o empatía le puede cambiar el ánimo o el día a una persona

¿Qué 𝐚𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 te gusta que tengan con vos o te gustan practicar?

A mí me gusta comenzar todas las conversaciones con un ¿𝑪𝒐𝒎𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔? o ¿𝑪𝒐𝒎𝒐 𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒔 𝒉𝒐𝒚?



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𝐆𝐮𝐢𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 🧐¿Querés empezar psicoterapia pero no sabes muy bien cómo funciona? 🤔Te doy alguno...
07/05/2021

𝐆𝐮𝐢𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 🧐

¿Querés empezar psicoterapia pero no sabes muy bien cómo funciona? 🤔

Te doy algunos tips para sacar el mayor provecho a la primera sesión:

✨Suele estar diseñada para que vos y el o la terapeuta se conozcan
✨ Juntxs tratarán de identificar tus necesidades y vos podrás resolver todas tus dudas
✨ Podes hacerle preguntas respecto a su formación, su experiencia y enfoque que usa
✨ Juntxs acordarán la frecuencia de los encuentros, el lugar, la duración y los honorarios de las sesiones
✨ Es muy importante que te sientas en un lugar seguro y confidencial donde puedas hablar con honestidad
✨ Si todavía no cumpliste 18 años, se necesita el consentimiento de tus xadres o personas a cargo.

Si tenés alguna otra duda, dejala en los comentarios. Lxs leo 🤓

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𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 💻En los últimos tiempos la terapia online comenzó a tomar mucho protagonismo 🧐¿En qué consiste? 🤔➡️ ...
06/05/2021

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 💻

En los últimos tiempos la terapia online comenzó a tomar mucho protagonismo 🧐

¿En qué consiste? 🤔
➡️ Consiste en brindar psicoterapia a distancia a través de distintos dispositivos tecnológicos. Para ello, necesitas contar con algún dispositivo con acceso a internet a través del cual puedas hacer videollamadas.

Esta modalidad de psicoterapia tiene muchas ventajas:

🌎 Si vivís en zonas aisladas y con poca oferta de psicólogxs, esta modalidad te permite elegir al terapeuta que mejor se adapte a sus necesidades.

🕒 Si no contas con disponibilidad horaria para desplazarste al consultorio, esta modalidad te otorga mayor flexibilidad para disponer del tiempo.

😷 Ante este contexto de pandemia, la modalidad online reduce las posibilidades de exposición ante el virus. Esta modalidad protege tanto a lxs usuarixs como a lxs psicoterapeutas.

¿Hicieron alguna vez psicoterapia Online? ¿Qué tal les pareció la experiencia? Lxs leo 🤓

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𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐭𝐢𝐜𝐚 🔱Fritz Perls fue médico y psicólogx 👨🏻‍⚕️Tras huir de la Alemania n**i 🇩🇪, se establece junto a ...
05/05/2021

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐭𝐢𝐜𝐚 🔱

Fritz Perls fue médico y psicólogx 👨🏻‍⚕️Tras huir de la Alemania n**i 🇩🇪, se establece junto a Laura Perls (su esposa) en Johannesburgo, Sudáfrica 🇿🇦 Juntxs desarrollaron una forma particular de psicoterapia que, con el correr del tiempo y su traslado a los Estados Unidos 🇺🇸, definirían como Psicoterapia Gestáltica.

🧐 Perls se dio cuenta que muchos de los principios de la Psicología de la Gestalt se podían aplicar a la comprensión de las personas. Este enfoque nos invita a una mejor comprensión de la conducta de la persona cuando vemos la totalidad de la situación.

La Psicoterapia Gestaltica no se enfoca exclusivamente en la psicopatología. Se trabaja fundamentalmente para desarrollar el potencial humanx 💪🏼

Algunas premisas básicas de la Psicoterapia Gestaltica son:

👉🏽 ¿Cuál es la concepción de sujetx?
Retomando los aportes de la Teoría de Campo de Lewin, se entiende que el organismo es inseparable e indivisible del entorno. Mente-cuerpo-sociedad conforman una unidad de interrelaciones recíprocas.

👉🏽 ¿En qué se pone énfasis?
Se pone énfasis sobre lo que está sucediendo, pensando y sintiendo la persona en la actualidad. Es en este sentido que se habla del aquí y ahora. No se deja de lado la historia de la persona, sino que esta historia se mira siempre desde el presente.

👉🏽 ¿Desde que perspectiva nos paramos?
Se utiliza la aproximación fenomenológica y el “darse cuenta”, prestando atención a las percepciones, impactos emocionales y cómo actuamos.

👉🏽 ¿Cuál es la posición del(x) psicoterapeuta?
Mediante una atención plena, deja de lado sus prejuicos y preconceptos, no dando nada por supuesto. Con esto se pretende que el(x) usuarix sea consciente de cómo impacta y es impactadx por su entorno.

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𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐭 🔱🧐 En este posteo les voy a comentar un poco sobre el antecedente de la Psicoterapia Gestáltica...
05/05/2021

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐭 🔱

🧐 En este posteo les voy a comentar un poco sobre el antecedente de la Psicoterapia Gestáltica: la Psicología de la Gestalt (Gestalt-psychologie)

La Psicología de la Gestalt fue una escuela dedicada al estudio de los fenómenos perceptivos que desarrollaron lxs psicólogxs Wertheimer, Kohler y Koffka en Alemania (principios del s. XX) 🤓

Esta escuela surge como reacción al análisis dominante de la época, porque las tendencias de las distintas disciplinas era descomponer en partes y encontrar los constituyentes más pequeños (pj. la física estudiaba al átomo ⚛️ y la biología a la célula 🔬)

En este contexto, lxs psicólogxs de la Psicología de la Gestalt comenzaron a estudiar las formas de percepción y empezaron a hablar de las totalidades: “el todo es anterior y fundamental a las partes” “el todo es más que la suma de las partes”.

En resumen ➡️ las ideas de la Psicología de la Gestalt son:
👉🏽 Lo primario es la organización y la totalidad, no los elementos aislados
👉🏽 Un cambio en la totalidad se traduce en un cambio en las partes y sus relaciones
👉🏽 Cada elemento de la totalidad tiene un valor en función de la estructura a la que pertenece
👉🏽 El todo es más que la suma de las partes

En este escenario aparece Friedrich Salomon Perls, más conocido como Fritz Perls, que toma los principios de la Psicología de la Gestalt y crea la Psicoterapia Gestáltica a la que le voy a dedicar el próximo posteo 🤩

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11/04/2021

𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝒔𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏,
𝐬𝐮𝐟𝐫𝐢𝐦𝐨𝐬 𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏
𝐲 𝐧𝐨𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐦𝐨𝐬 𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏

✍Eduardo Carabelli

Dirección

Córdoba

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