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Cuerpo Integral y Consciente

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Cuerpo Integral y Consciente

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Cuerpo Integral y Consciente, Centro de yoga, Choele Choel.

03/02/2026

💫

22/01/2026

Una clase de flexibilidad dinámica orientada a cuerpos ya entrenados.

Trabajamos movilidad articular, fuerza activa, propiocepción y control, integrados en secuencias continuas y fluidas que elevan el gasto energético.

Combinamos técnicas de Pilates Mat, Hashtanga Yoga, biomecánica aplicada y respiración, con foco en la flexibilidad activa y el control del movimiento en rangos amplios.

El objetivo no es solo ganar rango, sino sostenerlo con fuerza, estabilidad y conciencia corporal.

Cerramos la clase con un espacio de relajación consciente, para favorecer la recuperación y la integración del trabajo.

Flexibilidad dinámica.
Potencia, control y movimiento.

22/01/2026

Fuerza y Movilidad.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO INTEGRAL
Planificaciones diseñadas según tus necesidades, objetivos y contexto real.
Cada proceso es individual y se adapta a tu cuerpo, tu experiencia y la actividad que ya realices.

Integramos entrenamiento de fuerza , movilidad articular, flexibilidad, coordinación y resistencia, combinándolos de manera inteligente y progresiva.

El enfoque también funciona tanto para complemento de otras actividades o deportes, ayudando a mejorar el rendimiento, como para salud física reequilibrando desbalances adquiridos en el día a día.

No se trata de rutinas genéricas, sino de un entrenamiento consciente.
Un cuerpo más fuerte, móvil y organizado al servicio del movimiento.

22/01/2026

En las clases de flexi trabajamos la flexibilidad como parte del entrenamiento, integrando movilidad articular, conciencia corporal, propiocepción y equilibrio.
Combinamos técnicas de Pilates Mat, yoga, respiración, diferentes técnicas de estiramientos y biomecánica aplicada, adaptadas a cada cuerpo y a cada proceso.

El objetivo no es forzar, sino activar, organizar el movimiento y ampliar rangos de forma segura y funcional.

Cerramos cada clase con un espacio de relajación consciente, para favorecer la recuperación y la integración del trabajo.

Flexibilidad para habitar el movimiento de forma consciente.
Funcional, progresiva y al servicio del movimiento.

09/05/2025

𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗝𝗢 𝗗𝗘 𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔 𝗬 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗

📌Se trabaja en 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗱𝗼𝘀 de no más de 6 personas.

📌Planificaciones y ejercicios 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗮 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀

📅𝙇𝙪𝙣𝙚𝙨 𝙮 𝙈𝙞𝙚́𝙧𝙘𝙤𝙡𝙚𝙨:
- De 9:00 A 10:00 hs
-De 16:00 a 17:00 hs

Consultas a 291 460 4661
Franco Pilia.

10/04/2025

𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗚𝗜𝗠𝗡𝗔𝗦𝗜𝗔 𝗖𝗢𝗡 𝗦𝗜𝗟𝗟𝗔

📌Se trabajarán actividades de movilidad articular, fuerza básica y flexibilidad para mantener o recuperar parámetros óptimos de movimiento y capacidades.

📅𝙇𝙪𝙣𝙚𝙨 𝙮 𝙈𝙞𝙚́𝙧𝙘𝙤𝙡𝙚𝙨:
- De 11:30 A 12:30 hs
Lugar:

27/03/2025

𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔 𝗬 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗

📌Grupos Reducidos.
📌Planificaciones y ejercicios adaptados a necesidades individuales

📅𝙇𝙪𝙣𝙚𝙨 𝙮 𝙈𝙞𝙚́𝙧𝙘𝙤𝙡𝙚𝙨:
- de 9:00 a 10:00 hs
- de 16:00 a 17:00 hs
- de 20:00 a 21:00 hs

Consultas: 291 460 4661
Profesor: Pilia Franco

14/03/2025

𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔 𝗬 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗.

Se trabajará principalmente 𝙘𝙤𝙣 𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙞𝙤 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤, realizando ejercicios de:
📌Movilidad articular
📌Fuerza (principalmente)
de músculos involucrados en la estabilidad y la postura teniendo como 𝙤𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙘𝙞𝙥𝙖𝙡 𝙪𝙣 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙛𝙞́𝙨𝙞𝙘𝙤 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙮 𝙛𝙪𝙩𝙪𝙧𝙤.

📅𝙇𝙪𝙣𝙚𝙨 𝙮 𝙈𝙞𝙚́𝙧𝙘𝙤𝙡𝙚𝙨:
9:00 hs en el Salón.

📅𝙈𝙖𝙧𝙩𝙚𝙨 𝙮 𝙅𝙪𝙚𝙫𝙚𝙨
20:00hs en el Salón.

📅𝙇𝙪𝙣𝙚𝙨, 𝙈𝙖𝙧𝙩𝙚𝙨, 𝙈𝙞𝙚́𝙧𝙘𝙤𝙡𝙚𝙨 𝙮 𝙅𝙪𝙚𝙫𝙚𝙨
de 14:00 a 16:00 hs - Horarios a coordinar.

Consultas: 291 460 4661
Profesor: Pilia Franco.

14/03/2025

𝗔𝗖𝗢𝗡𝗗𝗜𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗙𝗜́𝗦𝗜𝗖𝗢 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗟𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗖𝗘𝗥 𝗘𝗗𝗔𝗗.

Se trabajarán actividades de:
📌Movilidad articular
📌Fuerza básica
📌Flexibilidad

El objetivo es mantener o recuperar 𝙥𝙖𝙧𝙖́𝙢𝙚𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙤́𝙥𝙩𝙞𝙢𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙮 𝙘𝙖𝙥𝙖𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨.

📋Teniendo como objetivo primordial lograr un desenvolvimiento físico natural en el día a día y retrasando los devenires de la edad misma.

Mas info al 291 460 4661
Profesor: Pilia Franco.

05/03/2025

𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀

📅𝑭𝒍𝒆𝒙𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅
Lunes y Miércoles: 20:30 hs en Álamo.
Lunes y Miércoles: 21:30 hs restaurativo (más suave) en Álamo.

Martes y Jueves: 9 hs en Álamo.
Martes y Jueves: 18 hs en el Salón.
Martes y Jueves: 19 hs en el Salón.

📅𝒀𝒐𝒈𝒂
Lunes y Miércoles: 19 hs en el Salón.

Martes y jueves: 8 hs en Álamo.

05/03/2025

𝗔𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗙𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗, 𝗲𝗹 𝗕𝗜𝗘𝗡𝗘𝗦𝗧𝗔𝗥 𝘆 𝗲𝗹 𝗗𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘.

📌Planificaciones personalizadas según necesidades y objetivos individuales.
📌Complemento para actividades ya existentes.
📌Reequilibrando desbalances físicos.

📋Entrenamiento de ser de fuerza (propio cuerpo y/o planificaciones para realizar en gimnasios), movilidad articular, flexibilidad, coordinación, correr, ciclismo, actividades específicas de diferentes deportes, etc; combinándolos de manera integral.

Mas info al 291 460 4661
Profesor: Pilia Franco.

22/02/2025

Inicio de las clases a partir de Miércoles 5 de Marzo, luego del fin de semana de Carnaval🎉

Dirección

Choele Choel

Página web

https://www.youtube.com/@CuerpoIntegralyConsciente

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