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Trabajo con mis pacientes pensando en opciones sostenibles de cambios de hábito que sean reales para cada persona Hola!

Mi nombre es Luciana Pozzer y soy Licenciada en Nutrición. La idea de comenzar este espacio es poder compartir con todos quienes estén interesados consejos e ideas prácticas de Alimentación y Nutrición, además de noticias, novedades y temas de actualidad relacionados con la Salud y la Calidad de Vida. Espero que este lugar común este lleno de novedades, preguntas y respuestas que podamos resolver en conjunto

Para quienes tienen cuenta de Twitter y le gustaría conocer los me pueden seguir

31/03/2016

Cuánto azúcar consumís sin darte cuenta?

22/12/2015

Opciones navideñas fáciles y originales =)

15/12/2015

22/11/2015

Comida nutritiva y divertida!

17/10/2015

Ideal para un postre saludable. Brochets de frutas. Fresco y colorido lleno de vitaminas y minerales.

08/10/2015

Gelatinas de colores para hacer más feliz nuestro día. 😊

03/10/2015

Así de simple

26/09/2015

Helado de banana para preparar en esta época del año.

27/08/2015

La recomendación actual de la Organización Mundial de la Salud indica que el consumo de azúcar agregada debe representar menos del 10% del total de energía consumida en un día por una persona. Esto equivale a 50 gramos de azúcar por día (10 cucharaditas) para una dieta promedio de 2000 kcal. De modo que sólo con el consumo de una botella de 600ml de gaseosa, una persona supera ampliamente la cantidad de azúcar agregada recomendada por día.
Pueden leer la nota completa aca: http://guiamedica.es/esto-deberia-estar-en-cada-aula-de-colegioinstituto-si-amigos-es-la-cantidad-de-azucar-que-lleva-cada-producto-compartelo/

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