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Somos un grupo de psicólogos con experiencia en el área clínica. Brindamos asistencia psicológica a través de videollamadas.

No importa donde estés, ¡nosotros podemos ayudarte!

01/01/2022

¡Feliz 2022! 🥳🧡

Gracias por acompañarnos y por ser parte de Ser Psicología Online.

29/12/2021

¿Cómo es la modalidad de terapia online? 🌈✨

Para comenzar una terapia online con nosotros, te contamos que primero acordaremos un día y horario para realizar una primera sesión de consulta donde podrás expresar como te sientes.

👉 Esta primera sesión de consulta nos posibilitará entender mejor tu situación y determinar cuál es la opción más adecuada y beneficiosa de atención para ofrecerte.

Y a partir de acá, podrás comenzar tus sesiones de terapia a través de videollamadas desde donde te encuentres.

¡Estamos para ayudarte! Ingresa a http://serpsicologia.online/ y reserva hoy mismo tu sesión de consulta con un profesional de la salud mental.

27/12/2021

¿Qué es madurar? ¿Es pasar de la dependencia emocional que sentimos de niños a la independencia de la adultez? Parece que no 🤔

Hoy te compartimos una genial charla TEDx, de Arun Mansukhani quien nos comparte una clasificación de las relaciones entre adultos.

🌈 A través del humor y de historias en las que muchos nos veremos representados, también nos enseña cómo construir relaciones sanas de interdependencia.

Haz clic aquí para escucharlo https://open.spotify.com/episode/1IAwswqVlZghb0mvcOmWY5

23/12/2021

La dependencia emocional es 👉 un estado psicológico que tiene lugar en las relaciones personales, ya sean familiares, de pareja o de amistad.

Las consecuencias psicológicas de la dependencia emocional son diversas y pueden afectar en función del grado de dependencia y las características del paciente.

📌 En muchos casos, las personas con dependencia emocional buscan a personas con carácter dominante, posesivo y autoritario, alimentando una relación tóxica de dominación.

Por otra parte, las personas con dependencia emocional no son suelen ser capaces de abandonar una relación aunque estén siendo menospreciados, utilizados o maltratados 😐🤷‍♀️

Sí consideras que estas sintiendo algún tipo de malestar relacionado a la dependencia emocional , el tratamiento psicológico puede ayudarte a superar tu dependencia, mejorar tu autoestima y construir relaciones sanas.

📲 Escríbenos un whatsapp al +54 3572 514837 y juntos saldremos adelante.

22/12/2021

Sí deseas ponerte en contacto con nosotros:

✅ Podés escribirnos por whatsapp al +54 3572 514837
✅ O ingresar a http://serpsicologia.online/ y completar el formulario de contacto.

¡No estas solo! Podemos ayudarte.

21/12/2021

Así terminan muchas películas de Disney, dando entender la obvia conclusión de que el amor nos hace ¡maravillosamente felices! Suena hermoso no?. No, ¡claro que no! Y veremos por que.

👉 Partiremos con lo más básico, las definiciones y para ello nos valdremos de la R.A.E, en la cual encontramos en la primera acepción, de catorce, lo siguiente:

Sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser.

Articulando el concepto con lo que nos dice la empresa de ratón Mikey Mouse concluiríamos que: El amor, no solo es sentimiento sino búsqueda de eso que nos llena y así seremos felices.

Esta idea no es nueva, tiene sus orígenes en la mitología, encontramos en el libro del Banquete, de Platón a Aristófanes quien declara: "Todos los hombres tenían formas redondas, la espalda y los costados colocados en círculo, cuatro brazos, cuatro piernas, dos fisonomías unidas a un cuello circular y perfectamente semejantes, una sola cabeza, que reunía estos dos semblantes opuestos entre sí, dos orejas, dos órganos de la generación, y todo lo demás en esta misma proporción. Estos seres podían ser de tres clases: uno, compuesto de hombre y hombre; otro, de mujer y mujer; y un tercero, de hombre y mujer, llamado 'andrógino' (...)" Como seres poderosos, perfectos y completos, se embarcaron a una colosal aventura, derrocar a los Dioses del olimpo y ante aquella epopeya, el Dios Zeus, que no quería extinguir a los hombres, encontró una solución, disminuir sus fuerzas: dividiéndolos en dos mitades.

