Córdoba Nutrición

Córdoba Nutrición CREANDO UN NUEVO ESTILO DE VIDA 😀
Baja de peso aprendiendo a comer 👇
Contáctate con nosotras y empeza tu cambio AHORA👇
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Centro de Descenso de Peso
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Communicate por Whatsapp de lunes a viernes al
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wwww.cordobanutricion.com

02/01/2026

Un día de entrenamiento real 👟

La ropa queda lista la noche anterior. Me levanto, me la pongo… y directo al gym (sí, privilegio total: me queda a media cuadra 😅).

Tengo mi plan de 30 minutos: una ronda de 5 ejercicios, 3 series cada uno!!

No es negociable.
Este momento es mío. Son mis 30 minutos para mí: cuerpo, mente y energía. ✨

Y algo importante: entrenar es más fácil cuando tu comida ya está resuelta 😉

Por eso amo tener siempre mis viandas sin harinas de Más de 24 menús distintos, ricos y prácticos. Ideales para organizar la semana sin caer en “lo que aparezca”.

📍 Solo en la ciudad de Córdoba y algunos countries
📲 Si querés saber si llegamos a tu zona o hacer tu pedido: 3515631898

Elegite. Organizate. Hacelo simple. 💛

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31/12/2025

Gracias 2025 por todo lo que nos enseñaste!!

Y a ustedes les pido que tengan toda la lucidez hoy para poner por encima de todo a su salud!!

Los quiero
Y les deseo de corazón que disfruten de una noche espléndida con los suyos.
Ya sea personalmente o en su corazón (porque nadie amado se va de alli 🥹💖)

Deseo que tengan la lucidez suficiente para elegir los mejores alimentos y que empecemos un 2026 con todas las luces!!

🤗✨️❤️💖🫶

Un abrazo
Lic Loreley y equipo

30/12/2025

✨ Tres meses.
🧭 Un método claro.
🤝 Acompañamiento real.

💥 Resultados que se ven y se sienten.
Si querés bajar de peso, ordenar tu alimentación y dejar de empezar–abandonar todo el tiempo…

👉 Sumate al Plan de 3 meses.

📲 Pedí tu turno al 351 803-2163

💬 Te respondemos por WhatsApp

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26/12/2025

🌿 Bebida anti-ansiedad de cacao amargo
Tu pausa consciente de todos los días: menos ansiedad, más calma, más foco ✨

Fría, caliente o en el mate… fácil, rica y funcional.

Cacao amargo en polvo + agua + edulcorante. Sin azúcar y sin vueltas.

🧊 Fría: 2 cditas en 350 ml de agua, edulcorante y hielo en licuadora

☕ Caliente: 2 cditas en taza con agua caliente

🧉 Mate: 1 cucharadita en el termo o en la yerba

Beneficios
💆‍♀️ Más serenidad
🧠 Mejor ánimo
🍫 Menos antojos ansiosos
👉 Probala hoy y convertí el “picoteo por ansiedad” en una elección inteligente.

⭐ Guardá este post para hacerlo hoy mismo.

25/12/2025

Hola bell@s!
Feliz navidad?

Soy la lic Loreley Baravalle 🫶🏻

Como se sienten hoy?

Este mensaje es para pedirles que sigan pensando en lo bien que se sienten cunado comen alimentos naturales!

🧡✅☝🏻

Hoy ❤️
Les pido
Que sigan
Estas pautas 💪

Vamos con eso?

24/12/2025

🎄 ¿Querés salir victoriosa de estas fiestas?
Entonces hacé estos dos desafíos.

No son dieta.
No son castigo.
Son decisiones simples que te mantienen en eje.

En el video te cuento cuáles son 👆
Ahora decime vos:

👉 ¿Te sumás?
Escribí “VOY” en los comentarios
y hacelos conmigo miércoles 24 y jueves 25.

Las fiestas no se ganan portándose perfecta.
Se ganan no abandonándote.
Las quiero 🎄❤️
Mi funcion es ser firme con esto!!

Te leo 💬






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SinCulpa
MentalidadSaludable
Autocuidado
ElegirMe
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SoyConstante

22/12/2025

🌞 Reto 7 Días – Reinicio & Transformación (Verano 2026).⛱️

😍 Un programa corto, intenso y posible para bajar de peso de verdad: en solo una semana vas a desinflamarte, sentirte más liviana y recuperar el control sobre tu alimentación.

🧡 Pao y Lore te acompañan día a día para que veas resultados rápidos y concretos: menos hinchazón, más energía y un cuerpo que empieza a responder desde los primeros días.

✅ Arranca el año bajando de peso y sintiéndote bien con vos.
Inscribite por WhatsApp 👉 https://wa.me/3518186053

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍

19/12/2025

🎉 Mario tiene 63 años y está viviendo algo enorme:
volvió a un peso que no tenía hace más de 10 años.

