15/10/2024
Solía pensar que había momentos y momentos para expresar afecto, pero con el tiempo me di cuenta que una de las cosas que mas recarga mi energía es recibir un abrazo genuino, porque implica una pausa, implica sentirse y sentir al otro, complicidad, apoyo, cariño, empatía.
¡Pensar que me negaba!, porque hay tiempo para todo! ¡Pero para el cariño, el amor y los afectos siempre debe existir tiempo!
El secreto, para mi es, ¡darse esa pequeño pero valioso momento, pero sobre todo debido la segregación de oxitocina que tu cuerpito está sintiendo , además, es imposible no mencionar los beneficios extraordinarios si estos se transforman en una fuente continua
- Mejora la comunicación
- Establece un vínculo afectivo
- Fuente motivación
- Mejora nuestra autoestima
- Reconfortan
Tocar es una de las mejores maneras para liberar oxitocina,
“La piel, el contacto, la oxitocina, la mente y la salud están profundamente unidos”
Totalmente identificada con esa frase ME GUSTAN LOS ABRAZOS, tan sencillo de dar, pero a la vez tan difícil para muchos identificar cuando darlos (como me pasaba a mi) e incluso saber recibirlos
Espero que esos abrazos y muestras de cariño, sean en un ambiente sano, amable y absolutamente genuino. iNo te prives de recibirlos, mucho menos de darlos! ❤️
