¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/128000112026933/

Vîrya Instituto Terapéutico Holístico

Casa
Argentina
Córdoba
Vîrya Instituto Terapéutico Holístico

�Psiquiatría
�Psicología
�Nutrición Clínica y Ayurveda
�Terapias para el cuerpo y much Te ofrecemos terapias en salud mental, nutrición, físicas y mucho más.

Somos un instituto terapéutico integral multidisciplinario al servicio de pacientes en un amplio rango. Con responsabilidad y amor para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

26/05/2022

Sean todos bienvenidos al Café psicoeducativo para familiares y cuidadores de usuarios de salud mental. Para información e inscripciones no duden en comunicarse. Los esperamos

03/12/2020

Para los que llevamos la vocación en el alma!
Feliz día del médico!!!

21/11/2020

No sabes con que acompañar tus tostadas? Acá te traigo una receta fácil y sana 👌🏻

🥛Queso crema casero

Pone en una cacerola a fuego bajo 1 lt de leche semidescremada, cuando se formen burbujas alrededor apagas el fuego. NO debe hervir. Agregas el jugo de 1 limón y sal (opcional).
Dejas reposar 30 min y verás cómo se separa el suero. Lo colas con colador fino o lienzo, el suero lo reservas. Queda como queso ricota que se puede usar como tal o procesas el queso con unas cucharadas de su mismo suero para más suavidad. Listo!

📌Tips

Ricota: para tartas, muffins y postres
Queso crema: para untar en tostadas o lo que quieras.

Dra. Magali Palermo MP38454
Psiquiatría y Nutrición
📲WhatsApp: 351-8152246

05/11/2020

En tiempos de pandemia te llevamos el consultorio a tu casa. A través de una pantalla o una llamada , pero con la misma calidad y responsabilidad de siempre.
Pedí tu turno!
Dra Magali Palermo MP:38454/4
Psiquiatría y Nutrición
Coaching Ontológico Profesional

29/10/2020

🔖La depresión se encuadra dentro de los trastornos del estado del ánimo. Se caracteriza por tristeza , angustia y desgano persistente o pérdida de interés en las actividades, lo que puede causar dificultades significativas en la vida cotidiana.
🔖Las causas posibles incluyen una combinación de fuentes biológicas, psicológicas y sociales de angustia.
🔖Tomada a tiempo y con un tratamiento multidisciplinario se puede salir de esta patología.

Si tenes alguno de estos síntomas Pedí tu turno y nosotros te apoyamos.
📲WhatsApp m: 3518152246

16/10/2020

🍒Hoy es el día perfecto para hacerle honor a nuestra alimentación!
Dale, comer saludable y delicioso se puede 😉

15/10/2020

Hoy en Recetips Smothie para combatir el calor

🥤Smothie de fruta

Receta:
Fruta a elección (fresca o congelada)
Edulcorante (opcional)
Hielo
Cortar la fruta en trozos, agregar edulcorante (opcional), hielo y triturar. Puede ser con mixer, licuadora o trituradora. Si lo queres más liviano podes agregar 1/2 vaso de agua. Listo!

📌Tips:
- como colación acompañado de 2 coquitos o 1 rulo de jamón y quedo
- como desayuno o merienda acompañado con pancakes u otro bocado permitido

Dra. Magali Palermo Mp 38454/4
📲 WhatsApp: 351-8152246

14/10/2020

🌸El cancer de mama todos los años se cobra muchas vidas por miedo a realizarse los controles adecuados.
🌸Realizate el autoexamen mientras te bañas, mientras te vestís, son unos minutos y podes detectar anomalías en tus pechos.
🌸No te quedes con dudas, anda el médico y contrólate.
🌸Habla con tu mamá, con tu hermana, con tus amigas o con tu pareja, todos pueden ayudarte.
🌸Seamos conscientes y amorosas con nuestro cuerpo.

Mes de lucha contra el cancer de mama!! Tetas sanas, son tetas felices!!

14/10/2020

🍒Necesitas un plan hecho a tu medida? Acá te brindamos lo que vos necesitas.
- Consultas online sin moverte de tu casa
- Planes personalizados y grupales
- Seguimiento telefónico diario
- Controles semanales por videollamada
- Planes de pago adecuados a tu bolsillo
Y muchas promos para que puedas dar el primer paso. Dale! Tu salud está primero!!