😃 Hoy está en su etapa de mantenimiento y cuenta cómo piensa —y cómo vive— alguien que adelgazó con nuestro método.
Su esposa lo acompaña todos los días en sus nuevos hábitos, y ese sostén, sumado al enfoque de Alimentación Inteligente, fue clave para lograrlo.

✅ Si vos también querés transitar este camino con acompañamiento profesional, el Plan Compromiso (3 meses) incluye todo lo que necesitas para lograr resultados reales y sostenerlos: alimentación inteligente + acompañamiento + coaching.

¿Querés consultar formas de pago o sumarte?
Escribinos acá 👉🏼 https://wa.me/3518032163

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍

👩 La menopausia es una ventana crítica que casi nadie explica…y lo que hagas hoy puede cambiar tus próximos 20 años.No e...
17/12/2025

👩 La menopausia es una ventana crítica que casi nadie explica…
y lo que hagas hoy puede cambiar tus próximos 20 años.

No es “normal envejecer mal”.
Es falta de intervención a tiempo.

💝 Entre los 45 y 55, tu metabolismo reajusta su termostato…
y si no intervenís, queda fijado: más grasa visceral, más resistencia a la insulina, más inflamación y menos músculo.

😍 La buena noticia es que hay una estrategia que sí funciona:
alimentación baja en hidratos, ayuno suave, cena temprana, músculo fuerte y manejo del estrés.
La ciencia es clara: este es el mejor momento para prevenir obesidad, diabetes y deterioro cognitivo.

✅ Tu menopausia no es el final.
Es tu momento de intervenir y cambiar el rumbo.

Si queres hacerlo bien, acompañada y con método, estamos acá para ayudarte. 🧡
👉🏼 Escribinos al WhatsApp: https://wa.me/3518032163

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍

17/12/2025

🎄✨ En esta Navidad, no cocines…
Conocé nuestras deliciosas propuestas y ¡disfrutá las Fiestas sin harinas! 🥗💚

👉 Opciones para compartir y disfrutar:
🍖 Paleta de cerdo + 6 salsas
🥩 Vitel toné (4 porciones) + 24 bocaditos de espinaca
🍗 2 pollos arrollados (rinden aprox. 10 porciones)
🥞 2 torres de panqueques (rinden aprox. 10 porciones)

📲 Más info por WhatsApp al (0351) 155-631898
🕐 Horario de pedidos:
📅 Lunes a viernes | 11 a 17 hs (excepto feriados)
🚚 Reparto en la ciudad de Córdoba
➡️También podés pedir desde acá:
https://pedix.app/cordoba-nutricion-viandas-saludables

💚 ¡Estamos para acompañarte y cuidarte en cada comida! 🙌✨

16/12/2025

✨ Tenemos un plan: NO engordar en las fiestas. ✨🎄

Y si este también es tu objetivo, sumate a nuestro taller y hacerlo acompañada, contenida y enfocada.
No vas a estar sola ni un día: vamos a transitar juntas este camino, sosteniéndonos y manteniendo el rumbo 💚

💰Inversión: $55.000 .
🎫 Bono de descento: 20%. para las primeras 10 que se sumen.



📲 Para anotarte escribi: QUIERO PARTICIPAR y te enviamos la info sino directamente por WhatsApp 👉 https://wa.me/3518186053
💚 Tenemos un plan. Si vos querés lo mismo, vení con nosotras

15/12/2025

🎄Las fiestas también pueden sentirse más livianas cuando encontras opciones ricas, festivas y sin harinas que funcionan para vos y tu día a día.
Este Pan Salado Navideño, creación de Roxana Abellan de Córdoba Nutrición, es ideal para acompañar la mesa de fin de año sin perder tu bienestar en el camino.

🥧 Ingredientes:
– 6 cucharadas de harina de vino
– 1 cucharada de manteca clarificada (ghee)
– 1 palta en cubitos
– 2 huevos
– 3 a 4 cucharadas de agua (según humedad)
– 1 pizca de goma xántica
– 1 cucharadita de psyllium
– 1 cucharadita de polvo para hornear
– Sal
– 1 cucharadita de semillas de chía

👩‍🍳 Preparación:
Batí los huevos con la manteca ghee y un poco de agua.
Suma harina de vino, chía, psyllium, goma xántica, polvo para hornear y sal.
Ajusta la humedad con un poquito más de agua.
Agrega la palta en cubitos.
Lleva a dos moldes, alisa la superficie y untala con un toque de ghee.
Hornea 20–25 minutos a 180°.
Y listo: un pan salado esponjoso, festivo y sin harinas para disfrutar con quienes queres.

✅ Y si estos días venís a mil y no tenes ganas de cocinar, también podes cuidarte igual.
Nuestras viandas saludables están listas para ayudarte:
Ricas, sin harinas, sin culpa.
Pedidos por WhatsApp: 3515631898 — Sólo para Córdoba Capital.

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍

Dirección

Córdoba
5000

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 20:00
Martes 10:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 20:00

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