Despertar sana

03/02/2026

Enojada yo??

Fíjate si hay duelos por hacer, hay muchas cosas que pueden sumarse para que te sientas así y es muy importante que le des un lugar.
Si querés trabajarlo conmigo escribime!!

02/02/2026

31/01/2026

Cuál es la emoción de hoy?

30/01/2026

Validar tus emociones no es exagerar.
No es victimizarte.
No es quedarte atrapada en el drama.
Validar es decirte:
“Lo que siento tiene sentido para mí, aunque no me guste.”
Es dejar de pelearte con lo que aparece.
Es escuchar sin juzgar.
Es dejar de decirte “no debería sentir esto”
y empezar a preguntarte “¿qué necesita esta emoción?”
Las emociones no vienen a molestarte.
Vienen a mostrarte algo que pide atención y cuidado.
Cuando te validás, el cuerpo se calma.
Cuando te escuchás, la emoción se transforma.
Cuando te respetás, dejás de traicionarte.
Validarte es un acto profundo de amor propio.
Contame: ¿qué emoción te cuesta más validar hoy?
Te gustaría que lo trabajáramos juntos? Escribime!

29/01/2026

66 formas de bienestar emocional +afirmaciones

Tu intuición sabe lo que necesitas.
Estás cartas te invitan a escucharte y a conectar con tu poder interno.
Cada mensaje te acompaña a fortalecer tu autoestima, tu creatividad y tu confianza.
Saca una carta y descubre la guía que tu propia sabiduría tiene para vos.
Si todavía no tenes tus cartas escribime!!

26/01/2026

El enojo no es el problema.
El problema es todo lo que hacemos para no sentirlo.
El enojo aparece cuando algo duele, cuando un límite fue cruzado, cuando una parte tuya dijo “hasta acá” y nadie escuchó.
No viene a destruirte, viene a mostrarte.
Reprimirlo te enferma.
Actuarlo sin conciencia te aleja.
Escucharlo… te ordena.
El enojo bien mirado se transforma en claridad, en decisión, en amor propio.
No es violencia: es energía pidiendo dirección. Atenti!
Permitirte sentir enojo no te vuelve mala persona.
Te vuelve honesta con vos.
Y desde ahí, recién desde ahí, se puede sanar.
Lo intentamos juntos?

25/01/2026

Este es un gran momento para conectar con tu intuición…
Déjate sorprender por este maravilloso oráculo que te conecta con vos misma y te hace sentir en mayor bienestar.
Escribime si querés más detalles!

24/01/2026

Hacer terapia no es cómodo.
Es incómodo mirar lo que evitaste.
Nombrar lo que dolió.
Aceptar lo que fue y soltar lo que ya no es.

La incomodidad no es señal de error,
es señal de movimiento.
De que algo adentro se está ordenando.

No vas a sentirte bien todo el tiempo.
Pero vas a sentirte más vos.
Y eso, aunque incomode, sana.

Porque lo que no se mira, se repite.
Y lo que se acompaña, se transforma.

✨ Elegirte también es animarte a atravesar.
Te acompaño en tu proceso!

20/01/2026

Dejar de justificar lo que te hace mal
también es un acto de amor propio.

No todo se entiende.
No todo se perdona.
No todo se queda.
A veces no es confusión,es intuición.
A veces no es exageración, es tu cuerpo avisando.
A veces no es que “podrías haber hecho algo distinto”,
es que ya hiciste demasiado.
Justificar lo que duele te desconecta de vos.
Elegirte no es ser dura, es ser honesta.
Cuando dejás de explicar por qué algo te lastima,
empezás a escuchar lo que necesitás.
Y ahí…
empieza la verdadera sanación, escribime si querés que te acompañe!!