👩🏻‍⚕️Dra. Magali Palermo Mp 38454/4
📲WhatsApp: 3518152246

13/10/2020

Feliz día del Psicólogo para todos los que realizan tan loable labor.
Un saludo muy especial a nuestra psicóloga la Lic. Adriana Perez Puyol. Excelente y amorosa profesional!

12/10/2020

👉🏻Este año, fue un año distinto en todos los sentidos. Pero lo más relevante fue la llegada y presencia de Coronavirus 🦠
Te pregunto, además del lavado de mano, el uso de barbijo, de alcohol y todas las medidas recomendadas...le prestaste atención a tu alimentación? 🤔
Hablemos un poquito sobre ello:

📍Es importante en estos momentos de aislamiento preventivo, social y obligatorio tener una alimentación balanceada y equilibrada que nos ponga en las mejores condiciones inmunológicas para enfrentar al virus y poder eliminarlo de nuestro organismo.
📍Existen en la alimentación sustancias que se denominan antioxidantes (vitaminas y minerales) que mejoran la respuesta inmuno celular frente a cualquier virus, por lo tanto es recomendable incluirlas en nuestra dieta diaria.
Dentro de estas sustancias con función antioxidante son:
📍Vitamina C: presentes en el tomate crudo, repollo crudo, cítricos (naranja, mandarina, pomelo) Kiwi, frutillas, Vegetales cocidos: repollitos de Bruselas, brócoli.
📍Vitamina D: leche fortificada, yogurt, quesos, salmón, caballa, sardinas, atún, champiñones, yema de huevo, palta, germen de trigo. También exposición al sol durante por lo menos de 15 a 30 minutos por día en los horarios recomendados por los dermatólogos (8 a 10 hs. y después de las 16 hs.)
📍Vitamina E: presente en los frutos secos (nueces, maní, almendras, avellanas), legumbres, aceites vegetales (maíz, girasol, soja) germen de trigo, semillas de girasol
📍Vitamina A leches fortificadas, hígado, huevos, pescados grasos: caballa sardina, anchoas, arenque
Otra forma de vitamina A Beta carotenos: vegetales amarillos (batata), naranja (zapallo, zanahoria) rojos (ají morrón) y verdes (brócoli, acelga, espinaca) frutas amarillas, naranjas y rojas (sandia, mandarina, naranja, melón) germen de trigo y levadura de cerveza.
📍Vitamina B6: Hígado, pollo, cerdo, pescado, banana, nueces, lentejas, algunos condimentos, azafrán, canela, orégano, pimienta, pimentón, nuez moscada y albahaca
📍Vitamina B12: carnes, pescados huevos, lácteos
Minerales como:
📍Selenio: Pescados y mariscos, carne vacuna, pollo, cereales integrales, ajo, germen de trigo
📍Zinc: huevos, cereales integrales, germen de trigo, levadura de cerveza, frutos secos (nueces, almendras, maní, castañas) carnes en general
📍Hierro: carne vacuna, riñón, hígado, leches y cereales fortificados, legumbres: lentejas, porotos, garbanzos.
📍Ácidos Grasos Omega 3 , componentes esenciales de las membranas celulares que tienen una función antiinflamatoria frente a las infecciones virales los encontramos en los siguientes alimentos: pescados de mar : salmón , caballa, sardinas , atún , lenguado, Jurel, pollo de mar, arenque , trucha , preferentemente fresco, si es enlatado se debe reducir el contenido de sodio lavándolos, también semillas de chía y lino, aceite de soja y canola
📍Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, fortaleciendo el sistema inmune, estos se encuentra en alimentos como el yogurt.
📍Hidratación: mantener una adecuada hidratación 2 litros por día, ayuda al sistema inmunológico, evitar consumo de gaseosas, jugos artificiales y bebidas alcohólicas.

Mucha información,no? Te ayudo a armar tu plan personalizado y adecuado a tu organismo. Consúltame

👩🏻‍⚕️Dra. Magali Palermo MP38454/4
📲contacto: 3518152246

Dirección

Córdoba

Teléfono

+543518152246

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Vîrya Instituto Terapéutico Holístico publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.