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Psicología. Acompaño tu Desarrollo Personal. Proyectos de Vida. Autoconocimiento y Autoestima. Hablar Sana. Atención Presencial y Online
¡Trabajemos juntos!

Mi estilo de trabajo es cercano, confío en que el lazo construye espacios de confianza. Mi formación es en psicoanálisis pero en la práctica me considero una profesional que hace una práctica integradora, es decir, utilizo herramientas de diversos aportes de la psicología.

23/12/2025

No todo fin de año tiene que ser una meta 🏃‍♀️

Para leer despacio.

Lic. Constanza Alaye
EMDR y Trauma

www.psicologaconstanzaalaye.com

09/12/2025

Hace dos semanas regresé del Congreso de EMDR en Brasil y todavía sigo procesando todo lo que viví. Fue una experiencia profundamente enriquecedora: días de aprendizaje, intercambio y conversaciones que me recordaron por qué amo tanto esta profesión.

Compartir con colegas que trabajan desde el compromiso, la ética y la sensibilidad me renovó la energía. Escuchar nuevas investigaciones, casos clínicos, miradas distintas… todo me invitó a volver a mi práctica con más claridad, más herramientas y más confianza en el poder transformador del trauma trabajado con RESPETO y PRESENCIA.

Hubo algo que resonó con especial fuerza: la importancia de estar, de acompañar sin apurar, de sostener incluso cuando duele. El duelo, el trauma y los procesos profundos no se atraviesan desde las herramientas solas, sino desde una presencia compasiva que sabe esperar y a la cual nos invita el modelo EMDR.

Me llevo gratitud, inspiración y la certeza de que acompañar procesos de SANACIÓN es un privilegio enorme.
Gracias a quienes compartieron sus saberes, su tiempo y su humanidad.
Gracias a la Asociación Brasileña por recibirnos en su tierra.
Gracias a mis pacientes, que son la razón por la que sigo formándome cada día.
Y gracias a mis colegas/amigas, por ser red y compartir esta experiencia ♡

Vuelvo con el corazón lleno y la mirada aún más puesta en lo que importa: acompañar, comprender y sanar.

.macamonelli .lauracortece .emigobbo

10/10/2025

✨ Día Mundial de la Salud Mental ✨

Cuidar la salud mental no es un acto de debilidad.
Es una forma de respeto hacia uno mismo.

Hablar, pedir ayuda, poner límites, descansar, llorar, sanar… también son formas de cuidar tu mente.

Se construye día a día: con presencia, con vínculos que sostienen, con espacios de escucha y de calma 🧡
Si estás atravesando un momento difícil, no tenés que hacerlo solo.

Psicóloga Constanza Alaye
TRAUMA Y EMDR
www.psicologaconstanzaalaye.com

07/10/2025

El libro de las hermanas, de Amélie Nothomb, es una historia sobre el amor que no alcanza y las cicatrices que deja el desamparo temprano.
Tristane y Laetitia crecen en una casa donde las palabras no abrigan, donde la ternura se reemplaza por indiferencia y donde ser visto se vuelve un privilegio.
Frente a esa ausencia, inventan un vínculo propio, una lengua secreta, un refugio.
Entre ellas aparece algo que es amor y, al mismo tiempo, necesidad de sobrevivir.

La novela es, en el fondo, un retrato del apego cuando falla lo básico: cuando el amor no enseña seguridad sino adaptación, cuando cuidar implica anularse, cuando el otro se convierte en la única forma posible de existir.
Y ahí el vínculo se vuelve frágil, porque el cariño nace del miedo a perder y no de la libertad de elegir.

Nothomb muestra cómo el trauma no siempre deja cicatrices visibles: a veces habita en la forma en que nos vinculamos, en la dificultad para confiar, en la tendencia a repetir patrones donde el amor se confunde con control o con abandono.
Leerla es un espejo de tantas historias donde la infancia no fue un lugar seguro, y aun así —aun con heridas— surge una fuerza de reparación, una búsqueda de ternura posible.

Tal vez sanar tenga que ver con eso: con aprender a amar sin desaparecer en el otro, con crear una lengua nueva donde las palabras no lastimen, sino sostengan.

Este libro me atravesó en lo más profundo, fusionando muchas historias de las cuales soy y he sido testigo (gracias por confiarlas ♡).

Constanza

www.psicologaconstanzaalaye.com

17/09/2025

Muchas veces pensamos en el trauma como algo que dura años o que viene de la infancia...

Pero un solo evento inesperado también puede dejar huella👣

✔️La buena noticia: 👉🏻si lo atendemos pronto, el cerebro 🧠 tiene más recursos para procesarlo y recuperar la calma🙏

En el blog te cuento más 🌱
www.psicologaconstanzaalaye.com

Lic. Constanza Alaye – Psicóloga
Trauma y EMDR"

16/09/2025

Muchas veces pensamos en el trauma como algo que dura años o que viene de la infancia.

