HoliYoga

HoliYoga Espacio de bienestar y transformación
Yoga Flow, Yoga Dinámico, Yoga Vinyasa y Yoga Aéreo!

11/02/2026

Equilibrio desde la raíz hasta la coronilla 🌈

Una práctica que recorre el cuerpo como un mapa energético:
de la estabilidad del chakra raíz, pasando por la creatividad, el poder personal y el corazón, hasta la claridad y la conexión superior.

El yoga aéreo nos permite sentir cada centro con más espacio, más sostén y más conciencia.
No se trata de “alinear energía mágica”, sino de dirigir atención, respiración y movimiento con intención.

👉 Guardá este carrusel y contame: ¿qué chakra sentís que hoy necesita más presencia en tu vida?

03/02/2026

🔥 Yoga Aéreo ACROBÁTICO - mini secuencias

No es solo fuerza ni solo técnica: es control, ritmo y confianza en el aire.
Estas mini secuencias acrobáticas están pensadas para alumnos con experiencia y profes que buscan seguir explorando transiciones, entradas y salidas con mayor precisión y fluidez.
Movimiento consciente incluso cuando el cuerpo vuela.

👉 Guardá este carrusel para inspirar tu práctica o tu planificación de clases, y contame cuál secuencia te gustaría explorar primero.

28/01/2026

🌙 Cuando el cuerpo pide pausa, escuchar también es práctica.
Yoga Aéreo Restaurativo: 10 posturas para soltar tensiones profundas, calmar la mente y volver al eje cuando la energía está dispersa o agotada.
El columpio sostiene, el sistema nervioso afloja y la energía vital se reacomoda sin esfuerzo.
Mantené cada postura entre 10 y 15 respiraciones, permitiendo que el cuerpo descanse de verdad.

👉 Guardá este carrusel para esos días en los que necesitás bajar un cambio y volver a habitarte.

🌿 Febrero nos encuentra en movimiento 🌿Arrancamos el mes con clases de Yoga Aéreo, Hatha Dinámico y Flow, para que elija...
24/01/2026

🌿 Febrero nos encuentra en movimiento 🌿

Arrancamos el mes con clases de Yoga Aéreo, Hatha Dinámico y Flow, para que elijas cómo moverte, respirar y habitar tu cuerpo ✨

Aéreo para explorar, sostener y soltar 🪶
Dinámico para activar, fortalecer y enfocar 🔥
Flow para fluir, conectar y equilibrar 🌊

Comenta info y te la enviamos 🪄

Cupos limitados · práctica consciente · tiempo para vos 💛

📩 Inscripciones abiertas
Te esperamos para practicar junt@s 🌸

17/01/2026

🌀 5 posturas de Yoga Aéreo para aliviar la tensión de la columna

La columna no necesita más fuerza, necesita espacio.
En el columpio podemos descomprimir, movilizar y soltar tensiones que se acumulan por estrés, postura y ritmo diario.
Estas 5 posturas trabajan de forma progresiva para devolverle movilidad y alivio a toda la espalda.
Menos empuje, más escucha.
Si sentís alivio al verlo, imaginá practicarlo 🌿

13/01/2026

Transiciones con columpio 🚀✨

Paso a paso y filmado en cámara lenta para que veas cada detalle de cómo llegar a estas posturas que son más desafiantes! ⚡️

Guardalo para verlo las veces que necesites y practicar!
Les dejo una encuesta para ver si están para un taller PRESENCIAL coreográfico de yoga aéreo 👇🏽 Este viernes?

09/01/2026

Transiciones que piden presencia ⚡️

Tres transiciones en cámara lenta.
Nivel intermedio/avanzado.
No se trata de llegar rápido, sino de sostener el paso entre una forma y otra: fuerza, control y escucha real del cuerpo.

Guardá este carrusel para practicarlo con tiempo 🌀
Y contame: ¿qué transición te resultó más desafiante?

06/01/2026

Amamos las verticales! 🤸🏽✨

Acá te muestro de más simple a más complejo, 6 formas distintas de subir a vertical!
Los dos primeros videos son pasos previos a realizar si todavía sentís que te falta fuerza para subir a la bolita.

👉🏽 Realiza series de 3x3 hasta que sientas confianza en tus brazos para subir a vertical!
Si ya la tenes dominada, probá diferentes formas y bajar lo más lento que puedas, de esa manera vas a estar desarrollando mucha fuerza abdominal y de brazos!

Contame en comentarios si ya venís practicando o si aún no sale 🫶🏼 Te leo

05/01/2026

Movimiento, respiración y eje 🌅

Cuando el cuerpo se mueve con intención, la mente baja el volumen.
Respiración que ordena, movimiento que despierta y el atardecer marcando el ritmo.
Una secuencia de Yoga Flow para volver al cuerpo y dejar que la energía circule, sin apuro, en eje. 🌬️✨

Guardalo para practicarlo después 🤍
Contame en comentarios qué parte del cuerpo te pide más movimiento hoy.

02/01/2026

4 caminos para subir al columpio 🧗‍♀️✨

No hay una sola forma de subir, hay formas que se adaptan a tu cuerpo y a tu momento.
Explorar distintas entradas al columpio desarrolla fuerza, coordinación y confianza, pero sobre todo escucha. El columpio no se conquista: se dialoga con él 🌀💫

Dirección

Emiliano Gómez Clara 1065
Córdoba
5000

Horario de Apertura

Lunes 15:00 - 20:00
Martes 08:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 20:00

Teléfono

+543515929664

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