18/06/2021
❄❄⛩Cómo cuidar tu cuerpo en Invierno según la Medicina Tradicional China.
El Invierno es la temporada de los riñones, lo que significa que es hora de calmar nuestras mentes, descansar y desarrollar nuestra energía.
Es un buen momento para dedicarle atención a nuestra energía y tomar más tiempo para regenerarnos, pasar tiempo con familiares y amigos e hibernar lo mejor que podamos. Si le damos a nuestro cuerpo esta oportunidad, podemos literalmente brotar con los árboles y las flores a medida que todos salimos de nuestro sueño: descansados, fuertes y con sensación de paz.
⛩❄Por qué necesitamos tonificar el riñón en invierno según la TCM y cómo hacerlo:
El Riñón, según la teoría de los Cinco Elementos, pertenece al elemento Agua, por lo tanto se relaciona con el máximo Yin, y el invierno es el mejor momento para proteger los riñones, mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y cultivar la salud.
🍜Se recomienda alimentos que aporten calor, es decir, cocidos y calientes,pescados de agua salada, jengibre, porotos, castañas caju,nueces,té negro,etc.
👣Mantener los pies abrigados, baños de agua caliente, masajes en planta del pie y tobillos.
💤😴 Descansar varias horas(acostarse temprano y levantarse más tarde)
🔥Moxa en zona lumbar.
Acupuntura en Meridianos del elemento Agua.
☯️Dra. Romina Carrano
MP 07654
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Carpintería- San Luis