Empezarás a notar un cambio en la forma de moverte, las actividades diarias se volverán más activas, agiles y fáciles, tendrás más habilidades reflejándose en una actitud más positiva hacia la vida.
Es una actividad física con el foco especifico de MEJORAR LA POSTURA, donde EXCLUSIVAMENTE toman la clase 4 alumnos guiados de forma personalizada por un Profesional.
“ENTRENAMIENTO que combina lo mejor de PILATES MAT y FUNCIONAL, en el cual los ejercicios son completos, enfocado en mejorar tus movimientos. Conseguirás moverte más y mejor tonificando con mayor intensidad los músculos simultáneamente”
Es un actividad física AERÓBICA y CARDIOVASCULAR, que consta de 6 estaciones, en donde trabajan UNICAMENTE 6 ALUMNOS guiados por un Profesional
Yoga Postural
Por medio de Asanas (posturas) el movimiento y ajustes nos llevan a conectarnos con las sensaciones físicas de manera de generar una interacción con la respiración, la consciencia y las emociones en búsqueda del EQUILIBRIO entre cuerpo, mente y espíritu.
Gracias a las herramientas del Yoga Científico, Ashtanga, Hatha y Vinyasa conviven en una clase especial enfocada desde el cuidado postural, llevándonos a nuevos desafíos en cada clase.
La clase está organizada para que trabajen un máximo de hasta 6 personas y de esta forma el Profesional pueda enfocarse en las particularidades de cada alumno.
KinesioPilates
Mediante la integración cuerpo-mente-espiritu se consigue aumentar el conocimiento de tu propio cuerpo, mejorando tu autoestima y confianza, ayudando a prevenir y rehabilitar lesiones del sistema osteomioarticular.
Un Profesional trabaja de manera INDIVIDUAL con VOS, te cuida y mejora tu COLUMNA.
Iniciamos las actividades como centro de pilates en 2009, en un local de 20 m2 que contaba sólo con tres reformers. Hoy, rediseñamos nuestro estudio en un nuevo espacio, encaminado a convertirse en un estudio boutique, en donde todas las actividades que ofrecemos son con un objetivo en común: mejorar tu rendimiento físico y mental.
Creemos que el cuidado es fundamental. Por ello, contamos con profesionales en constante capacitación para brindar lo mejor y de la mejor manera a cada unos de nuestros alumnos y pacientes, logrando la excelencia en cada clase y sesión.
-------------------------Podés conocer más de nosotros en la siguiente nota de MercadoFitness.
