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lic.psico.galanmariaeugenia

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Hola, soy Licenciada en Psicología. Atención Online y Presencial.

21/09/2023

¿Sabías que ir a terapia psicológica tiene un montón de beneficios?

🟡Ir a terapia es tener un 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙞𝙤 y 𝙩𝙞𝙚𝙢𝙥𝙤 para vos. Para hablar de lo que genera angustia o inquieta.

🟡Te ayuda a sentirte mejor con vos mismx.

🟡Te brinda 𝙝𝙚𝙧𝙧𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙖𝙨 para 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 y 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙧 𝙩𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨, 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙮 𝙘𝙤𝙣𝙙𝙪𝙘𝙩𝙖𝙨. Poder resolver por sí mismo un problema, identificando y cambiando pensamientos distorsionados, patrones de conducta inapropiados o adquiriendo nuevas habilidades.

🟡Pasar por un proceso de terapia, en la mayoría de los casos supone un 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙘𝙤𝙣𝙤𝙘𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 y 𝙘𝙧𝙚𝙘𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡.

🟡Es una oportunidad para 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙧.

🟡Es una relación de 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙯𝙖 y 𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩𝙞́𝙖.

🟡 Te ayuda en la toma de decisiones, en la manera que nos relacionamos con otras personas y en nuestro entorno.

Lɪᴄᴇɴᴄɪᴀᴅᴀ ᴇɴ Psɪᴄᴏʟᴏɢɪ́ᴀ
MP. 907

TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL

Por cualquier consulta o duda sobre el proceso psicoterapéutico al MD📨

13/09/2023

👆🏼👆🏼

12/09/2023

Identificar estos factores que pueden aumentar la ansiedad es el primer paso para abordarlos y trabajar en estrategias de manejo del estrés y la ansiedad en nuestra vida cotidiana.

🧠✨️

20/07/2023

¡Buen día! 🤍🌈🧡

•○● Disfruto mucho de los rayitos de sol que entran al consultorio 😍 🪴

Les deseo que tengan un lindo día 🦋 •

Lic Galandzij, Maria Eugenia.
MP 907
Atención Online 🌎📲🖥 y Presencial en 📍Santa Rosa, La Pampa.

13/07/2023

Cosas que no debes hacer cuando estás sintiendo ansiedad...

⬆️🧠⬆️🧠⬆️🧠⬆️

11/07/2023

👻🚀 Ansiedad 👻🚀

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

👻 "De la nada me inunda una sensación de que algo muy malo va a suceder, aunque sé que está todo bien. No puedo controlarlo".

👻 "Me dan ganas de salir corriendo y no se por qué".

👻 "Empiezo a llorar de la nada. No encuentro un motivo".

👻 "A veces pienso que soy la única persona que se siente de esta manera".

👻 "Siento que no encajo en ningún lugar".

Si has experimentado algo de esto, te mando un fuerte abrazo 🫂. Entiendo que las sensaciones en ocasiones pueden ser muy incómodas o asustarte. Pero estas a salvo.. estas sensaciones son señales que tu cuerpo envía de que hay algo en tu interior que necesita tu atención y tu cuidado 🧡.

22/06/2023

"Es la primera vez que vengo, no sé qué tengo que hablar"

"No sé por dónde empezar"

"Quiero comenzar hace mucho tiempo pero me da mucho miedo y ansiedad ya que no se como es".

Dejo info que puede ser valiosa acerca del 1er encuentro entre psicoterapeuta y consultante.

🧡 Recuerda que los psicologxs estamos para escucharte, no para juzgarte.

💜 Puedes hablar de lo que quieras, en el orden que vos quieras (luego se le irá dando forma a eso 😅).

🩵 Puedes utilizar tus propias palabras, y explayarte tanto como lo necesites. No tienes que usar un lenguaje formal o pensar demasiado lo que quieres comunicar.

🩷 Recuerda que es muy importante sentirse cómodx ya que es TU espacio. Es fundamental el vínculo con tu terapeuta.

💙 Se garantiza secreto profesional.

09/06/2023

Sueña en grande • . eres mucho más de lo que crees ser ❤️‍🩹✨️

09/06/2023

Cuida lo que te hace •feliz• ✨️

09/06/2023

°●• No midas tu progreso con la regla de otra persona •●°

15/05/2023

Y de repente te das cuenta
de que es momento
de empezar algo nuevo y
✨️ disfrutar de la magia de los nuevos comienzos ✨️

💌 Abraza las nuevas oportunidades.

13/05/2023

RELACIONES SANAS 💖🦋✨️

〰️ muy importante establecer límites

〰️ tener disposición para hablar de temas difíciles y que generan tensión pero que es necesario resolver

〰️ que existan dsacuerdos y discusiones (con respeto)

〰️ ganas de tener momentos a solas y con amigxs, seguir disfrutando de actividades que te gusten. respetar el espacio personal ✨️

〰️ tmb existen gustos y preferencias distintas (y eso está muy bien) ,

〰️ COMUNICACIÓN: hablar, ESCUCHAR sin juzgar, respetar

〰️ elegirse en libertad

〰️ no suponer --> mejor preguntá

〰️ confianza (sin invadir la privacidad)

〰️ motivación en proyectos personales

--- entender que una relación se construye cada día ✨️🎆💖💘 ...

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