Cuerpos Libres

Cuerpos Libres Es un proyecto a cargo de las Psicólogas Valentina Aquino y Karina Dominguez. La disconformidad con

😴✨ Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital.Hay muchas razones por las que puede costarnos descansar, pero a ve...
07/11/2025

😴✨ Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital.

Hay muchas razones por las que puede costarnos descansar, pero a veces, detrás de esas noches en vela, hay ansiedad.

Si creés que este puede ser tu caso, si necesitás acompañamiento para mejorar tu rutina diaria y de sueño, escribinos 🌙

05/11/2025

…porque hablar del cuerpo sin filtros también es una forma de sanar. 💬

Oriana Sabatini pasó por Sería Increible, el programa de OLGA, y reconoció que no todo en su embarazo es mágico ni perfecto, que habitar su cuerpo —especialmente en procesos tan transformadores como el embarazo después de haber luchado años contra los TCA— puede doler, incomodar o incluso generar rechazo. Y eso no nos hace menos válidas, menos mujeres o menos madres. Nos hace humanas.

Necesitamos más voces que se animen a contar la otra cara, la real. Porque cuando nombramos lo que duele, lo que incomoda y lo que se siente contradictorio, le quitamos poder al silencio y abrimos espacio para la empatía, la comprensión y el autocuidado. 💜

Fuente: Oriana Sabatini - Sería Increible | OLGA

Cuando empezamos a trabajar en nosotrxs mismxs, algo cambia 🌱No es que de repente la vida se vuelva más fácil o que todo...
29/10/2025

Cuando empezamos a trabajar en nosotrxs mismxs, algo cambia 🌱

No es que de repente la vida se vuelva más fácil o que todo deje de doler, pero aprendemos a mirar distinto 👀💭

Situaciones que antes nos desbordaban —como decir que no, tomar distancia de alguien que queremos o simplemente priorizarnos— ya no se sienten como un peso tan grande.

¿Por qué? Porque con el tiempo y las herramientas adecuadas ✨, entendemos que cuidarnos no es egoísmo, es amor propio ❤️

La culpa deja de ser el centro. Empezamos a reconocer que poner límites también es una forma de vincularnos desde la honestidad, que alejarnos de lo que nos hace mal no nos convierte en malas personas, sino en personas conscientes 🌻

Y entonces, lo que antes era ruido, hoy se transforma en calma. Porque crecer no siempre es sumar más cosas… a veces es aprender a soltar con paz 🌸

💭Hubo un tiempo en que el amor propio estaba en todas partes. Lo leíamos, lo compartíamos, lo repetíamos casi como un ma...
27/10/2025

💭Hubo un tiempo en que el amor propio estaba en todas partes.

Lo leíamos, lo compartíamos, lo repetíamos casi como un mantra diario. Era un recordatorio constante de que estábamos aprendiendo a querernos, a aceptar nuestros cuerpos, nuestras etapas, nuestras cicatrices.

Pero parece que esa ola se apagó.

Y en su lugar, empiezan a ganar espacio nuevamente los discursos del “no soy suficiente”, los filtros irreales, las comparaciones y las intervenciones estéticas que prometen perfección instantánea.

Vemos cómo resurgen las inseguridades, los cuerpos “ideales” que vuelven a imponerse, las ganas de agradar más que de estar en paz con una misma.

Y aunque todos tenemos derecho a elegir qué hacer con nuestro cuerpo, también es cierto que algo está pasando cuando el amor propio deja de ser tendencia y vuelve a ser excepción.

➡️Quizás sí, haya que volver a poner de moda el Amor Propio.

Volver a hablar de aceptación, de autocuidado, de respeto por nuestros tiempos y procesos.

Recordar que no necesitamos exponernos a riesgos ni moldearnos a la medida de nadie para sentirnos válidxs.

💗 Amarse no debería ser una tendencia.

Debería ser una forma de vida, una práctica cotidiana, un compromiso con una misma.

Comenzó la temporada del “no llego”🙃Sí, esa en la que las redes se llenan de dietas milagrosas, retos “detox” y promesas...
24/10/2025

Comenzó la temporada del “no llego”🙃

Sí, esa en la que las redes se llenan de dietas milagrosas, retos “detox” y promesas de cambio exprés.
Esa en la que el calor todavía ni arrancó, pero ya sentimos la presión de “llegar bien al verano”.

Otra vez, nos toca escuchar sobre la culpa, la comparación, la exigencia.
Otra vez, nos lleva por delante esa sensación de que el cuerpo se convirtió en una carrera con meta imposible.

Pero… ¿y si este año hacemos algo distinto?

En lugar de correr detrás de ideales ajenos, podemos buscar sentirnos bien con nosotrxs mismxs.

Porque estar “listxs” no tiene que ver con la talla, el peso o los likes, sino con cómo nos miramos, cómo nos hablamos y cómo nos cuidamos.

💛 Aprender a amarnos, a respetar nuestros procesos, a construir una autoestima que no dependa de la mirada externa.

Porque no necesitamos llegar a ningún lado: ya somos suficiente.

👉 Deslizá y leé más.

😂 Yo ahora: “¿Hay un tutorial paso a paso para la vida adulta?”Crecer trae cosas maravillosas… pero también esa sensació...
21/10/2025

😂 Yo ahora: “¿Hay un tutorial paso a paso para la vida adulta?”

Crecer trae cosas maravillosas… pero también esa sensación de que todo se volvió un poco más caótico.

Entre el trabajo, las responsabilidades, los vínculos y las propias emociones, a veces cuesta encontrar equilibrio.

El estrés, la confusión y la incertidumbre no son señales de que estés haciendo algo mal, sino de que estás intentando hacerlo todo a la vez.

✨ En Cuerpos Libres te acompañamos a ordenar tus días, priorizar lo importante y reencontrarte con vos.
Porque con ayuda, todo se vuelve un poco más claro.

📩 Escribinos por MD y reservá tu primera entrevista —estés donde estés.

🌷 En este Día de la Madre, también queremos hablar de las preguntas que nacen desde adentro.Porque llegar a cierta edad ...
19/10/2025

🌷 En este Día de la Madre, también queremos hablar de las preguntas que nacen desde adentro.

Porque llegar a cierta edad y preguntarse si queremos maternar —o no— también es parte de crecer, de conocernos y de decidir con libertad.

No hay tiempos correctos ni respuestas únicas.
Lo importante es que la decisión venga desde dentro 💭

✨ Priorizarte no es un lujo, es un acto de cuidado propio.Conectar con vos mismx y con lo que realmente te hace bien no ...
12/09/2025

✨ Priorizarte no es un lujo, es un acto de cuidado propio.

Conectar con vos mismx y con lo que realmente te hace bien no sucede de un día para otro, no es magia, y a veces duele… pero es posible abrazar esas emociones y y aprender a sentirlas, desde un mejor lugar. 🌱

En Cuerpos Libres te acompañamos a encontrar ese espacio.
📩 Escribinos por MD o a nuestro WhatsApp y empezá a elegirte.

🖤  Hay frases que se reproducen como verdades absolutas, pero que solo son mitos peligrosos. 🚫“Hablar de su*cidio puede ...
10/09/2025

🖤 Hay frases que se reproducen como verdades absolutas, pero que solo son mitos peligrosos. 🚫

“Hablar de su*cidio puede poner la idea en la cabeza de alguien”. ➡️ ¿Escuchaste esta frase alguna vez?

Hoy, en el Día de la Prevención del Su*cidio, queremos abrir la conversación y desarmar esas creencias que generan silencio y más dolor.

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