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Tenemos un modelo de Salud innovador.
¡ Sabemos que el sistema de salud tradicional tiene falencias

27/04/2025

Semana Mundial de la Inmunización 💉🌍

¿Sabías que las vacunas aumentaron la esperanza de vida global en más de 30 años en el último medio siglo?

Vacunarse no solo previene enfermedades graves, también salva millones de vidas cada año.
Gracias a la inmunización, enfermedades como el sarampión, la poliomielitis o la difteria hoy son casi cosa del pasado.

Completá tus esquemas.
Protegé tu salud y la de quienes te rodean.

23/04/2025

📚✨ Día del Libro

Leer es más que un hábito:
es una forma de estar cerca,
de imaginar juntos,
de entender el mundo y también al otro.

Fomentar la lectura en casa es regalar tiempo, palabras y memorias.
No hace falta mucho: un cuento antes de dormir puede abrir puertas para siempre.

📖❤️ Leamos con ellos, no solo para que lean mejor…
sino para que sueñen más grande.

20/04/2025

Que esta Pascua sea motivo de encuentro, comunión y alegrías...
Les deseamos un hermoso domingo pascual!

31/03/2025

🌡️ ¿Todavía tenés un termómetro de mercurio en casa? 🌡️

Si la respuesta es sí, ¡precaución! ⚠️ El mercurio es una sustancia tóxica que puede ser perjudicial para la salud y el medio ambiente.

Si se rompe un termómetro de mercurio:

1️⃣ Ventilá el ambiente: Abrí puertas y ventanas para que circule el aire.
2️⃣ No toques el mercurio: Usá guantes para protegerte.
3️⃣ Llamá a los bomberos: ☎️ Ellos están capacitados para manipular el mercurio de forma segura.

¡Nunca tires el mercurio a la basura ni por el desagüe! 🚫

28/03/2025

Sabían que tirar el aceite usado por el desagüe contamina el agua y daña nuestro ambiente? 💧🚫 ¡Un solo litro puede contaminar hasta 1000 litros de agua! 😱

¡Pero tenemos buenas noticias! La Municipalidad de Córdoba relanzó el programa "Aceite Circular" para darle una segunda vida a nuestro aceite usado y sumarnos a la Economía Circular. 🔄

¿Cómo funciona?

Guarda tu aceite: Deja que se enfríe, y colócalo en una botella PET (de plástico). ¡Asegúrate de que no tenga restos de comida! 🍾
Llévalo a tu CPC más cercano: Ahora puedes depositar tus botellas de aceite usado de lunes a viernes, de 8:00 a 14:00 hs, en cualquiera de los 16 CPC de la ciudad. 🏢
¡Círculo Virtuoso!: Tu aceite se transformará en biodiésel, alimentos para animales, ¡y hasta cosméticos! ♻️

¿Por qué es importante?

¡Protegemos nuestros ríos! 🏞️ Evitamos que el aceite contamine el agua.
¡Cuidamos las cañerías! 🔧 Evitamos obstrucciones y malos olores.
¡Fomentamos la Economía Circular! ♻️ Creamos nuevos productos y fuentes de trabajo.
¡Cuidamos el medio ambiente! 🌳.

Recuerda:
Este programa es para aceite vegetal usado de hogares particulares.

24/03/2025

¡Ya pasaron unas semanas desde la vuelta al cole y el sueño sigue siendo un desafío? No te preocupes, ¡nunca es tarde para ajustar los horarios y mejorar el descanso de tus hijos! Un buen sueño es clave para la concentración, el aprendizaje y el bienestar general. ¡Aquí te damos algunos consejos para lograrlo! 👇

1. "Socorro, Aún No Podemos" 😭 ¡Pero Empezamos Hoy!

"Sé que parece imposible, pero cada pequeño paso cuenta."
En lugar de pensar en ajustes drásticos, enfócate en pequeños cambios diarios.
Hoy, intentaremos adelantar la hora de dormir solo 15 minutos. Mañana, otros 15. ¡Poco a poco, lo lograremos!

2. Crea un Santuario del Sueño 🌙

Oscuridad: Cortinas opacas o persianas para un ambiente de descanso.
Temperatura ideal: Ni frío ni calor, para un sueño reparador.
Tranquilidad: Un ambiente sin ruidos, o con ruido blanco, ayuda a conciliar el sueño.

