Daspu

DASPU es la obra social de docentes y no docentes de la Universidad Nacional de Córdoba. Medicina y salud

15/02/2026

💛 Día Internacional contra el Cáncer Infantil
La detección temprana, los controles médicos y el acceso a una atención integral son fundamentales para cuidar la salud de niñas y niños.
Informar, prevenir y acompañar de manera oportuna también es una forma de cuidar 💛

14/02/2026

💙 Día Internacional de las Cardiopatías Congénitas
Detectarlas a tiempo puede marcar la diferencia.
Las cardiopatías congénitas son las malformaciones más frecuentes al nacer.
Un diagnóstico temprano permite planificar el parto y garantizar la atención adecuada para la mamá y el bebé desde el inicio.
📌 Factores de riesgo
Algunas situaciones pueden aumentar la probabilidad:
• Antecedentes familiares
• Alteraciones genéticas o cromosómicas
• Condiciones crónicas en la mamá (diabetes, epilepsia)
• Consumo de sustancias nocivas durante el embarazo
👉 No siempre se detectan durante la gestación.
Por eso, ante factores de riesgo, es clave investigarlas.
🔍 Un dato importante
Más del 90% de las cardiopatías congénitas se detectan en embarazos sin condiciones preexistentes.
Por eso, cumplir con los controles prenatales es fundamental, incluso cuando el embarazo transcurre sin complicaciones.
Cuidar la salud desde el embarazo también es prevenir 💙

06/02/2026

La actividad física es una aliada fundamental para la salud física y emocional. Moverse de manera regular, especialmente al aire libre, ayuda a fortalecer el organismo y a mejorar el bienestar general.
Salir al aire libre es un verdadero regalo para el cuerpo y la mente:
☀️ Favorece la producción de vitamina D
❤️ Mejora la salud cardiovascular
🌿 Reduce el estrés y contribuye al equilibrio emocional
Caminar, andar en bicicleta, realizar ejercicios suaves o practicar algún deporte son formas simples y accesibles de incorporar movimiento a la vida cotidiana.
Además, cuando la actividad física se comparte, sus beneficios se multiplican: fortalece los vínculos, mejora el ánimo y genera sensación de pertenencia.
Cuidarte también es darte tiempo para disfrutar, moverte y compartir.
La recreación no es un lujo: es una forma de quererte y mantenerte en equilibrio.

04/02/2026

🩺 El cáncer: una nueva mirada
Durante mucho tiempo, la palabra cáncer estuvo asociada solo al miedo.
Hoy, la salud propone otro enfoque: informarse, prevenir y actuar a tiempo.
En el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer, es importante recordar que el cáncer no es un monstruo ni una única sentencia.
Existen muchos tipos y, en muchos casos, puede prevenirse, tratarse y superarse, especialmente cuando se detecta de manera temprana.
✔️ Chequeos médicos regulares
✔️ Diagnóstico temprano
✔️ Seguimiento profesional
✔️ Acompañamiento durante todo el proceso
La información y el acceso a la salud marcan la diferencia.
Cuidarte no es esperar.
Cuidarte es ocuparte a tiempo.

27/01/2026

😴 Dormir mejor con altas temperaturas
Cuando hace mucho calor, descansar bien puede ser más difícil.
Estos tips pueden ayudarte a mejorar el sueño 👇
🌬️ Mantené el ambiente fresco y ventilado
🛏️ Usá ropa de cama liviana y telas transpirables
🚿 Una ducha tibia antes de dormir ayuda a regular la temperatura corporal
🥗 Evitá comidas pesadas, alcohol y bebidas estimulantes por la noche
💧 Hidratate durante el día, sin exceso de líquidos antes de acostarte
📵 Reducí el uso de pantallas y sostené horarios regulares de descanso

22/01/2026

Los ácaros viven en el polvo y no se ven, pero pueden afectar tu salud 🤧
¿Dónde se acumulan más?
🛏️ Colchones y almohadas
🧺 Ropa de cama
🪟 Alfombras, cortinas y tapizados
👉 ¿Cómo reducirlos?
✔️ Aspirá con frecuencia
✔️ Lavá sábanas y fundas una vez por semana
✔️ Ventilá los ambientes todos los días
✔️ Evitá la humedad
✔️ Usá fundas antiácaros

19/01/2026

🌐 Visitá nuestra página web:
www.daspu.com.ar
Accedé a información y servicios importantes:
• Novedades y comunicados oficiales
• Farmacias externas
• Descarga de formularios y planillas
• Autogestión
• Turnero web y solicitud de turnos médicos
• Prestadores
• Información sobre el Fondo Solidario
• Programas de prevención y promoción de la salud
📲 También podés seguirnos en Instagram:

16/01/2026

Los riesgos de automedicarse
Durante el verano es frecuente recurrir a medicamentos sin indicación médica para aliviar dolores, fiebre o malestares digestivos. Sin embargo, la automedicación puede tener consecuencias para la salud.
Algunos medicamentos pueden provocar efectos secundarios inesperados, que se intensifican con el calor, como deshidratación, mareos, malestar gastrointestinal o reacciones en la piel.
Además, el uso inadecuado de antibióticos contribuye al desarrollo de resistencia bacteriana, lo que dificulta el tratamiento de infecciones cuando realmente se los necesita.
La automedicación también puede enmascarar síntomas de enfermedades más graves, retrasando el diagnóstico y el tratamiento oportuno.
Por eso, ante cualquier síntoma persistente o malestar, es importante consultar con un profesional de la salud y evitar el uso de medicamentos sin indicación médica.
Cuidar tu salud también es informarte y consultar.

