YUGEN Postura y Bienestar

07/12/2025

Ya te moviste hoy?

06/12/2025

Hoy estamos trabajando descalzas sobre el Bosu, masajeando la planta del pie y despertando toda la fascia.
Los pies son nuestra base: cada paso, cada postura y cada movimiento se organiza desde ahí. Cuando liberamos la fascia plantar, también aflojamos tensiones que se reflejan en tobillos, rodillas, pelvis y columna.

El Bosu nos da una superficie inestable que estimula la propiocepción, la fuerza fina y la conciencia del apoyo. Al presionar, rodar y respirar sobre él, vamos soltando capas de tensión y activando músculos que en lo cotidiano no usamos.

Trabajar así, con atención plena y contacto directo con el piso, nos devuelve equilibrio, suavidad y presencia.
Es un recordatorio simple: cuando cuidamos los pies, todo el cuerpo se organiza mejor. Y aparece esa sensación hermosa de habitarte con más claridad y sostén.

05/12/2025

¿Sabías que muchas veces la constipación, la inflamación o las molestias urinarias no vienen solo de “lo que comemos”, sino de un sistema nervioso en alerta y un abdomen que vive contraído?

En mis clases trabajamos estiramientos suaves, respiración y liberación fascial que ayudan a activar el modo “descansar y digerir”, ese estado en el que el cuerpo finalmente puede aflojar… y funcionar mejor.

Cuando la panza se ablanda, el intestino se mueve.
Cuando baja la tensión, vuelve el equilibrio.

Si venís cargando estreñimiento, presión en el bajo vientre o hacés todo “bien” y aun así tu digestión no fluye… tu cuerpo necesita espacio, calma y guía.

🧘‍♀️ En TPA y yoga terapéutico trabajamos:
• Estiramientos que liberan diafragma y abdomen
• Fascia que destraba tensiones profundas
• Respiración que regula el sistema nervioso
• Movimientos que favorecen la digestión

Si querés mejorar tu tránsito, sentir liviandad y reconectar con tu cuerpo desde un lugar amoroso, sumate a mis clases. Tu panza también merece descanso.

🫶✨ Te espero.

04/12/2025

Hoy estamos trabajando descalzas sobre el Bosu, masajeando la planta del pie y despertando toda la fascia.
Los pies son nuestra base: cada paso, cada postura y cada movimiento se organiza desde ahí. Cuando liberamos la fascia plantar, también aflojamos tensiones que se reflejan en tobillos, rodillas, pelvis y columna.

El Bosu nos da una superficie inestable que estimula la propiocepción, la fuerza fina y la conciencia del apoyo. Al presionar, rodar y respirar sobre él, vamos soltando capas de tensión y activando músculos que en lo cotidiano no usamos.

Trabajar así, con atención plena y contacto directo con el piso, nos devuelve equilibrio, suavidad y presencia.
Es un recordatorio simple: cuando cuidamos los pies, todo el cuerpo se organiza mejor. Y aparece esa sensación hermosa de habitarte con más claridad y sostén.

01/12/2025

¿Por qué venir a TPA (Terapia Postural Activa)?

En TPA trabajamos el cuerpo con inteligencia, suavidad y profundidad. No forzamos: acompañamos. Para eso utilizamos facilitadores como pelotas, espaldares, columpios y kuruntas.
Estos elementos no están “de más”: son aliados fundamentales que aportan sostén, control y seguridad en cada movimiento.

Gracias a ellos podés:

Mejorar la postura de manera natural, sin exigirte de más.

Activar y fortalecer sin cargar el cuerpo innecesariamente.

Sentir más estabilidad, incluso cuando probamos movimientos nuevos o desafiantes.

Liberar tensiones con más suavidad y conciencia.

Entrenar con cuidado, respetando tus límites y acompañando tus necesidades reales.

TPA es un espacio para reconectar con tu bienestar, recuperar tu eje y moverte de una forma más saludable, amorosa y efectiva.

29/11/2025

26/11/2025

Terapia Postural Activa (TPA): tu cuerpo despierto, fuerte y en equilibrio

La Terapia Postural Activa es un método que combina respiración, activación muscular profunda y movilidad consciente para ayudarte a recuperar la alineación natural del cuerpo, aliviar tensiones y mejorar tu bienestar día a día.

No es solo ejercicio: es educación corporal, es volver a habitar tu eje, tu energía y tu postura real.

Qué beneficios tiene?

✨ Mejora la postura
Reentrena tu cuerpo para que sostenerte bien sea natural, sin esfuerzo y sin dolor.

✨ Activa la musculatura profunda
Trabajamos con kuruntas, esferas y secuencias específicas para despertar músculos que suelen estar “dormidos” por estrés, sedentarismo o sobrecarga.

