10/09/2025
⚠️Tu mente tiene un propósito evolutivo: tirar del piloto automático y buscar siempre lo que la confirma, aunque sea limitante 😲.
👉 Esto pasa porque, en términos cognitivos,🧠 pensar consume energía. Según investigaciones, el cerebro representa solo el 2 % de nuestro peso, pero consume hasta el 20 % de nuestra energía diaria. Por eso, desafiarnos mentalmente —analizar, replantear— implica un costo, y la mente tiende a aferrarse a lo conocido, a lo que ya tiene sentido, aunque eso nos traiga sufrimiento y limitaciones.
👉 En otras palabras: la mente busca tener razón, y muchas veces prefiere repetir una historia o conducta limitante, antes que invertir energía en procesar o crear algo nuevo o contradictorio.
Pero hay otra voz en vos que sabe, que siente, que niega ese ahorro mental automático: el cuerpo. El cuerpo no busca darte la razón: te da información auténtica, presente, honesta, real, verdadera.
En el proceso de ayuda de Counseling (ECP), utilizando al Focusing como proceso de escucha al cuerpo, te acompaño a:
✋ Detener la necesidad de tener razón (aunque tu mente tire para ello).
💟 Escuchar esas señales que vienen del cuerpo, de las sensaciones sentidas, y de su sabiduría, en el aquí y ahora.
🌈 Descubrir información real y vivencial, más allá de lo que te repetís mentalmente.
En el proceso de ayuda encontrás otro espacio: 💫 uno donde podés cuestionar lo que pensás sin agotarte, y abrir camino para conectarte con tu verdad sentida, y entonces, desde ahí, elegir con más claridad, calma y autoconfianza.
🌷Si sentís que hoy necesitás apoyo y orientación para poner luz a lo que estás atravesando, estoy acá para acompañarte en ese camino. En la bio de mi perfil están los enlaces de contacto 🤳
