13/10/2025
🥦✨ No todo lo que parece sano… lo es.
Durante años nos enseñaron que “light”, “con fibra” o “porción justa” eran sinónimos de salud.
Pero la evidencia cuenta otra historia.
❌ Lo que dicen que es sano: pan lactal “integral”, margarina, yogur saborizado, barritas, cereales industriales y la famosísima “porción justa” (que de justa no tiene nada).
✅ Lo que realmente es sano: huevo, carnes, palta, frutos rojos, vegetales de hoja, frutos secos y manteca.
💡 La diferencia está en lo que no se ve en la etiqueta:
menos marketing, más nutrientes.
menos aditivos, más saciedad.
menos ultraprocesado, más salud.
🌱 Elegí alimentos reales.
Tu cuerpo no necesita productos: necesita "comida".
💬 Contanos en los comentarios:
👉 ¿Cuál de estos “falsos sanos” te vendieron como saludable?