3. Rutina Relajante Pre-Sueño (¡Siempre Funciona!) 🛁📚

Baño tibio: Relaja los músculos y prepara para dormir.
Lectura: Un cuento o libro tranquilo, ¡un clásico que nunca falla!
¡Sin pantallas! Evita celulares, tablets y TV al menos una hora antes de dormir.

4. Horarios Consistentes, Incluso en Fines de Semana 🗓️

Mantener un horario regular ayuda a regular el reloj biológico.
¡Evita los maratones de sueño los fines de semana!

5. ¡Energía Diurna para Sueño Nocturno! 🏃‍♀️☀️

Actividad física durante el día, ¡ideal para un buen descanso!
Exposición a la luz solar, ¡ayuda a regular el ciclo circadiano!

6. Cenas Ligeras, Sueños Profundos 🥗

Evita comidas pesadas o azucaradas antes de dormir.
¡Prioriza alimentos nutritivos y fáciles de digerir!

7. ¡Paciencia y Apoyo Constante! 🙏

Ajustar el sueño puede llevar tiempo, ¡pero vale la pena!

17/03/2025

La búsqueda de variedad en las meriendas escolares puede ser un desafío 😓. Queremos evitar la monotonía 🥱, pero a la vez asegurarnos de que nuestros hijos reciban la energía y los nutrientes necesarios 💪. ¡Descubre ideas creativas y deliciosas para romper la rutina y hacer de cada recreo un momento especial! 🤩

1. Frutas Frescas: El Clásico Infalible 🍎🍇🍌

Manzanas 🍎, mandarinas 🍊, bananas 🍌, uvas 🍇... ¡la naturaleza nos da una variedad increíble! 🌈
Lava bien y lleva enteras o en trozos.
2. Cereales Integrales: 🌾

Busca cereales con bajo contenido de azúcar 📉 y sin colorantes artificiales 🎨.
Puedes combinarlos con frutas secas 🌰 para más sabor.
3. Frutos Secos: Pequeños Gigantes Nutritivos 🥜🌰

Nueces 🌰, almendras 🥜, maní 🥜... ¡un puñado es suficiente! 🖐️
Energía concentrada ⚡ y grasas saludables 👍.
Tip: Mide las porciones para los más chicos. 📏
4. Galletas 🍪, Muffins 🧁 o Bizcochuelos Caseros: 🏡❤️

¡El toque de amor! 🥰 Prepara tus propias versiones con ingredientes naturales 🌿.
Galletas de avena con banana 🍌🍪, muffins de zanahoria 🥕🧁, bizcochuelos de naranja 🍊🍰... ¡las opciones son infinitas! 😋
5. Sándwiches Caseros: ¡Variedad y Sabor! 🥪🍅🥬

Pan integral 🍞, queso fresco 🧀, tomate 🍅, lechuga 🥬, huevo duro 🥚, pasta de maní 🥜... ¡combina a tu gusto! 🎨
6. Yogur Natural: Extra Calcio 🥛💪

¡Elige yogur natural sin azúcar añadida! 🥛
Si el colegio lo permite, envíalo en un termo para mantener la temperatura. ❄️
7. Huevo Duro: Proteína Pura 🥚💪

¡Una merienda fácil, económica y saciante! 🥚
8. Tomates Cherry y Queso Fresco: 🍅🧀

¡Una combinación fresca y colorida! 🍅🧀
¡No Olvides el Agua! 💧

¡La hidratación es fundamental! 💧
Lleva siempre una botella de agua reutilizable. ♻️
Consejos Extra: ✨

Planifica las meriendas con anticipación. 🗓️
Involucra a los niños en la elección y preparación. 🧑‍🍳👩‍🍳
Prioriza alimentos de temporada. 🍎🥕🍇

14/03/2025

😴 ¿Siesta sí o siesta no? ¡La ciencia responde! ☀️

¿Te sientes agotado a mitad del día? ¡No estás solo! La ciencia ha demostrado que una siesta corta puede ser tu mejor aliada para recargar energías y mejorar tu rendimiento. 🧠

¿Qué dice la ciencia sobre la siesta? 🤔

Mejora la memoria y el aprendizaje:
Durante la siesta, el cerebro consolida la información, fortaleciendo la memoria y facilitando el aprendizaje.
Estudios han demostrado que una siesta puede mejorar la retención de información hasta en un 20%.
Aumenta la concentración y la alerta:
Una siesta de 20-30 minutos puede contrarrestar la somnolencia diurna, mejorando la atención y la velocidad de reacción.
La siesta contrarresta los efectos del cansancio.
Reduce el estrés y mejora la salud cardiovascular:
La siesta disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, promoviendo la relajación.

