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Lic. Bernedo Lucía - Terapia Ocupacional

Casa
Argentina
City Bell
Lic. Bernedo Lucía - Terapia Ocupacional

T.O en Neurodivergencias. Diplomada en Autismo. Certificada en Integración Sensorial, esp. en Selectividad Alimentaria. Atención Virtual y presencial CABA

Certificada en Evaluaciones Diagnósticas de Autismo/TDAH. Atención por Obras Sociales y Particulares (consultar)

24/12/2025

ESTE POSTEO NO TIENE SONIDO 🔇

Porque hay personas con hipersensibilidad auditiva para quienes los ruidos fuertes no son “molestos”, sino dolorosos, desorganizantes y angustiantes.

Porque hay niños, adolescentes, adultos neurodivergentes y personas con desafíos sensoriales que viven las fiestas con miedo y no con alegría. 🙇🏻‍♀️🙇🏼‍♂️

Porque hay animalitos que se pierden, se lastiman o atraviesan un estrés enorme sin poder entender qué está pasando.🐾

Celebrar no debería implicar que otros sufran.

Este año, además, es importante recordar que en CABA comenzó a regir la sanción de pirotecnia cero, una medida que busca cuidar la salud, el bienestar y el derecho a disfrutar de las fiestas sin dolor. 🎆

Las fiestas pueden ser lindas igual 🎄
Con luces, con encuentros, con abrazos 🫂

Sin explosiones. Sin estruendos. Sin daño.

Cuidar también es festejar ✨ Lu.

16/12/2025

Cuando hablamos de TERIA (Trastorno por Evitación y/o Restricción de la Ingesta Alimentaria) no solo hablamos de la relación con la comida sino también de sensorialidad. Texturas, olores, temperaturas o sabores pueden sentirse “demasiado” o “muy poco”, y eso transforma la alimentación en un desafío real, no en un capricho. 🙇🏻‍♀️

¿Habías escuchado hablar de este diagnóstico? 💬

Si te interesa entender más sobre selectividad alimentaria y sensorialidad, seguime y guardá este post para aprender juntas/os. 🧠🥄

10/12/2025

¿Sentís que vas en piloto automático, cansada incluso después de “descansar”? 🙇🏻‍♀️

¿Te cuesta concentrarte, o tu cuerpo empieza a mostrar señales de agotamiento? 🫠

El burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que aparece cuando sostenemos demasiado tiempo el estrés, la sobrecarga o la exigencia. 🧠

Contame en los comentarios 💬
¿Alguna vez sentiste señales de burnout?, ¿Cómo vas terminando el año?, ¿Qué te ayuda a salir de ese ciclo?

Lu

08/12/2025

El diagnóstico nos acerca a la comprensión e identidad de uno mismo 🩷

Hablar de diagnóstico no es hablar de etiquetas: es hablar de comprensión. Un diagnóstico (tanto para niños, adolescentes o adultos) no define quién sos, pero sí puede ayudarte a entender tu forma de procesar, sentir y estar en el mundo. 🧠

Le quita peso a la culpa, le pone nombre a lo que antes era confuso y abre la puerta a los apoyos que realmente necesitás. 🙏🏼

El objetivo nunca es encasillar, sino acompañar. Dar información, alivio, herramientas y un camino más claro para vivir con mayor bienestar. 🩷

Lu

03/12/2025

Organizar tu día no tiene que ser perfecto, pero sí puede ser más amable y equilibrado. 🗓️✨ Cuando planificamos, priorizamos y dejamos espacios reales para el descanso, empezando a construir un día que se siente más habitable y menos abrumador.

Hoy te comparto 5 consejos simples para organizar tu día, pensados para acompañarte a encontrar un mejor equilibrio ocupacional: ese punto donde tus actividades, tus tiempos y tus energías empiezan a alinearse. 🩷

Pequeños cambios pueden generar un impacto enorme en cómo transitamos cada jornada. 🙆🏼‍♀️

¿Te pasó que cuando te organizás, todo fluye un poquito mejor? 💛

Guardá este post para volver cuando lo necesites. ✨

28/11/2025

Cuando nuestro cerebro, nuestro cuerpo está en alerta no elige: se protege 🧠😳

Si algo tan simple como la textura de una manzana, el olor del brócoli cuando hierve o el ruido de mi mamá cuando mastica, activa una alarma interna, comer se vuelve un desafío enorme. 🙇🏻‍♀️

Contame si identificas que algo de esto sucede en tu casa, con tus hijos, o te pasa a vos. Te leo 💬

Gracias y

Que tengan muy buen viernes y finde, Lu 🩷

27/11/2025

Por si no la leíste, te dejo la nota número 2, completa, que realicé para la revista CARAS. 🙆🏻‍♀️💕

Contame en comentarios si te sentís identificado con algo de esto, te leo 💬

Gracias y por el espacio

Lu.

26/11/2025

Cuando lo cotidiano se vuelve abrumador, para niños, adolescentes o adultos, es una señal que no debemos ignorar. 🙇🏻‍♀️

A veces no es una exageración: es producto de la modulación sensorial y de cómo el sistema nervioso tiene dificultad para regular la intensidad de los estímulos del entorno. 🧠

💁🏻‍♀️ Entonces:

✔️ Todo se siente “demasiado” o se siente “muy poco”.

✔️ Molestan ruidos, luces, olores, texturas… o al contrario, a veces no se registran fácilmente.

✔️ El cuerpo reacciona antes que la mente pueda explicarlo.

✔️ Impacta en la vida diaria, el ánimo, la energía y las relaciones.

💛 Hablar de esto es cuidar la salud mental y el bienestar.

Si este tema te resuena, seguime para más información sobre procesamiento sensorial e integración sensorial. 🩷

Lu

18/11/2025

A veces lo que para una persona es “normal”, para otra es ruido, intensidad, textura, olor o movimiento que desborda o calma. 😵‍💫

Nuestro cerebro procesa distinto, y eso cambia cómo vivimos, cómo elegimos y cómo nos relacionamos. Entenderlo es abrir la puerta a la empatía, a los apoyos y a una mejor calidad de vida. 🧠

Porque cuando entendemos cómo procesamos, nos entendemos a nosotros mismos y al otro 🩷

Lu.

17/11/2025

¡Se viene el último encuentro del año! 👃🏻👅

El miércoles vamos a estar hablando del gusto y el olfato y cómo cuando hay desafíos en estos sistemas sensoriales influyen en la alimentación 💁🏻‍♀️🩷

Si sos familiar de una persona con desafíos sensoriales en la alimentación, o si sentís que algo de esto te sucede a vos, te invito a sumarte 😉🗓️

Podés comentar la palabra "info" si querés saber más 💬

Te espero! Lu.

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