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KINESIOLOGÍA Y OSTEOPATÍA
Prevención y rehabilitación de lesiones, Re-adaptación deportiva. Prof. Educ. Física/ Lic. Kinesiologia; Emmanuel Roveres. MP. 7565.

05/08/2022

🗣️🗣️ Desgarro muscular 😱🤦🏻‍♂️
Una de las lesiones más frecuentes que llegan al consultorio...
¿Te paso? ¿Te recomendaron hielo y reposo absoluto? 🤦🏻‍♂️

23/06/2022

🗣️🗣️🗣️
Desde el punto de vista de la Kinesiólogia y la Osteopatia, somos conscientes que para prevenir/recuperar lesiones y optimizar el rendimiento, se deben complementar las sesiones con ejercicio físico planificado y adaptado a cada persona 🙌🏻

Acá algunos mitos sobre el ejercicio físico 👆🏼👆🏼 👆🏼

19/04/2022

🗣️🗣️ ¿Has escuchado el concepto de Prehabilitacion?

Un breve resumen de que se trata y como puede ayudarte luego de una lesión 👉🏼👉🏼👉🏼

11/03/2022

🗣️🗣️ "Osteomitos"
..Algunas cosas que se dicen sobre la osteopatía y no son tan así 🙌🏻...

01/03/2022

🗣️🗣️ ¿El ejercicio ayuda a mejorar el tránsito intestinal? 🤔...

👉🏼 Son muchos los factores que interfieren en el correcto funcionamiento visceral. La alimentación es fundamental (aquí el que se encarga de recomendar es el nutricionista).
👉🏼 Respecto al ejercicio de mediana/baja intensidad es otro factor importante a la hora de regularizar el movimiento y motilidad visceral; como así también la osteopatia podría ayudar.

22/02/2022

🗣️🗣️ ¿Voy al Osteo, al kine o al fisio?...

🥳🥳 Existen muchas terapias que ayudan al tratamiento del dolor/lesión... Acá una breve diferenciación entre estás 3 terapias, que, son similares pero tienen sus diferencias bien marcadas👆🏼👆🏼...

👉🏼👈🏼 Personalmente pienso que ninguna es mejor que otra, simplemente son distintas 🙌🏻...

26/01/2022

🗣️🗣️ "Hay que elongar antes y después de entrenar" o, ¿Hay que elongar antes y después de entrenar? 🤔...

🧐 Quizás está esta rutina de ejercicios no provee los beneficios que creíamos que tenía...

🖐️ ¿Está mal elongar? El movimiento es salud, por lo cuál dependiendo los objetivos que buscamos en determinados momentos está práctica nos ayudará, pero quizás no como creíamos 🙌🏻...

🙌🏻 Algunas bibliografías para ampliar el tema 👇🏼...

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546508315469?journalCode=ajsb&

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0099238

https://g-se.com/flexibilidad-evidencia-cientifica-y-metodologia-del-entrenamiento-789-sa-S57cfb27185532

14/01/2022

🗣️🗣️ ¿El dolor de espalda es producto de una hernia o protusión discal?...🧐🧐

• Me diagnosticaron una protusión discal, ¿es grave?...😥😢

• ¿Hernia y protusión son lo mismo?...🤔😕

• ¿No puedo hacer más ejercicio físico?... 😭🏋️

Algunas de esas preguntas contestadas en este post 👇🏼👇🏼👇🏼

13/12/2021

🗣️🗣️ Ante algún dolor muscular, muchas veces nos dicen "tomate un antinflamatorio", "tomate un analgésico"...Pero estos medicamentos, ¿realmente solucionan la causa del dolor, o sólo tapan el síntoma de un problema mayor? 🤔🤔...

👆🏼Este breve resumen te puede ayudar a entender brevemente como funcionan estos medicamentos tan indicados muchas veces 🤦🏻‍♂️

17/11/2021

📌 La Lesión de Ligamento Cruzado Anterior de Rodilla es una de las lesiones más frecuentes en los deportes de contacto cómo fútbol, básquet, hockey. ⚽🏑🏀

📌 Lo curioso es que más del 60% de los casos no se producen en contacto con un oponente, sino que el deportista sufre está lesión en consecuencia de cambios de direcciones, desaceleraciones, saltos, caídas con una técnica ineficiente.

📌 La opción más frecuente es la cirugía, pero existen casos en la que está no es llevada a cabo, y con una rehabilitación óptima el paciente no sufre inconveniente alguno. Pero esto quedaría a criterio del médico de acuerdo a muchas variables.

📌 Imposible resumir en este post esta lesión tan amplia, pero quizás esté breve resumen puede ayudar a entender determinados aspectos del tema 🙌🏻🙌🏻

¿Sufriste está lesión o conoces alguien que la haya sufrido? 🤔

12/10/2021

🗣️🗣️ ¡SORTEO DIA DE LA MADRE! 🥳🤗

Este fin de semana sorteamos un 2x1 en sesiones de osteopatia por el día de la madre para que puedas compartir con ella un momento para cuidarte el cuerpo 🥳🥳
¿Cómo participar?
• Seguir a la página
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• Etiquetar a tu mamá o a la persona con la que quisieras compartir el premio 🙌🏻

¿Cuando sorteamos? Sábado 16/10 a las 23hs 🤗

07/09/2021

🗣️🗣️ Sumamos nuevo profesional al consultorio.
El Doctor López será en encargado de realizar Medicina General 🙌🏻.

Dirección

Chacabuco 1064
El Tío
5000

Página web

https://www.instagram.com/ersaludydeporte/

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