K&F Kinesiología y Fisioterapia

10/11/2025

Esqueleto humano 🧍‍♂️ junto a un esqueleto de gorila 🦍

10/11/2025

El corazón no solo responde a la genética, sino a tus hábitos, emociones y ritmo de vida.

La salud cardiovascular se construye día a día con lo que comés, cómo dormís y cuánto te movés, pero también con cómo gestionás el estrés.
La inflamación, el exceso de azúcar y la falta de descanso son los verdaderos enemigos del corazón moderno.

🩺 Claves para cuidarlo:
• Comé real: frutas, verduras, legumbres y grasas buenas.
• Caminá o movete al menos 30 minutos diarios.
• Dormí bien y a horario.
• Practicá respiración lenta o meditación breve.
• Evitá fumar y moderá el alcohol.

El corazón es el órgano más sensible a lo que sentís y pensás.
Cuidarlo no es evitar un problema: es vivir en coherencia con vos mismo.

30/10/2025

30/10/2025

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29/10/2025

29/10/2025

🧠✨ Pares Craneales: 12 nervios que conectan el cerebro con el cuerpo

👤Los pares craneales son 12 nervios que nacen directamente del cerebro y se encargan de transmitir información sensorial, motora o mixta entre el encéfalo y diferentes partes del cuerpo, especialmente cabeza y cuello.

▪️Cada uno cumple funciones vitales para nuestros sentidos y movimientos.

🔹 I. Olfatorio:
👉 Sensorial. Responsable del olfato, permite percibir los diferentes aromas.

🔹 II. Óptico:
👉 Sensorial. Encargado de la visión, transmite la información visual desde la retina hasta el cerebro.

🔹 III. Oculomotor:
👉 Motor y parasimpático. Controla el movimiento ocular y el reflejo fotomotor (contracción pupilar ante la luz).

🔹 IV. Troclear:
👉 Motor. Permite el movimiento del músculo oblicuo superior del ojo, esencial para mirar hacia abajo y hacia adentro.

🔹 V. Trigémino:
👉 Mixto.

▪️Sensibilidad facial: recoge sensaciones del rostro, cavidad oral y nasal.

▪️Rama motora: activa los músculos masticadores.
Se divide en tres ramas: oftálmica, maxilar y mandibular.

🔹 VI. Abducens o motor ocular externo:
👉 Motor. Controla el músculo recto lateral del ojo, responsable del movimiento hacia afuera.

🔹 VII. Facial:
👉 Mixto.

▪️Sensorial: gusto en los 2/3 anteriores de la lengua.

▪️Motor: controla la expresión facial (músculos de la mímica).

▪️Parasimpático: estimula lagrimales y glándulas salivales.

🔹 VIII. Vestibulococlear:
👉 Sensorial.

▪️Cóclea: permite la audición.

▪️Aparato vestibular: mantiene el equilibrio y la orientación espacial.

🔹 IX. Glosofaríngeo:
👉 Mixto.

▪️Sensorial: gusto en el tercio posterior de la lengua y sensibilidad en faringe y oído medio.

▪️Motor: activa el músculo estilofaríngeo (ayuda en la deglución).

▪️Parasimpático: controla la salivación de la glándula parótida.

🔹 X. Vago:
👉 Mixto y parasimpático.

▪️Motor: interviene en la deglución y fonación.

▪️Sensorial: gusto y sensibilidad visceral.

▪️Parasimpático: regula la actividad de vísceras torácicas y abdominales (como el corazón y los intestinos).

🔹 XI. Accesorio:
👉 Motor. Controla los músculos esternocleidomastoideo y trapecio, que permiten movimientos de la cabeza y hombros.

🔹 XII. Hipogloso:
👉 Motor. Responsable de la movilidad de la lengua, fundamental para el habla, la masticación y la deglución.

💬 Dato fisioterapéutico:

📝 El conocimiento de los pares craneales es esencial en la valoración neurológica. Alteraciones en alguno de ellos pueden reflejar lesiones en el sistema nervioso central o periférico, por lo que su exploración forma parte clave en la fisioterapia neurológica. 💪🧩

22/09/2025

22/09/2025

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