✨ Alivia dolores
Lumbalgias, cervicalgias, tensión de hombros, molestias en caderas… la TPA libera lo que está estancado y reorganiza tu estructura.

✨ Fortalece tu centro y tu estabilidad
Sentís más fuerza, más control del movimiento y más confianza en tu cuerpo.

✨ Regula tu energía y tu respiración
La práctica acompaña momentos de estrés, ansiedad, cansancio y maternidad. Te ayuda a volver a vos.

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¿Por qué venir a nuestros centros?

🧘‍♀️ Acompañamiento profesional y personalizado
Cada clase combina técnica, presencia y un enfoque terapéutico que te ayuda a avanzar sin exigencia, pero con profundidad.

📍 Dos espacios pensados para tu bienestar
Isabel la Católica 716, Alta Córdoba
Belindo Soaje 542, General Bustos

🎈 Ambiente cálido y real
Sin presiones, sin competencia. Un espacio para habitarte, descansar, conectarte y crecer.

📆 Clases regulares, abonos accesibles y políticas claras
Podés organizar tu mes, recuperar clases y acompañar tu proceso con continuidad.

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Si tu cuerpo te está pidiendo un cambio… escuchalo.

La TPA puede ser tu camino para sentirte más liviana, más fuerte y más vos.

📲 3513609577
📸 .posturaybienestar

22/11/2025

Tpa terapia postural activa! Consultanos

17/11/2025

Sepan disculpar a la ia, mi asistente por sus errores ortográficos, ya les subi un reel contandoles nuestro vínculo laboral complicado 🤭🍀🙏

📍 HORARIOS — YUGEN Postura y Bienestar

✨ Isabel la Católica 716 (Alta Córdoba)

🕐 Lunes 19 y 20 hs
🕐 Martes 8:15 y 18:30hs, 19.30hs
🕐 Miércoles 10 y 19 hs
🕐 Jueves 8:15, 18:30 y 19.30hs
🕐 Viernes 10 y 16 hs

✨ Belindo Soaje 542 (Gral. Bustos)

🕕 Martes y jueves 18, 19 y 20 hs

Yoga dinámico:
🕐 Lunes 20hs

Aeroyoga:
Proximamente

🧘‍♀️ Terapia Postural Activa (TPA) con kuruntas y esferas, yoga con elementos y clases especiales mamá e hijo/a.

17/11/2025

📍 HORARIOS — YUGEN Postura y Bienestar

✨ Isabel la Católica 716 (Alta Córdoba)
Tpa:
🕐 Lunes 19 y 20 hs
🕐 Martes 8:15 y 18:30hs, 19.30hs
🕐 Miércoles 10 y 19 hs
🕐 Jueves 8:15, 18:30 y 19.30hs
🕐 Viernes 10 y 16 hs

✨ Belindo Soaje 542 (Gral. Bustos)

Tpa:
🕕 Martes y jueves 18, 19 y 20 hs

Yoga dinámico:
🕐 Lunes 20hs

Aeroyoga:
Proximamente

🧘‍♀️ Terapia Postural Activa (TPA) con kuruntas y esferas, yoga con elementos y clases especiales mamá e hijo/a.

16/11/2025

✨ Tonificá, modelá y activá tu cuerpo desde adentro ✨
Con ondas rusas e interferenciales, estimulamos tus músculos de forma profunda y segura. Ideal para reafirmar, mejorar la circulación, aliviar contracturas y potenciar tus resultados posturales 💪💆‍♀️

💸 VALORES
🎟️ Sesión individual: $20.000
🎟️ Bono de 8 sesiones: $120.000

🕊️ Resultados visibles desde las primeras sesiones.
📍En Yugen Postura y Bienestar
Alta Córdoba | General Bustos
📲 3513609577
📸 YUGEN Postura y Bienestar

13/11/2025

🧘‍♀️ Movete con conciencia. Respirá. Fortalecé desde el eje.
Clases de Terapia Postural Activa (TPA), Yoga y Yoga kurunta, Diseñadas para mejorar tu postura, aliviar tensiones y reconectar con tu cuerpo desde una práctica terapéutica y funcional ✨

💸 VALORES — hasta fin de mes
🎟️ Clase suelta: $13.000
🎟️ 1 vez por semana (4 clases): $41.200
🎟️ 2 veces por semana (8 clases): $64.000

🕊️ Espacio para habitarte y cuidar tu bienestar integral.
📍 Yugen Postura y Bienestar
Isabel la Católica 716 | Belindo Soaje 542
📲 3513609577
📸 .posturaybienestar