08/02/2021
¿Qué es un masaje?
Es un conjunto de manipulaciones sistémicas manuales, que se realizan en los tejidos blandos del cuerpo con el fin de actuar sobre el sistema nervioso, el sistema muscular y la circulación en general.
Existen diferentes técnicas, entre ellas:
Amasamiento (Petrissage):
Esta técnica implica movimientos de retorcimiento y estiramiento con el intento de expulsar los productos de desecho de
los tejidos y ayudar al intercambio circulatorio. Las manipulaciones consisten en presionar y rodar los músculos bajo las manos. Es aplicable a piel, fascia y músculo.
Inhibición:
También conocida liberación de presión de los puntos gatillo, implica la aplicación de
presión directamente en el vientre o en los orígenes o inserciones de los músculos contraídos o sobre la disfunción de
tejidos blandos locales.
Effleurage (roce superficial o profundo):
Se emplea para inducir la relajación y disminuir la congestión de líquidos, aplicándose superficialmente
o en profundidad. Se trata de una técnica relajante de drenaje que es apropiado utilizar para iniciar o finalizar otros métodos de manipulación. Usualmente, la presión es uniformeentre empujes que se aplican poniendo en contacto toda la mano. De esta forma, puede tratarse cualquier combinación
de áreas.
Efectos:
Los niveles de serotonina aumentan y se mejorar el sueño.
Se estimula el drenaje venoso, linfático e hístico. El reemplazo de éste con sangre oxigenada fresca ayuda a la normalización por vía del aumento en la filtración capilar y la presión capilar venosa. En otras palabras, hay un aumento de la circulación.
Disminuye el dolor.
Incrementa la hidratación interna y asiste en la remoción de toxinas de los tejidos.
Tienen efecto directo sobre los órganos tendinosos de Golgi, que detectan la carga aplicada al tendón o al músculo. Tales efectos tienenpueden hacer que todo el músculo se relaje.
Hay nutrición en los tejidos.
Estos efectos placenteros inducen la relajación muscular, así como la reducción de la tensión mental.