¿Cuánto tiempo es ideal? ⏱️

Para obtener estos beneficios, la clave está en la duración: 20-30 minutos. ¡Pon una alarma y disfruta de tu mini-descanso!

😴🧒Siestas en Niños

🔸Bebés y Niños Pequeños:
Las siestas son esenciales para el crecimiento y desarrollo de bebés y niños pequeños.
Ayudan a consolidar la memoria, regular el estado de ánimo y promover el crecimiento físico.
La cantidad y duración de las siestas disminuyen gradualmente a medida que los niños crecen.
Es totalmente normal que los niños de entre 1 y 3 años requieran de una siesta, y en algunos casos hasta un poco mas.
🔸Niños en Edad Preescolar:
Las siestas pueden seguir siendo beneficiosas, pero la necesidad varía.
Algunos niños dejan de necesitar siestas a esta edad, mientras que otros aún las necesitan para evitar el cansancio.
Es muy importante que las siestas no se extiendan demasiado en el tiempo, ya que podria interferir con el sueño nocturno.
🔸Niños en Edad Escolar:
La mayoría de los niños en edad escolar no necesitan siestas diarias.
Sin embargo, una siesta ocasional puede ser útil para combatir la fatiga, especialmente si no han dormido bien por la noche.

11/03/2025

Hábitos de Estudio Saludables en Familia 🌟📚

Crear hábitos de estudio saludables es una aventura que podemos emprender juntos, ¡fortaleciendo el aprendizaje y el bienestar en el hogar!

1. Espacio de Estudio: ¡Un Lugar Inspirador para Cada Uno!

Organización Personalizada:
Fomentemos un espacio donde cada miembro de la familia se sienta cómodo y motivado para aprender.
Luz y Ambiente Positivo:
Aprovechemos la luz natural y creemos un ambiente agradable que invite al estudio.
Comodidad y Funcionalidad:
Aseguremos que cada persona tenga un lugar adecuado para estudiar, ya sea en un escritorio o en un rincón tranquilo de la casa.

2. Horarios: ¡Un Ritmo de Aprendizaje que Nos Une!

Rutinas Flexibles y Equilibradas:
Establezcamos horarios que se adapten a las actividades de cada miembro de la familia, incluyendo tiempo para estudiar, descansar y compartir.
Descansos Activos para Recargar la Mente:
Incorporemos pausas activas para movernos y relajarnos, ya sea con ejercicios, juegos o simplemente disfrutando de un momento de tranquilidad.

3. ¡Aprender es una Experiencia Enriquecedora!

Juegos y Actividades Divertidas:
Incorporemos juegos y actividades que estimulen el aprendizaje y la creatividad.
Exploración y Descubrimiento:
Animemos a la familia a explorar nuevos temas y descubrir el mundo que nos rodea.
Celebración de Logros y Esfuerzos:
Reconozcamos y celebremos los logros de cada miembro de la familia, valorando el esfuerzo y la dedicación.

4. ¡Bienestar Integral!

Fomentar Hábitos de alimentación saludables y actividad física regular, así como también momentos de relajación.
Es muy importante moderar el consumo de azúcares y priorizar alimentos que aporten energía estable y nutrientes beneficiosos para el cerebro.

5. ¡Apoyo Mutuo y Comunicación Constante!

Fomentemos un ambiente de confianza donde podamos expresar nuestras ideas, inquietudes y emociones.
Paciencia y Comprensión en el Aprendizaje:
Recordemos que cada persona aprende a su propio ritmo y brindemos apoyo mutuo en el proceso.

¡Juntos, podemos crear un ambiente familiar que inspire el aprendizaje, fomente el bienestar y fortalezca nuestros lazos!