13/01/2026

13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
El Día Mundial de la Lucha contra la Depresión se conmemora para generar conciencia, reducir el estigma y promover la importancia del cuidado de la salud mental.
La depresión es una condición de salud que puede afectar a personas de todas las edades y que requiere un abordaje integral y acompañamiento profesional.
Hablar del tema, informarse y pedir ayuda a tiempo son pasos fundamentales para el cuidado del bienestar emocional.
📌 Salud Mental en DASPU
Desde DASPU acompañamos este compromiso, brindando acceso a profesionales y tratamientos que contribuyen a mejorar la calidad de vida de nuestra comunidad.
🔹 Turnos de primera vez y renovaciones
Se gestionan exclusivamente por web o por teléfono.
👉 Renovación de tratamiento
Si ya te encontrás en tratamiento, solicitá un informe al profesional que te atiende y presentalo impreso
(No se aceptan informes por mail).
👉 Turno por Autogestión (Web)
Ingresá a la web de DASPU
Seleccioná: Turnos médicos > Turnos médicos web > Admisión de Salud Mental
Una vez solicitado el turno, recibirás un correo para confirmarlo.
Si no lo confirmás dentro de las 24 h, el turno se cancela automáticamente.
👉 Turno por teléfono
📞 4474610
🕗 De 8:00 a 22:00 h
💙 Cuidar la salud mental también es cuidar el bienestar integral.
En DASPU estamos para acompañarte.

08/01/2026

Tomá agua: la importancia de una correcta hidratación
Desde DASPU promovemos hábitos simples que contribuyen al cuidado de la salud. Una correcta hidratación es fundamental para el buen funcionamiento del organismo, ya que el agua participa en la regulación de la temperatura corporal, el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos. Durante las altas temperaturas o ante mayor actividad física, la necesidad de líquidos aumenta y es importante prestar especial atención a este hábito.
Tomar agua de manera regular, incluso cuando no se siente sed, ayuda a prevenir la deshidratación y a evitar malestares como cansancio, mareos o dolores de cabeza. Por eso, se recomienda priorizar el consumo de agua potable a lo largo del día y limitar el consumo de bebidas azucaradas o alcohólicas, que no reemplazan adecuadamente la hidratación necesaria.
Para incorporar el hábito de beber más agua, pueden resultar útiles algunas recomendaciones prácticas:
Tener siempre una botella de agua al alcance.
Establecer recordatorios para tomar agua durante el día.
Acompañar las comidas con agua.
Elegir agua como bebida principal, incluso fuera de casa.
Aumentar el consumo de líquidos en días de calor o al realizar actividad física.
Mantenerse hidratado es una acción sencilla y cotidiana que contribuye al bienestar general y al cuidado de la salud todos los días.

06/01/2026

Seguridad alimentaria en altas temperaturas
Durante los meses de altas temperaturas, los alimentos pueden deteriorarse con mayor rapidez debido a la proliferación de bacterias. Por eso, es fundamental extremar los cuidados en la manipulación, conservación y consumo de los alimentos para prevenir enfermedades.
Lavarse bien las manos antes de manipular alimentos es una de las principales medidas de higiene. Además, es importante conservar los alimentos refrigerados, respetar la cadena de frío y evitar dejar comidas preparadas a temperatura ambiente por períodos prolongados.
La correcta cocción de carnes, huevos y pescados reduce el riesgo de contaminación. También se recomienda separar los alimentos crudos de los cocidos para evitar contaminaciones cruzadas durante la preparación.
Por último, es fundamental consumir agua potable y asegurarse de que esté correctamente almacenada. Ante cualquier cambio en el olor, sabor o textura de un alimento, se aconseja descartarlo y no consumirlo.
Cuidar la seguridad alimentaria es una forma simple y efectiva de proteger la salud, especialmente durante el verano.

02/01/2026

☀️ Consejos para proteger tu piel del sol
Durante los días de altas temperaturas, es importante adoptar hábitos simples que ayuden a cuidar tu piel y tu salud.
• Usá protector solar de amplio espectro y reaplicalo según las indicaciones del producto, especialmente luego de entrar al agua o transpirar.

• Protegé tus ojos con anteojos de sol y complementá con sombrero o gorra.

• Evitá la exposición solar entre las 10 y las 17 h, cuando la radiación es más intensa.

• Buscá permanecer en espacios con sombra y bien ventilados.

• Mantenete hidratado durante todo el día, aun cuando no sientas sed.

• Elegí ropa liviana, preferentemente clara, que cubra la mayor superficie de piel posible.

• Aplicá repelente de insectos en las zonas expuestas, especialmente en espacios al aire libre.

• Tené en cuenta que la arena, el agua y las nubes pueden intensificar la radiación UV, incluso en días nublados.

Dirección

Avenida Valparaíso S/n Ciudad Universitaria
Córdoba
5000

Página web

http://www.daspu.com.ar/

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