Nutrición y Salud HOY

06/10/2025

🧠 ¿Sabías que tu alimentación puede influir directamente en tu estado de ánimo?
La Nutrición es un pilar fundamental en el manejo de esta condición cada vez más presente en nuestra sociedad.
Proteínas, omega 3, vitaminas del complejo B y antioxidantes son claves para un cerebro feliz.
🍵 Sumá alimentos reales y suplementación inteligente a tu día.
💚 Cuidar lo que comés también es cuidar cómo te sentís.
👉 Te invito a mi charla “Nutrición y Depresión” en El Enfoque Nutricional.
📅 Martes 7 de Octubre 20:00 hs (Argentina)

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17/09/2025

Cuando pensamos en digestión, solemos imaginar al estómago trabajando como una licuadora. Pero en realidad, detrás de cada comida existen hormonas que regulan nuestro apetito y energía. Entérate más aquí: https://wix.to/e0Hxi24

Cuando pensamos en digestión, solemos imaginar al estómago trabajando como una licuadora. Pero en realidad, detrás de cada comida existe un complejo sistema de hormonas que regulan qué tanto hambre sentimos, cómo procesamos los nutrientes y cuándo nos sentimos satisfechos.La digestión humana ...

09/09/2025

Las grasas alimentarias cumplen funciones esenciales en nuestro organismo y no son enemigas si sabemos elegirlas bien. Aportan energía, forman parte de nuestras células y ayudan an absorber vitaminas, además de influir en procesos como la regulación del azúcar en sangre, la salud del cerebro y la inflamación. En esta nueva reunión del Enfoque Nutricional exploraremos de forma accesible cómo las grasas impactan el metabolismo, la función cerebral y los procesos inflamatorios, y daremos consejos prácticos para una alimentación cotidiana saludable basada en evidencia.
Te espero…..
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