09/03/2025

🐍🕷️ ¡Sierras de Córdoba son hermosas, ¡pero ojo! Al disfrutar de la naturaleza, podemos encontrarnos con animales o insectos peligrosos. Serpientes, arañas, alacranes... ¡es mejor prevenir!

Prevención:

Caminá con cuidado, usá calzado cerrado y ropa que cubra la piel.
Usá repelente de insectos.
Mantené limpio tu lugar de acampe.

Primeros auxilios:

Mantén la calma.
Lava la herida con agua y jabón.
Aplicá hielo.
No uses remedios caseros.
Inmovilizá la zona afectada (si aplica).
Identifica al animal (si es posible toma fotos).

¿Dónde ir?

Ante la picadura de animales ponzoñosos cualquier centro cercano de salud de la provincia puede realizar la valoración inicial del paciente. Luego, si es necesario será derivado a los centros antiponzoñosos referentes de la zona.

Emergencias: 107 🚑
Centros de salud locales

En Córdoba capital:
Hospital de Niños (menores)
Hospital Rawson (adultos)

¡Datos importantes!

Serpientes 🐍: En Córdoba se dan entre 30-40 casos de mordeduras por año, 90% de yarará. Son activas de noche, especialmente cerca de ríos y arroyos. ¡Ojo al caminar por senderos o zonas con pastizales altos!
Alacranes 🦂: Son activos de noche y con calor. Buscan lugares oscuros y húmedos, como debajo de piedras o dentro de las casas.
Arañas 🕷️: Precaución con objetos guardados, leña y rincones oscuros. Algunas especies, como la viuda negra, pueden ser peligrosas.
Abejas 🐝 y Avispas:
Buscan azúcares en alimentos y bebidas.
Aguijón: Si te pica una abeja, usa el borde de una tarjeta de crédito para raspar el aguijón. ¡No lo aprietes!
Las avispas no dejan el aguijón.
Si tienes síntomas graves (dificultad para respirar, hinchazón), busca ayuda médica ¡ya!
Garrapatas y Pulgas :
Pueden transmitir enfermedades graves 🦠. Revisa bien a tus mascotas 🐶 después de paseos.
Luego de retirar la garrapata, lava bien la zona.
Hormigas 🐜:
Las picaduras de hormigas pueden causar irritación y picazón 😖. Lava la zona con agua y jabón.
Algunas personas pueden tener reacciones alérgicas. Si tienes síntomas graves, busca ayuda médica.
Mosquitos 🦟:
Los mosquitos transmiten enfermedades como dengue 🤒, zika. Usa repelente para protegerte.

07/03/2025

¿Quieres mantener tu casa fresca 🌬️ sin gastar de más en aire acondicionado? ¡Se puede! Acá te dejo algunos trucos fáciles y efectivos para pasar el calor ☀️ sin sufrir:

Ventilación Inteligente 💨:

Horas Frescas ⏰: Abre puertas y ventanas temprano 🌅 y tarde 🌇 para que corra el aire.
Corrientes Cruzadas 🔄: Ventanas opuestas = aire que circula mejor.
Ventilador + Hielo 🧊🌀: Pon un recipiente con hielo frente al ventilador, ¡y siente la brisa helada! ❄️
Persianas Abajo ⬇️: ¡Nada de sol directo! Cierra persianas y cortinas durante el día.
Ajustes en Casa 🏡:

Telas Livianas ☁️: Cortinas y sábanas de colores claros y telas naturales (algodón, lino) reflejan el calor.
Adiós Electrodomésticos Calientes 🔌➡️🚫: ¡Desenchufa lo que no usas! Generan calor aunque estén apagados.
Luces LED 💡: Cambia las bombillas incandescentes por LED, ¡gastan menos y calientan menos!
Cocina Relax 🥗: Evita el horno en las horas pico de calor. ¡Ensaladas o parrilla al aire libre son geniales! 🍽️

Trucos Extra Refrescantes 🆒:

Ducha Helada 🚿❄️: ¡Un chapuzón rápido baja la temperatura al toque!
Naturaleza Amiga 🌳: Plantas y enredaderas dan sombra y frescura.
¡Comparte estos tips y disfruta de un hogar fresco y acogedor!

Dirección

Gral. Paz 373
Córdoba
5000

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Teléfono

+5493512621569

Página web

http://labelga.grupodespontin.com/

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