31/10/2025
💓 Cuidar tu presión arterial es cuidar tu corazón y tu bienestar diario.
Incorporá estos 5 hábitos simples para mantener tu presión y energía equilibradas:
1️⃣ Movete todos los días, aunque sea 30 minutos.
2️⃣ Limitá el consumo de sal y alimentos ultraprocesados.
3️⃣ Dormí entre 7 y 8 horas cada noche.
4️⃣ Hidratate: el agua es clave para tu circulación.
5️⃣ Mantené tus chequeos médicos al día.
Pequeños cambios, grandes resultados. 🌿
Porque cuidar tu salud es la mejor inversión a largo plazo.
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