El problema surgió después: “Hecha esta división, cada mitad hacía esfuerzos para encontrar la otra mitad de que había sido separada; y cuando se encontraban ambas, se abrazaban y se unían, llevadas del deseo de entrar en su antigua unidad, con ardor tal que, abrazadas, perecen de hambre e inacción, no queriendo hacer nada la una sin la otra”. En nuestros días y con la mutación del tiempo, al mito lo conocemos como la media naranja y desde ahí el principal reclamo, “hazme feliz”, es decir; que le pedimos al otro que se haga cargo de nuestro vacío existencial 🤕

Así nos vienen enseñando hace más de mil años. A resumidas cuentas, amar, es cargar de expectativas al ser amado, es idealizar y proyectar “que el otro tiene justo aquello que me falta”, es ilusionarme (la manera de si me desilusiono es si primero me ilusione), es caer en la frase “el amor es ciego”, ciego, porque está lleno de preconceptos de lo que “debe ser”, impidiendo la vista para lo que es realmente.

Cuántas veces pedimos, demandamos, exigimos desde ese postulado, “tienes que cambiar”, cuantas veces lo escuchamos del otro lado.

📌 ¿La otra persona es un medio para un fin? La búsqueda y encuentro de la felicidad gracias a ese otro (léase como pregunta y respuesta)
📌 ¿Cómo sería si el otro fuese un fin en sí mismo? Entonces, ¿Qué nos queda? Si yo no estoy para hacer feliz al otro, ni viceversa, ¿para que estamos juntos?

Me gustaría que tomes un momento de pausa reflexiva y pienses el amor como algo más que la necesidad de que un otro te llene… Entonces, ¿Qué habrá ahí?

20/12/2021

Somos Licenciados en Psicología egresados de la Universidad Nacional de Córdoba (UNC) con más de 10 experiencia en la atención psicológica 🏅

Nuestro trabajo consiste en brindar asistencia psicológica a través de una forma diferente por medio de las nuevas tecnologías que nos permite ayudar sin importar en que país estés.

Realizamos terapia desde diferentes enfoques:

✅ Psicoanálisis
✅ Terapia cognitivo conductual
✅ Terapias contextuales
✅ Atención a múltiples problemáticas en salud mental (ansiedad, depresión, crisis vitales, duelos, problemas interpersonales)

¡Podemos ayudarte! Ingresa a http://serpsicologia.online/ y reserva hoy mismo tu primera sesión de consulta.

17/12/2021

Sabemos que no existen las recetas mágicas para lidiar con el estrés, sin embargo, aquí te compartimos 5 herramientas que pueden ayudarte a mejorar tu día a día:

1️⃣ Reduce el nivel de actividades: revisa tu cronograma diario, semanal y mensual. Encuentra reuniones, actividades, cenas o tareas que puedas reducir o delegar a otra persona. Haz una pausa.

2️⃣ Ten un pasatiempo: cuando te involucres en algo agradable, podrás calmarte y calmar tu mente. Intenta leer un libro, realizar trabajos de jardinería, hacer manualidades, jugar con la electrónica, pescar, realizar carpintería, ver una serie o escuchar música. En otras palabras, intenta cosas que no te hagan competitivo o te estresen aún más.

3️⃣Mantente activo: intenta realizar actividad física de forma regular, alrededor de 30 minutos diarios, la mayoría de los días de la semana. Reserva tiempo en tu agenda para hacer ejercicio.

4️⃣ Duerme lo suficiente: la falta de sueño afecta tu sistema inmunitario y tu juicio, y te hace más propenso a sufrir irritaciones menores. La mayoría de las personas necesita entre 7 y 9 horas de sueño al día para poder cumplir sus funciones.

5️⃣ Prepárate: programa mejor tu tiempo, haz listas de tareas pendientes y fija objetivos realistas para las tareas grandes y pequeñas. El estrés aumenta cuando se te acaba el tiempo porque surge algo que no has tenido en cuenta.

Es posible que tengas que trabajar activamente para controlar el estrés en tu vida, sin embargo; si tus esfuerzos para manejar el estrés no son lo suficientemente útiles, consulta a un profesional de salud mental 🤗🌈

16/12/2021

En SER Psicología Online te ofrecemos tu consulta en línea con un equipo de profesionales altamente capacitados 🤓

Realizamos terapia desde diferentes enfoques

✅ Psicoanálisis
✅ Terapia cognitivo conductual
✅ Terapias contextuales
✅ Atención a múltiples problemáticas en salud mental (ansiedad, depresión, crisis vitales, duelos, problemas interpersonales)

¡Podemos ayudarte! Ingresa a http://serpsicologia.online/ y reservá hoy mismo tu primer sesión de consulta.

