Indra Centro de Día

13/11/2025

INDRA🌿

YOGA 🧘‍♂️🧘‍♀️

INDRA Centro de Día, Mejorar la calidad de vida
📍Calle 471 N°166 e/ 13a y 13b, City Bell
📱+54 9 221 560-2924
⏰ Horario lunes a viernes de 8:30hs a 16:30hs
Jornada Completa o Media Jornada

11/11/2025

🌼 Ideas prácticas para motivarte esta primavera 🌞

✨ Creá tu rutina primaveral: salí a dar un paseo corto, regá tus plantas o movete al ritmo de una canción.
🌸 Sumá colores y aromas: flores, velas suaves o música relajante pueden levantar el ánimo.
📱 Usá un podómetro o el celu para seguir tus avances y celebrar cada paso.
🤝 Compartí actividades al aire libre: la compañía motiva, da seguridad y multiplica la energía positiva.

06/11/2025

INDRA🌿

Educación Física 🏆🏀

INDRA Centro de Día, Mejorar la calidad de vida
📍Calle 471 N°166 e/ 13a y 13b, City Bell
📱+54 9 221 560-2924
⏰ Horario lunes a viernes de 8:30hs a 16:30hs
Jornada Completa o Media Jornada

04/11/2025

INDRA🌿

TERAPIA OCUPACIONAL

INDRA Centro de Día, Mejorar la calidad de vida
📍Calle 471 N°166 e/ 13a y 13b, City Bell
📱+54 9 221 560-2924
⏰ Horario lunes a viernes de 8:30hs a 16:30hs
Jornada Completa o Media Jornada

30/10/2025

🩺 Cuidarse también es parte del movimiento 🌿

☀️ Cuidado con el sol
Usá sombrero, protector solar y ropa liviana de colores claros.
Evitá exponerte entre las 11 h y las 16 h, y llevá siempre agua para mantenerte hidratado. 💧

❤️ Cuidado físico
Si hace tiempo no te ejercitás, hacé un chequeo médico previo.
Calentá antes, estirá después y evitá movimientos bruscos.
Un buen calzado cómodo y antideslizante hace toda la diferencia. 👟

🧘 Cuidado emocional
Acompañá la actividad con música o en grupo 🎶
Invitá a amigos, vecinos o familiares: moverse juntos motiva más 💬
Y no olvides celebrar cada avance: ¡Hoy dimos un paso más hacia el bienestar! 🌈

28/10/2025

Recibimos la segunda visita de alumnos de un Colegio para realizar algunas actividades con la propuesta de la profesora de la materia Construcción de la Ciudadanía.🌿

• Fundamentos ✨️
En el marco del estudio de la educación ambiental. los alumnos realizaron unas maquetas para representar lo que realmente ellos ven que
ocurre con la contaminación. Y crear conciencia del cuidado del medio ambiente y de lo que nosotros podemos hacer para ayudar.
Las 3 R (reducir, reciclar y reutilizar).
Con este concepto los alumnos fabricaron juegos con material reciclado para adultos mayores.
• Objetivo: ✨️
Que los alumnos conecten con la creatividad en cada uno de sus juegos.
Que sean compañeros, participativos y que el juego se adapte a todas las
edades.
Que sepan que las personas adultas siempre tienen interés en hacer cosas, razón por
la cual los lleva a estar en un lugar donde tengan actividades variadas
• Propuesta✨️
Pasar un rato con los adultos mayores y compartir los juegos creados. Divertirnos todos juntos!

GRACIAS POR LA VISITA Y EL COMPROMISO! ❤️🚀

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📍Calle 471 N°166 e/ 13a y 13b, City Bell
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⏰ Horario lunes a viernes de 8:30hs a 16:30hs
Jornada Completa o Media Jornada

21/10/2025

🌿 Moverse también es disfrutar 🌞

Actividades suaves y placenteras
🚶‍♀️ Caminatas cortas en plazas o parques, en horarios seguros (antes de las 11 h o después de las 17 h).

🤸‍♂️ Mové tu cuerpo con ejercicios de movilidad articular: rotar tobillos, muñecas y cuello al despertar.

🌱 Jardinería o huerta: una forma hermosa de mantenerse activo y conectar con la naturaleza.

💃 Bailes suaves o música con movimiento, ideales para sumar coordinación y alegría.

🧘‍♀️ Yoga o estiramientos adaptados: equilibrio, respiración y bienestar en cada movimiento.

INDRA Centro de Día, Mejorar la calidad de vida
📍Calle 471 N°166 e/ 13a y 13b, City Bell
📱+54 9 221 560-2924
⏰ Horario lunes a viernes de 8:30hs a 16:30hs
Jornada Completa o Media Jornada

16/10/2025

Recibimos la visita de alumnos de un Colegio para realizar algunas actividades con la propuesta de la profesora de la materia Construcción de la Ciudadanía.🌿

• Fundamentos ✨️
En el marco del estudio de la educación ambiental. los alumnos realizaron unas maquetas para representar lo que realmente ellos ven que
ocurre con la contaminación. Y crear conciencia del cuidado del medio ambiente y de lo que nosotros podemos hacer para ayudar.
Las 3 R (reducir, reciclar y reutilizar).
Con este concepto los alumnos fabricaron juegos con material reciclado para adultos mayores.
• Objetivo: ✨️
Que los alumnos conecten con la creatividad en cada uno de sus juegos.
Que sean compañeros, participativos y que el juego se adapte a todas las
edades.
Que sepan que las personas adultas siempre tienen interés en hacer cosas, razón por
la cual los lleva a estar en un lugar donde tengan actividades variadas
• Propuesta✨️
Pasar un rato con los adultos mayores y compartir los juegos creados. Divertirnos todos juntos!

GRACIAS POR LA VISITA Y EL COMPROMISO! ❤️🚀

INDRA Centro de Día, Mejorar la calidad de vida
📍Calle 471 N°166 e/ 13a y 13b, City Bell
📱+54 9 221 560-2924
⏰ Horario lunes a viernes de 8:30hs a 16:30hs
Jornada Completa o Media Jornada

14/10/2025

INDRA🌿

INDRA Centro de Día, Mejorar la calidad de vida
📍Calle 471 N°166 e/ 13a y 13b, City Bell
📱+54 9 221 560-2924
⏰ Horario lunes a viernes de 8:30hs a 16:30hs
Jornada Completa o Media Jornada

08/10/2025