Lunes 08:30 - 13:00 15:00 - 21:00 Martes 08:30 - 13:00 15:00 - 21:00 Miércoles 08:30 - 13:00 15:00 - 21:00 Jueves 08:30 - 13:00 15:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 13:00 15:00 - 21:00

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Kinesiología y Fisioterapia Deportiva

26/11/2025

🦵🔥 ¿Te lesionaste? Te ayudamos.

En Sinergia Deportiva trabajamos para que recuperes tu movimiento, sin dolor y con la confianza de volver a hacer lo que te gusta.

💪 Rehabilitación personalizada
🧠 Enfoque profesional e integral
🤝 Acompañamiento en cada etapa del proceso

Cada lesión tiene su historia, y nosotros te ayudamos a escribir la de tu recuperación. ✨

12/11/2025

💪✨ Arriesgate sin temor al resultado.

Porque el simple hecho de intentarlo ya es un éxito en sí mismo.

Cada paso, cada sesión y cada esfuerzo cuentan en el camino de la recuperación.

No se trata solo de volver a moverte, sino de volver a confiar en tu cuerpo.

🔥 En Sinergia Deportiva te acompañamos en ese proceso, con profesionalismo, empatía y pasión por el movimiento.

30/09/2025

Antes de entrenar a fondo o iniciar un plan de recuperación, es clave conocer cómo está tu cuerpo. La evaluación kinesiológica te permite detectar fortalezas, debilidades y posibles riesgos de lesión.

🔹 Qué incluye:
🦵 Análisis de movilidad articular y fuerza muscular.
⚡ Evaluación de postura y técnica de movimientos.
📊 Detección de desbalances musculares o zonas de sobrecarga.
🧠 Planificación de prevención y mejora del rendimiento.

💡 Con esta información, en Sinergia Deportiva diseñamos planes personalizados que potencian tu rendimiento y reducen el riesgo de lesiones.

08/09/2025

🛑❌ No hagas reposo absoluto.

Muchas veces pensamos que la mejor forma de recuperarnos es no movernos, pero quedarse inmóvil puede retrasar la recuperación y debilitar tus músculos.

✅ Movimiento controlado: Realizar ejercicios leves según indicación profesional ayuda a mantener fuerza y movilidad.
✅ Rehabilitación progresiva: Aumentar la intensidad gradualmente protege tu cuerpo y evita recaídas.
✅ Mejor circulación y recuperación: Moverse favorece la oxigenación y nutrición de los tejidos.

En Sinergia Deportiva diseñamos planes personalizados para que te recuperes de forma segura, manteniendo tu fuerza y bienestar.

03/09/2025

⚠️💥 5 errores que pueden frenar tu recuperación.

Recuperarse de una lesión no es solo descansar, también requiere estrategia y cuidados. Evitar estos errores te ayudará a volver más fuerte:

💢 No seguir las indicaciones del profesional – Ignorar ejercicios o tiempos de descanso puede empeorar la lesión.
🏃‍♂️ Volver demasiado rápido a la actividad – Retomar antes de tiempo aumenta el riesgo de recaídas.
💪 Descuidar el fortalecimiento y la movilidad – Solo descansar no es suficiente; los músculos necesitan recuperar fuerza y flexibilidad.
😖 Ignorar el dolor – Forzar el cuerpo ante molestias puede alargar la recuperación.
📋 Falta de planificación y seguimiento – No registrar avances o no ajustar la rehabilitación retrasa tu regreso a la actividad.

En Sinergia Deportiva te guiamos paso a paso, con planes personalizados para que tu recuperación sea efectiva y segura.

01/09/2025

🧍‍♂️💡 Hablemos de la postura.

No se trata solo de cómo te sentás o parás, sino de cómo tu cuerpo se alinea y se mueve en cada momento del día.

Una buena postura influye en tu rendimiento deportivo, previene lesiones y mejora tu respiración y energía.

✅ Mantener una correcta alineación corporal ayuda a que tus músculos trabajen de manera eficiente.
✅ Reduce el desgaste en articulaciones y tendones.
✅ Favorece la circulación y la oxigenación.
En Sinergia Deportiva te enseñamos a identificar y corregir desequilibrios posturales para que entrenes y vivas con mayor bienestar.

