23/05/2025
✨ ¿Sabías que tu cuerpo tiene más bacterias que células humanas? 🧬
Un estudio publicado por la revista Cell en 2016, dirigido por Ron Sender y su equipo del Weizmann Institute of Science (Israel), estimó que una persona promedio tiene unas 39 billones de bacterias… y solo 30 billones de células humanas. 😲💥
Lejos de ser una mala noticia, estas bacterias cumplen funciones clave: regulan la digestión, influyen en el estado de ánimo y fortalecen el sistema inmunológico.
Por eso, cuidar nuestra microbiota es cuidar nuestra salud. ¿Cómo hacerlo? Sumando alimentos reales y fermentados a nuestra alimentación diaria. 🌿
Kéfir, kombucha, chucrut, kimchi, yogures naturales… Todos ellos nos ofrecen una manera simple y deliciosa de nutrir esa comunidad invisible que habita en nosotros.
Porque estar bien no es solo “no estar enfermo”, es sentirse vital, liviano y en equilibrio. Y muchas veces, eso empieza por dentro. 💛
📚 Fuente: Sender, R., Fuchs, S., & Milo, R. (2016). Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body. Cell, 164(3), 337–340.