15/12/2021

El estrés es un estado de tensión emocional y física provocado por situaciones en que somos sometidos a demandas o desafíos que exceden nuestra capacidad de respuesta habitual.

Lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando sentimos estrés es 👉 que el organismo libera hormonas para que nuestro cerebro esté más alerta a las demandas externas.

En este sentido, el estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia. En pequeñas dosis, puede ser positivo, pues nos permite estar alertas, asumir responsabilidades, evitar peligros, entre otras cosas.

Sin embargo, cuando es muy prolongado, puede resultar perjudicial para nuestra salud 😩

📌 El estrés puede manifestarse en estados de ansiedad, miedo, irritabilidad o nerviosismo. Puede causarnos problemas de concentración, dificultades en el habla, risa nerviosa o llanto.

A nivel físico, podrían ser músculos tensos, dolores de cabeza, rigidez de espalda o cuello, malestar estomacal, sudoración, dilatación de las pupilas, palpitaciones muy aceleradas o respiración agitada.

Sí consideras que estás bajo situaciones de mucha presión o estrés, ¡no dudes en buscar ayuda!

13/12/2021

Lo que llamamos “calidad de vida”, en términos psicológicos 👉 está estrechamente ligado a la “estabilidad emocional”. Entendemos por esta ultima a la ausencia de reactividad frente a las dificultades cotidianas. A la capacidad para soportar frustraciones o situaciones limites sin enfermar. Pero en aquellas personas que se ofenden fácilmente, nos encontramos con situaciones totalmente contrarias a lo descripto anteriormente: una reactividad repetitiva e inflexible que se presenta, además, siempre justificada.

El sentirse ofendido se relaciona directamente con la autoestima. Quien se ofende, dice sentirse agredido o descalificado por el otro. Es importante aclarar que aquello que siente, desde el punto de vista psicológico, nunca es falso. Siempre ese sentimiento es REAL. Ahora que este justificado lo que se siente por aquello que lo disparo, es otra cuestión. Son las diferencias individuales. Por lo tanto, las personas que se ofenden rápidamente sienten ataques a su autovaloración 😐

Si las personas sienten que a cada paso son descalificados, habría, por lo menos, dos posibilidades visibles a primera instancia: o existe un goce de las malas compañías o un problema a la hora de leer la realidad apareciendo frecuente el uso del “siempre” o “nunca” que solo representan una lectura sesgada de la realidad.

¿Y si, tal vez se ofenden fácilmente porque les resulta difícil, o casi imposible, reconocer sus propios errores? 📌🤔 La verdadera autocritica no es una cuestión común en estos tiempos. La misma, supone cuestionarse y ello implica (en cierto punto) un auto ataque a la propia estabilidad emocional. Y es más difícil aun si esta autocritica debe ser explicitada, expuesta ante otras personas.

En definitiva, las personas que se ofenden fácilmente, o tienen un inconveniente con su autorregulación emocional y/o tienen un problema con ellas mismas en términos de no poder reconocerse con fallas o dificultades.

¿Qué piensas al respecto? Te leemos en comentarios 👇

11/12/2021

Sí has tenido una semana complicada o simplemente quieres relajar, estas películas pueden ayudarte a desconectar 🎞✨

¡Empecemos!

✅ Magnolia (1999)
La película consta de nueve tramas paralelas ambientadas en el Valle de San Fernando, en Los Ángeles: un niño prodigio, el presentador de un concurso de televisión, un ex-niño prodigio, un moribundo, su hijo perdido, la mujer y el enfermero del moribundo. Son historias aparentemente independientes, pero que guardan entre sí una extraña relación.

✅ The Truman Show (1998)
Truman Burbank es un hombre corriente y algo ingenuo que ha vivido toda su vida en uno de esos pueblos donde nunca pasa nada. Sin embargo, de repente, unos extraños sucesos le hacen sospechar que algo anormal está ocurriendo. Todos sus amigos son actores, toda su ciudad es un plató, toda su vida está siendo filmada y emitida como el reality más ambicioso de la historia.

✅ El día de la Marmota (1993)
Phil, el hombre del tiempo de una cadena de televisión, va un año más a Punxstawnwey, a cubrir la información del festival del Día de la Marmota. En el viaje de regreso, Phil y su equipo se ven sorprendidos por una tormenta que los obliga a regresar a la pequeña ciudad. A la mañana siguiente, al despertarse, comprueba atónito que comienza otra vez el Día de la Marmota.

¿Qué otras películas nos recomendarías vos? Te leemos en comentarios 🤓

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