18/08/2025

🏢✨ Así son nuestros espacios en Sinergia Deportiva.

Un lugar pensado para tu bienestar y recuperación, donde cada detalle está diseñado para que te sientas cómodo y cuidado.

🧑‍⚕️ Equipamiento moderno
🌿 Ambiente cálido y relajante
📍 Ubicación accesible
🤝 Atención personalizada

Porque tu salud y rendimiento merecen el mejor entorno.

¡Te esperamos para acompañarte en cada paso!

13/08/2025

🎓 ¡Volvemos con el Curso Intensivo de Punción Seca y Electropunción!
💥 Dolor muscular, miofascial y ventosas… aprendé a tratarlos con técnicas efectivas y prácticas.

Los días 9 y 10 de agosto vivimos una experiencia increíble y llena de aprendizaje 🙌.
Si no pudiste asistir, esta es tu oportunidad de sumarte: nuevo intensivo los días 10 y 11 de octubre.

👩‍⚕️ Con la guía de: Lic. Griselda Tejada
📍 Presencial y 100% práctico – porque lo que se aprende, se practica
📌 Ubicación: Ob. Trejo 1340, 2°A – Nueva Córdoba

💡 Cupos limitados: queremos que cada participante viva una experiencia personalizada y de calidad.

📲 Inscribite y reservá tu lugar:
351 5439149 / 351 3967219
📍 Sinergia Deportiva

✨ No te pierdas la oportunidad de formarte, mejorar tu práctica y llevar tus conocimientos al siguiente nivel.

13/08/2025

🎓 ¡Volvemos con el Curso Intensivo de Punción Seca y Electropunción!

💥 Dolor muscular, miofascial y ventosas… aprendé a tratarlos con técnicas efectivas y prácticas.

Los días 9 y 10 de agosto vivimos una experiencia increíble y llena de aprendizaje 🙌.

Si no pudiste asistir, esta es tu oportunidad de sumarte: nuevo intensivo los días 10 y 11 de octubre 2025.

👩‍⚕️ Con la guía de: Lic. Griselda Tejada
📍 Presencial y 100% práctico – porque lo que se aprende, se practica
📌 Ubicación: Ob. Trejo 1340, 2°A – Nueva Córdoba

💡 Cupos limitados: queremos que cada participante viva una experiencia personalizada y de calidad.

📲 Inscribite y reservá tu lugar:
351 5439149 / 351 3967219
📍 Sinergia Deportiva

✨ No te pierdas la oportunidad de formarte, mejorar tu práctica y llevar tus conocimientos al siguiente nivel.

11/08/2025

🥦💚 ¡Feliz Día del Nutricionista!

En Sinergia celebramos y agradecemos a nuestros profesionales de la nutrición, que con pasión y compromiso nos inspiran a cuidar nuestra salud cada día. 🌱✨

Gracias por enseñarnos que una buena alimentación es la base de una vida plena y llena de energía. 💪🍎

11/08/2025

06/08/2025

🏃‍♂️💥 5 lesiones comunes en deportistas y cómo prevenirlas.

Entrenar con constancia es clave, pero hacerlo sin prevención puede llevarte directo a una lesión. Estas son las más frecuentes:

1️⃣ Esguince de tobillo
🔁 Prevención: trabajá la propiocepción y la estabilidad del pie.
2️⃣ Tendinitis rotuliana (rodilla del saltador)
🔁 Prevención: fortalecé cuádriceps y glúteos, y controlá el volumen de salto.
3️⃣ Lesión de isquiotibiales
🔁 Prevención: incorporá ejercicios excéntricos y una buena entrada en calor.
4️⃣ Fascitis plantar
🔁 Prevención: mejorá la movilidad del pie y usá calzado adecuado.
5️⃣ Lumbalgia (dolor lumbar)
🔁 Prevención: trabajá core, movilidad de cadera y técnica en los ejercicios.

✅ En Sinergia Deportiva te ayudamos a prevenir, tratar y volver más fuerte.

📍Tu rendimiento arranca con una buena base: la salud.

Dirección

Calle OBISPO TREJO 1340 2° "A"
Córdoba
5000

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 13:00
	15:00 - 21:00
Martes	08:30 - 13:00
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