Iara Namur

25/10/2020

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23/10/2020

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21/10/2020

🔸El suelo pélvico o periné es un conjunto de músculos cuya función principal es la de sostener los órganos pélvicos (vejiga, el útero, la va**na y el recto).
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🔸Durante el embarazo, éstos músculos reciben una presión mayor a la habitual. Si se suma el estreñimiento, algo bastante frecuente en la gestación, el tono de la musculatura se debilita.
Es por esto que, durante el último trimestre puedan aparecer los pequeños escapes de o***a, al toser, estornudar, reír a carcajadas… En algunos casos, puede prolongarse tras el nacimiento del bebé. Pero tranquila, se pueden tomar medidas para evitarlo.
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🔸Suelen haber controversias en cuánto al estado "óptimo" del suelo pélvico para un parto. Así que te animo a que consultes con tu obstetra, partera o instructor de curso de preparación al parto.
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́lvico

19/10/2020

⁉️
¿Sabés por qué se dice que la Oxitocina es la hormona del amor?
¿Por qué juega un papel importante en el parto para disminuir el dolor?
¿Por qué se relaciona con el plan del parto?
¿Qué se puede hacer para elevar el nivel de ésta hormona de manera natural?
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👆De esto hablamos el próximo sábado.
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⚠️Cupos Limitados! Reservá tu lugar por MP.
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12/10/2020

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09/10/2020

~*  V I T A M I N A  D  *~
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La mejor fuente de Vitamina D proviene de la exposición a la luz solar. Basta con poner la cara y los brazos por unos minutos al sol para que surta efecto.
Peeero... nuestro estilo de vida "entre paredes" hace que cada vez estamos menos en contacto con el sol...
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Las investigaciones sugieren que los niveles adecuados de vitamina D durante el embarazo puede disminuir la probabilidad de desarrollar diabetes gestacional, preeclampsia e incluso, sufrir un parto prematuro.
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Entre el 20 y el 85% de las embarazadas (dependiendo de la región donde vivan), presentan déficit de ésta vitamina. Por eso es importante que midas su nivel en tu embarazo. Consultalo con tu obstetra.

09/10/2020

09/10/2020

~* C a l o s t r o *~
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El calostro es la primera leche. Si, es leche! Pero no es blanca, suele ser de color amarillo. Es concentrada, espesa y pegajosa. Tampoco son chorros, son más bien gotitas. Que aunque nos parezca poquito, para el bebé es un montón. NO se queda con hambre. Su estómago es muuy pequeño, como una uva... y es todo lo que necesita.
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El calostro es MUY importante. Está compuesto por factores inmunológicos, proteínas, azúcares y grasas. Ayuda a liberar el meconio (deposiciones oscuras que se acumularon mientras estaba en el vientre materno), a prevenir bajos niveles de azúcar en sangre, recubre las paredes de los intestinos aislándolos de los gérmenes, mata microorganismo patógenos y protege contra la inflamación.
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Como dice la Liga de la Leche: El calostro es la primera y más importante comida para todos los bebés. ¡Aunque sólo está disponible en pequeñas cantidades, es un alimento poderoso! 😍
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09/10/2020

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07/10/2020

〰️ C Ó L I C O S 〰️
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Los cólicos se definen como llantos intensos, inconsolables... sin causa aparente, en un bebé sano.
¿Cuánto tiempo? Al menos tres horas al día, por unas semanas. El pico se presenta entre las 3 y 8 semanas del bebé (a veces más, a veces menos... no todos los bebé son iguales).
Suelen asociarse a la "hora de brujas" (generalmente nocturnos, el momento en que bebé, papá y mamá estamos cansados... acumulamos cansancio y tensión de todo el día y sí, TODOS queremos llorar! 😅)
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Cada vez más los pediatras asocian los cólicos con la adaptación del bebé al mundo exterior y a su tracto digestivo. Cada vez menos los pediatras recomiendan un producto muy comercializado en el mercado, por no tener efectos clínicamente comprobados.
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⚠️No hay truco para los cólicos.
🟢Pero si se comprobó que lo más efectivo es:
✅Responder pronto al llanto con brazos y mucho mimo.
✅Lactancia materna.
✅Porteo ergonómico.
✅Pasearlos despiertos boca abajo.
✅Masajes en la panza.
🔴Lo que No tiene efecto es:
❌Dejarlo llorar.
❌Infusiones de hierbas, como manzanilla y anís (tóxicos para los bebés).
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Si la situación te agobia, pedí ayuda. Hay muuuchas redes de contención. Y sobre todo, calma y paciencia... todo pasa, esto también pasará... 🧡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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# ́licosbebé

06/10/2020

〰️ M I T O S D E L A L A C T A N C I A 〰️
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⚠️Los mitos en torno a la lactancia generan inseguridades en la capacidad que tenemos para amamantar a nuestro bebé.
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✅Es importante que los conozcas antes de su llegada para que lactar sea algo fluído, con éxito y placentero.
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🙌Informate acompañada.
‼️Reserva tu lugar.
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05/10/2020

📌Agenda las fechas así no se te pasan!
‼️Reservá tu lugar