20/07/2025
Hay una parte del trauma que solo se resignifica cuando somos vistos por otro.
Cuando alguien nos acompaña sin juicio, sin prisa, y sin intentar corregir lo que sentimos.
Esa presencia —en una amistad, en una terapia, o en un vínculo amoroso— puede ser una experiencia reparadora.
Porque a veces, para volver a confiar en nosotros, primero necesitamos que alguien confíe en nosotros cuando no podemos hacerlo.
La seguridad emocional de un vínculo presente y confiable puede ser un primer paso para desarmar los mandatos del pasado: “No soy suficiente”, “Tengo que esforzarme para que me quieran”, “Si muestro cómo me siento, me van a abandonar”.
La amistad, entonces, puede ser una experiencia emocional correctiva.
Una oportunidad para construir un nuevo relato interno: No tengo que sobrevivir a solas. Ahora hay un otro disponible.
✨ En este Día del Amigo, honremos los vínculos que acompañan sin exigir.
Lic. Constanza Alaye
Psicóloga · EMDR · Trauma
🌐 www.psicologaconstanzaalaye.com
