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03/01/2026

No hace falta que empieces el año con todo.
A veces, lo más urgente no es hacer…
sino escucharte.
Revisar desde dónde te exigís.
Y preguntarte si eso te cuida… o te desgasta.
Porque no se trata de rendir más.
Se trata de no rendirte con vos.
Lic. Ana Luz Fessia M.P.A 11848

30/12/2025

🌎Este año no puede medirse solo en números o metas.
Lo que permanece en nosotros son sensaciones, vínculos, duelos y deseos que siguen latiendo.

Y aunque no siempre se vea…
eso también cuenta.✨
Lic. Ana Luz Fessia M.P.A 11848

27/12/2025

No hace falta haber cumplido con todo.
A veces, lo más valiente es haber seguido.
Incluso cuando nada parecía fácil.
Lic. Ana Luz Fessia M.P.A 11848

21/12/2025

✨Diciembre no tiene una sola forma de sentirse.
Puede vivirse con gratitud, con alegría genuina…
pero también con cansancio emocional, duelos silenciosos o cierta sensación de no haber llegado como uno esperaba.

Y ninguna de esas formas es “menos válida” que la otra.

Acompañar emocionalmente el cierre del año no es forzarte a celebrar,
sino darte permiso para reconocer cómo estás realmente.
Conectar con lo vivido, con lo que dolió y también con lo que sigue en pie.

Este carrusel no es para juzgar cómo llegás a diciembre.
Es para que te escuches, te valides y te trates con cuidado.
Porque estar presente, con todo lo que eso implica, ya es un gran paso.
Lic. Ana Luz Fessia M.P.A 11848

19/12/2025

🫂A veces no hace falta entenderlo todo.
Ni tener un plan.
Ni correr a cambiar.

A veces, lo que más se necesita es soltar un poco la pelea interna.
Y empezar a mirar lo que hay.
Con menos juicio.
Con más verdad.

Si algo de esto te tocó,
quedátelo.
Y si creés que alguien más lo necesita, mándaselo 💌
Lic. Ana Luz Fessia M.P.A 11848

14/12/2025

Hay etapas que nos siguen acompañando,
aunque hace tiempo que ya terminaron.
Vínculos, decisiones, versiones nuestras…
que no se fueron del todo.
Y cuando no se cierran,
nos impiden habitar lo nuevo.

Cerrar un ciclo no es olvidarlo.
Es poder reconocer que eso que fue, ya no es.
Y aunque duela, decir adiós también puede ser un acto de amor propio.

Si sentís que estas palabras te tocaron,
y pensás que a alguien más pueden hacerle bien,
compartilas.
A veces, lo que más necesitamos no es una respuesta,
sino sentirnos un poco más acompañados.
Lic. Ana Luz Fessia M.P.A 11848

10/12/2025

Hay personas que están contando los días para que diciembre termine.
Que sienten que no encajan en la alegría general.
Que no tienen ganas de brindar.
Y que están haciendo lo posible por llegar al 1° de enero sin romperse.

Esto es para vos.
Para vos, si estás en duelo.
Si estas fiestas te duelen más de lo que podés decir.
Si no sabés bien cómo pasarlas,
ni con quién,
ni desde dónde.

No tenés que forzarte a sentir algo que no está.
Podés vivir estas fechas a tu ritmo.
Con tus propios rituales.
Rodeada de quien te haga bien.
Buscando tranquilidad.
Y protegiéndote, como harías con alguien que amás.

Y si pensás que a alguien que querés le puede hacer bien leer esto,
compartíselo. 💌🤍
Lic. Ana Luz Fessia M.P.A 11848

08/12/2025

Pensar en el futuro no siempre es proyectar.
A veces es sentir miedo.
Una inquietud persistente, una tensión que no se va.
Como si todo pudiera desmoronarse si no tenés las respuestas ahora.

Pero no nacimos para saberlo todo.
Nacimos para vivir, incluso en lo incierto.
Esto es una invitación a soltar un poco la exigencia del control…
y empezar a confiar más en vos que en los planes.
Lic. Ana Luz Fessia M.P.A 11848

$🎭 ¿Fracasar o sentirse fracasado?No es lo mismo no haber alcanzado una meta… que creer que no valés por eso.Pero muchas ...$

05/12/2025

🎭 ¿Fracasar o sentirse fracasado?

No es lo mismo no haber alcanzado una meta… que creer que no valés por eso.
Pero muchas veces confundimos el error con el valor personal.
Y nos juzgamos con más dureza que comprensión.

Diciembre suele activar esa comparación silenciosa con lo que otros muestran.
Vemos triunfos, celebraciones, metas cumplidas.
Y nos olvidamos de algo: que no todo lo importante se muestra.
Que hay logros que no se ven… como seguir adelante a pesar del cansancio.
Como haberse levantado cada vez que parecía imposible.

La frustración no es señal de debilidad.
Es la huella de alguien que deseó, que intentó, que se arriesgó.
El que nunca fracasa… tal vez es porque nunca se animó a elegir.

Este carrusel no es sobre metas.
Es sobre la dignidad de sostenerse, incluso cuando nada sale como esperabas.

📌 Leelo cuando lo necesites. Compartilo si te resuena.

Lic. Ana Luz Fessia | M.P.A 11848

03/12/2025

🎄 Diciembre no siempre se vive como un cierre feliz.

A veces llega con más exigencia que celebración.
Con balances que incomodan, silencios que pesan, y un cuerpo que no da más.

No es raro sentir que querés que termine ya.
Que necesitás descanso más que brindis.
Silencio más que planes.

Diciembre también puede doler.
Y reconocerlo… ya es una forma de cuidarte.

💬 A veces, el fin de año no pide respuestas… solo honestidad. Y un poco de ternura para atravesarlo..
Lic. Ana Luz Fessia M.P.A 11848

01/12/2025

🎢 Diciembre no siempre se vive como fiesta.

Hay años en los que cierra más desde el cansancio que desde la celebración.
Más desde lo que faltó que desde lo que se logró.

Porque no es solo el fin de un ciclo,
es el momento en que se acumula todo lo que no se dijo,
todo lo que no se resolvió,
todo lo que se sostuvo en silencio.

Hay una presión silenciosa que recorre estos días:
la de “cerrar bien”,
la de “agradecer por todo”,
la de “estar feliz porque sí”.

Pero hay cuerpos que llegan agotados y mentes que no paran.

🎯 No es necesario tener todo claro, ni todo resuelto.
No se trata de brillar.
Se trata de registrar cómo estás,
y si necesitás, darte permiso para no estar bien.

El fin de año no necesita tu versión perfecta.
Necesita tu versión honest@.

Un abrazo 🫂
Lic. Ana Luz Fessia M.P.A 11848

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Página web

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