Pero un solo evento inesperado también puede dejar huella.

La buena noticia: si lo atendemos pronto, el cerebro tiene más recursos para procesarlo y recuperar la calma.

En el blog te cuento más 🌱

✦ Lic. Constanza Alaye – Psicóloga
Trauma y EMDR

www.psicologaconstanzaalaye.com

04/09/2025

Puertas donde entra luz 🌟

www.psicologaconstanzaalaye.com

27/08/2025

🧠✨ ¿Qué ocurre en tu cerebro cuando trabajamos con EMDR?

Cuando vivimos una experiencia traumática, el cerebro no siempre logra “archivarla” de manera adecuada. En lugar de guardarla como un recuerdo más, queda como si siguiera ocurriendo en el presente: con las mismas sensaciones, emociones intensas y alarmas de peligro encendidas.

El abordaje con EMDR facilita que tu sistema nervioso retome su capacidad natural de procesar e integrar la información. Durante el proceso:
🔹 Se activa la red de memoria adaptativa, permitiendo que recuerdos bloqueados se conecten con recursos y aprendizajes actuales.
🔹 Los hemisferios cerebrales trabajan en conjunto, integrando lo racional con lo emocional.
🔹 La amígdala disminuye su sobreactivación, y el recuerdo deja de vivirse como amenaza.
🔹 El hipocampo y la corteza prefrontal colaboran para ubicar la experiencia en el pasado y devolver claridad para tomar decisiones.

🌱 En otras palabras, EMDR no “borra” lo vivido: ayuda a que deje de doler como antes y a que se convierta en parte de tu historia sin que controle tu presente.

Lic. Constanza Alaye
Psicóloga · Psicotraumatología · EMDR
🌐 www.psicologaconstanzaalaye.com

20/08/2025

✨ Mitos y verdades sobre el trauma ✨

Muchas veces escucho frases que minimizan o confunden lo que significa atravesar un trauma.
Por eso armé este carrusel: para desarmar algunos mitos comunes y compartir qué hay detrás de ellos.

El trauma no siempre viene de grandes catástrofes, también puede estar en experiencias cotidianas que nos marcaron.
Y lo más importante: sanar no es olvidar, sino que lo vivido deje de doler igual y no dirija nuestro presente. 🌱

👉 ¿Con cuál de estos mitos te habías encontrado alguna vez?
Te leo en los comentarios 💬

En el BLOG de mi web podrás encontrar esta información ampliada: www.psicologaconstanzaalaye.com

08/08/2025

A veces pensamos que sanar es lograr cosas grandes o sentirnos “bien” todo el tiempo.

Pero muchas veces, el verdadero avance está en lo sutil: en elegir distinto, en pausar, en animarnos a pedir, en hablarnos con un poco más de ternura.

🌱 En la última nota del blog te invito a mirar esos pequeños gestos con otros ojos.
Porque no fueron “nada”.
Fueron un montón.

👉 Leé más en www.psicologaconstanzaalaye.com

Lic. Constanza Alaye
Psicotraumatología | EMDR

23/07/2025

¿Sabías que dentro tuyo también hay memorias que sostienen, calman y ayudan a sanar?

En EMDR, no solo trabajamos con lo que dolió.
🌿 También activamos esas experiencias internas que registraron amor, cuidado, conexión.
Esas que quizás pasaron desapercibidas… pero dejaron raíces, ayudándonos a recorrer el camino.

Deslizá para descubrir qué es la red de memoria adaptativa y por qué es tan importante en el trabajo terapéutico.

💻 Y si querés leer más, te dejo la nota completa en el blog:
👉 www.psicologaconstanzaalaye.com/blog

💬 Te leo si algo de esto resonó con vos.

Lic. Constanza Alaye
Psicóloga · Trauma · EMDR
www.psicologaconstanzaalaye.com

20/07/2025

Hay una parte del trauma que solo se resignifica cuando somos vistos por otro.

Cuando alguien nos acompaña sin juicio, sin prisa, y sin intentar corregir lo que sentimos.

Esa presencia —en una amistad, en una terapia, o en un vínculo amoroso— puede ser una experiencia reparadora.

Porque a veces, para volver a confiar en nosotros, primero necesitamos que alguien confíe en nosotros cuando no podemos hacerlo.

La seguridad emocional de un vínculo presente y confiable puede ser un primer paso para desarmar los mandatos del pasado: “No soy suficiente”, “Tengo que esforzarme para que me quieran”, “Si muestro cómo me siento, me van a abandonar”.

La amistad, entonces, puede ser una experiencia emocional correctiva.
Una oportunidad para construir un nuevo relato interno: No tengo que sobrevivir a solas. Ahora hay un otro disponible.

✨ En este Día del Amigo, honremos los vínculos que acompañan sin exigir.

Lic. Constanza Alaye
Psicóloga · EMDR · Trauma
🌐 www.psicologaconstanzaalaye.com

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