13/01/2026
13 de Enero. Día Mundial de Lucha contra la Depresión
Nuestro equipo de Salud Mental recuerda que la depresión es un trastorno mental frecuente, que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Se caracteriza por una tristeza persistente y pérdida de interés por actividades que antes se disfrutaban.
La depresión no se manifiesta de la misma manera en todas las personas. El tipo y la cantidad de síntomas pueden variar y no siempre se manifiestan como tristeza. Puede afectar de forma diferente según edad, género, condiciones médicas.
Los síntomas de depresión son continuos y afectan la vida cotidiana. Pueden incluir:
- Sentirse triste o vacío
- Perder el interés en actividades favoritas
- Comer en exceso o no querer comer en absoluto
- Dormir demasiado, o muy poco
- Sentirse muy cansado
- Sentirse desesperanzado, irritable, ansioso o culpable
- Tener dolores y molestias, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos
- Tener pensamientos de muerte o suicidio
- Cambios de humor o conducta
- Aumentar el consumo de alcohol o dr**as
- Aislarse de la familia y amigos
La depresión se puede tratar con intervención psicológica, con medicación, con apoyo familiar y comunitario, y con hábitos saludables, según cada situación, previa evaluación profesional.
❗ Si una persona tiene ideas de autolesión o suicidio, es importante buscar ayuda de forma inmediata.
📞Línea Nacional de Orientación y Apoyo en Salud Mental: 0800 999 0091
📞Centro de Asistencia al Suicida: (011) 5275-1135 0800 345 1435
